содержание:
- Обзор ленты Kinesio
- Как это работает и преимущества кинезио ленты
- Плюсы и минусы преимуществ кинезио ленты
- Правильный способ использования кинезио ленты должен быть эффективным
Если вы когда-либо смотрели спортивные состязания и видели, как спортсмены бегают с разноцветной штукатуркой, прилипшей к вашему телу, вам может быть интересно, какова функция ленты.
Например, такие футболисты, как Криштиану Роналду или Робин ван Перси, часто носят этот инструмент во время соревнований. Этот инструмент обычно используется в бедрах, хотя он не исключает возможности его использования в других частях тела.
Объект, который также похож на патч кинезиологическая лента или это можно назвать кинезио лентой. На самом деле, каковы преимущества кинезио ленты для этих спортсменов?
Обзор ленты Kinesio
Метод записи кинезио был первоначально разработан доктором Кензо Касе в Японии в 1970-х годах исцелил ткани или мышцы тела спортсмена, который получил травму или травму во время тренировки.
К сожалению, первоначальные выводы доктора Известно, что Kaze фактически сократил ряд движений тела спортсмена, не поддерживая фасцию (мышечные части), даже при определенных обстоятельствах он фактически тормозит процесс заживления травмированных тканей тела.
Поэтому доктор Kaze продолжил совершенствовать ленту Kinesio в качестве эластичного клея, который также обладает хорошей циркуляцией воздуха при использовании. Этот усовершенствованный инструмент был впервые известен мировому сообществу, когда его начали использовать на Олимпийских играх в Сеуле 1988 г. С тех пор лента кинезио становится все более популярной для использования.
Как это работает и преимущества кинезио ленты
Считается, что лента Kinesio способна восстановить нервно-мышечную систему в обычном режиме, облегчить боль во время упражнений, ускорить восстановление повреждений в суставах, преодолеть воспаление под кожей.
Помимо удивительных преимуществ, лента Kinesio также удобна в использовании. Изготовлен из 100-процентного хлопка и комбинации материалов лсвободно, кинезио лента может сделать ваши движения более гибкими.
Еще одним преимуществом этой кинезио ленты является ее способность хорошо склеивать, даже если она мокрая от пота или водных видов спорта. Таким образом, этот инструмент может быть использован в различных областях спорта.
Плюсы и минусы преимуществ кинезио ленты
Многие эксперты в области здравоохранения сомневаются в преимуществах кинезио ленты из-за отсутствия научных данных, которые могли бы доказать, что этот инструмент способен преодолевать травмы. По словам Джон Брюэр, руководитель отдела спорта в Университете Бедфордшира в Англии, кинезио лента имеет только эффект плацебо. Спортсмены, которые носят это, чувствуют себя лучше, потому что они верят, что кинезио лента делает это лучше. Польза кинезио до сих пор не определена медицинским миром. Даже так, риск его использования не обнаружен.
Правильный способ использования кинезио ленты должен быть эффективным
Сначала очистите кожу в проблемной зоне чистой водой. Удалите клейкую бумагу Kinesio и наклейте ее на кожу. Для тех из вас, кто является новыми пользователями, старайтесь поддерживать состояние кожи не в раздраженном состоянии.
Для профессиональных спортсменов использование этого инструмента обычно наносится на тело, которое является основой вашей энергии. В зависимости от вида спорта.
Более конкретно, следующее объяснит шаги для использования правильной кинезио ленты.
- Перед тем, как заклеить ленту кинезио, убедитесь, что ваша кожа очищена от масла или воды.
- Убедитесь, что вы использовали кинезиокабель за 1 час до занятий спортом, купания или других занятий, которые вызывают потливость и находятся рядом с водой. Это так, что лента липкая прямо на вашей коже.
- Вы должны избегать использования слишком плотно, чтобы избежать раздражения кожи.
- После того, как штукатурка прикреплена к пораженной части тела, изоляцию kinesio нужно постоянно растирать рукой, чтобы клей мог правильно приклеиться. Не используйте другое устройство, например, фен.
- Этот инструмент штукатурки можно использовать в течение примерно трех-пяти дней.
