содержание:
- Медицинское видео: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Что вызывает чрезмерное пердеть?
- 1. Глотание воздуха
- 2. Определенные продукты
- 3. Состояние здоровья
- Есть ли способ справиться с чрезмерным пердением?
- Самолечение
- Медицинская помощь
Медицинское видео: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Избавляться от ветра или пердеть это нечто естественное. Но что, если вы переливаете? Может быть, это признак ваших проблем с пищеварением. При проглатывании воздуха во время еды и питья в пищеварительном тракте могут накапливаться кислород и азот. Когда пища переваривается, собирается пищеварительный газ; как водород, метан и углекислый газ собираются. Это то, что вызывает метеоризм и в конечном итоге заставляет вас часто пукать.
Читайте также: 5 продуктов, которые вызывают вздутие живота
Что вызывает чрезмерное пердеть?
Пердеть поступает из газов, которые собираются в кишечнике. Газ поступает от остаточного поглощения отходов пищи. Фарт по-прежнему классифицируется как нормальный, если частота по-прежнему примерно 10 раз в день. Когда количество пукает больше 10 раз в день, вы, вероятно, испытаете чрезмерное пердеть. Есть несколько вещей, которые могут вызвать чрезмерное пердеть, например:
1. Глотание воздуха
Трудно не глотать воздух, когда вы едите и пьете. Глотание воздуха - это нормально. Однако, когда вы глотаете его в чрезмерных количествах, это может вызвать метеоризм. Как объяснено выше, метеоризм может вызвать отрыжку. Вы также должны избегать многих вещей, таких как жевательная резинка, курение, взятие ручек, питье газированных напитков и слишком быстрое питание. Все эти вещи могут вызвать чрезмерный газ в пищеварительном тракте.
ПРОЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 9 эффективных желудков из желудка
2. Определенные продукты
Есть несколько продуктов, которые могут вызвать постоянное пердеть, например, фасоль, брокколи, капуста, изюм, чернослив и яблоки. Да, все перечисленные продукты действительно полезны для здоровья, но в пищеварительном тракте могут выделяться слишком много газа. Овощи и фрукты перевариваются очень долго, поэтому они могут вызвать выброс ветра, сопровождаемый неприятным запахом.
Некоторые продукты не усваиваются организмом. Пища доставляется в толстую кишку без полного переваривания, поэтому бактерии в толстой кишке разрушают пищу. Именно эта бактерия выделяет газ. Вам также следует избегать продуктов с высоким содержанием фруктозы или сорбита, если у вас проблемы с пищеварением. Пищеварительный процесс сахара также может вызвать газ в пищеварительном тракте.
Читайте также: что произойдет с телом, когда мы держим пукает
3. Состояние здоровья
Если это не из двух факторов, упомянутых выше, чрезмерное пердеть может возникнуть от вашего состояния здоровья. Условия, которые могут вызвать чрезмерное пердеть, включают гастроэнтерит (инфекция, вызванная вирусом, который поражает кишечник или желудок), запор, непереносимость пищи (например, непереносимость лактозы). Такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника и целиакия, также могут вызывать чрезмерное пердеж, хотя этот случай очень редкий.
Есть ли способ справиться с чрезмерным пердением?
Конечно есть. Вы можете преодолеть проблему чрезмерного пукания в зависимости от самой причины чрезмерного пукания. Ниже приводится объяснение:
Самолечение
Сначала вы пытаетесь проанализировать свое меню еды. Если меню состоит из углеводов, которые трудно переваривать, то самое время смешивать их с продуктами, которые легче перевариваются. Вы можете выбрать углеводы, такие как картофель, рис или бананы, которые легче перевариваются. Контроль за вашей диетой может помочь вам найти причину чрезмерного пердеть. Кроме того, вы также можете разделить время приема пищи на шесть маленьких порций по сравнению с тремя большими порциями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: выявляйте здоровье тела через пуки
Вам нравится жевательная резинка или курение? Вы должны остановить это сначала, чтобы уменьшить пердеть. Если вы бросаете курить, используя альтернативу жевательной резинке, жаль, что вы должны попробовать другие методы. Но успокойся, не чувствуй себя безнадежным. Пердеть это что-то естественное, но все, что чрезмерно, конечно, нехорошо.
Медицинская помощь
Когда мне следует идти к врачу? Вам следует обратиться к врачу, когда вы испытываете метеоризм, сопровождающийся болью в животе или вздутым животом, и когда вы испытываете постоянное пердение, которое невозможно объяснить. Аналогично, когда чрезмерное пердеть сопровождается:
- понос
- запор
- Кровотечение при дефекации
- лихорадка
- тошнота
- кляп
Врач оценит вашу проблему, чтобы найти причину. Физические тесты также могут быть необходимы, такие как анализы крови. Это предназначено, чтобы показать инфекцию, которая может напасть на Ваше тело или другие медицинские условия.
Конечно, вы получите специальное лечение для каждой причины. Самое главное, чтобы уменьшить чрезмерное пердеть, это изменить свой образ жизни, вам нужно изменить свои предпочтения в еде.
