содержание:
- Медицинское видео: TRY THIS INSANE WORKOUT | 2018
- Что такое травма головы?
- Два наиболее распространенных типа черепно-мозговой травмы
- 1. Сотрясение мозга
- 2. Ушиб мозга
- Каковы признаки и симптомы черепно-мозговой травмы?
- Как вы справляетесь с травмами головы во время тренировок?
- Как вы предотвращаете травмы головы во время тренировки?
Медицинское видео: TRY THIS INSANE WORKOUT | 2018
Для большинства людей столкновение с головой считается разумным риском, особенно если оно происходит в физическом контакте. Но травмы могут возникать и в других видах рекреационной деятельности. Чирлидер может упасть и удариться головой при маневрировании. Люди, которые ездят на велосипеде или скейтборде, могут потерять контроль и упасть на тротуар.
Травмы головы очень опасны. Многие травмы головы, связанные с физическими упражнениями, приводят к постоянной нетрудоспособности, повреждению мозга или даже к смертельному исходу. Черепно-мозговая травма является основной причиной смерти при несчастных случаях, связанных со спортом.
Что такое травма головы?
Травмы головы - это травмы головы, черепа или мозга, вызванные травмой. Сотрясения мозга и кровоподтеки головного мозга являются двумя наиболее распространенными видами спортивных травм головного мозга. По данным Американской ассоциации против травм головного мозга, пять основных видов деятельности, ответственных за сотрясение мозга у детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет, включают в себя катание на велосипеде, баскетбол, несчастные случаи на игровых площадках и футбол.
Два наиболее распространенных типа черепно-мозговой травмы
1. Сотрясение мозга
Сотрясение мозга - это тип черепно-мозговой травмы, которая возникает, когда мозг дергается или трясется достаточно сильно, чтобы поразить стенку черепа. Это может произойти, когда два спортсмена сталкиваются друг с другом или когда кто-то падает и спотыкается о его голову. Сотрясение мозга может также возникнуть в результате ударов головой от тупых предметов или спортивного инвентаря. В футболе направление мяча не отделено от риска сотрясения мозга.
Но вам не нужно испытывать столкновение в голове, чтобы испытать сотрясение мозга. Насильственные столкновения в других частях тела могут создать стиль кнута, достаточно сильный, чтобы потрясти мозг.
Сотрясение мозга вызывает изменения в психическом статусе человека и может мешать нормальному функционированию мозга.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Распознавание хлыста, травмы шеи после травмы
2. Ушиб мозга
Ушиб головного мозга - это кровоподтеки из-за кровотечений, которые ненормально оседают вне кровеносных сосудов и замерзают, что приводит к опуханию. Треснувший череп - еще один тип травмы головы, который может повлиять на мозг. Если вы испытываете перелом черепа, маленькие фрагменты черепа могут пробить кости и вызвать кровотечение. Подобные травмы разрушают, разрывают и сдвигают тонкую мозговую ткань. Проникающее повреждение головного мозга является наиболее опасным для жизни и самым смертельным видом любого типа повреждения головного мозга.
Все виды черепно-мозговых травм являются уникальными событиями. Мозг может принять несколько типов травм в зависимости от типа и того, насколько сильный удар получен головой. Один конкретный тип травмы головы может воздействовать только на одну функциональную область мозга, включая другие области вокруг области воздействия или все области мозга.
Каковы признаки и симптомы черепно-мозговой травмы?
В зависимости от типа удара и его серьезности, травмы головного мозга из-за столкновений головы варьируются от легких до тяжелых. Классические признаки и симптомы сотрясения мозга, в том числе:
- путаница
- депрессия
- Головокружение или проблемы с балансом
- Двойное или размытое зрение
- Чувство головокружения, неустойчивость, шаткость
- усталость
- головная боль
- Потеря памяти
- тошнота
- Чувствительность к звуку или свету
- бодрствующий
- Сложность концентрации и запоминания
- КТ или МРТ головного мозга выглядит нормально
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Признать симптомы сотрясения мозга у детей
Легкая черепно-мозговая травма диагностируется только при изменении психического состояния (потеря сознания, недоумение, замешательство) при возникновении травмы. Признаки того, что травмы головы являются более серьезными, чем сотрясение мозга, и нуждаются в неотложной помощи, включают:
- Изменение размера зрачка
- Чистая жидкость или кровь из носа, рта или ушей
- конвульсии
- Изменение черт лица
- Синяки на лице
- Трещина черепа или лица
- Нарушения слуха, обоняния, вкуса и зрения
- Нежелание двигать одной или несколькими конечностями (руками, ногами, шеей)
- Легко злиться
- головокружение
- Потерянное сознание (может быть очень коротким, от нескольких секунд до минут или часов)
- Низкая частота дыхания
- Беспокойные, небрежные, координирующие конечности разваливаются
- Сильная головная боль
- Говорить нечеткое или размытое зрение
- Шея чувствует себя жесткой или рвота
- Симптомы (что угодно) ухудшаются после первоначального выздоровления
- Опухание в зоне удара
- Постоянная рвота
Вы не всегда должны терять сознание, испытывая сотрясение мозга. Эффекты также могут быть видны сразу, или они могут не появиться в течение нескольких часов или даже дней.
Сотрясение мозга может иметь серьезные и долговременные последствия для здоровья, и даже незначительный удар по голове от небольшого удара может быть серьезным - повлиять на мышление, ощущение, язык или эмоции. Повреждение головного мозга также может вызвать эпилепсию и увеличить риск возникновения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и других заболеваний головного мозга, которые становятся все более распространенными с возрастом.
Как вы справляетесь с травмами головы во время тренировок?
Как можно скорее получить медицинскую помощь важно при любом типе травм от средней до тяжелой степени. Травмы, которые не диагностированы и не получают надлежащего лечения, могут привести к инвалидности и долгосрочному повреждению. Имейте в виду, что, хотя смертельные случаи от спортивных травм встречаются редко, травма головного мозга является основной причиной смерти, связанной со спортом.
Если вы считаете, что у вас может быть сотрясение мозга или вы подозреваете, что кто-то другой испытывает его, самым важным шагом является предотвращение дальнейших травм. Прекратите любую деятельность, в которой вы участвуете, и скажите другим, что вы могли пострадать. Тогда обратитесь за медицинской помощью. Если вы играете за команду, попросите, чтобы вас убрали с поля, и сообщите судье / тренеру, что произошло. Если у других игроков есть признаки, такие как путаница или внезапная потеря координации, обязательно сообщите об этом тренеру.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Первая помощь преодолевает открытые кости
Если ваш врач отправит вас домой с пострадавшим, ваш врач проинструктирует вас внимательно следить за ним. Это может включать пробуждение человека каждые несколько часов, чтобы задать вопросы типа «Как тебя зовут?» Или «Где ты сейчас?», Чтобы убедиться, что с человеком все в порядке. Убедитесь, что вы спросили врача и понимаете, какие симптомы следует учитывать, а какие требуют немедленного внимания.
Как вы предотвращаете травмы головы во время тренировки?
Самый важный шаг, который нужно сделать, - это купить и использовать подходящий головной убор, одобренный SNI. Обязательно купите подходящий размер, подходящий вашему телу, и наденьте шлем или головной убор, который соответствует виду спорта. Следуйте правилам игры для каждого вида спорта.
Другие важные меры безопасности включают в себя:
- Носите одежду, которая отражает свет при езде на велосипеде ночью.
- Не погружайтесь в воду глубиной менее 4 метров или в водоем, где вы не видите дна, или в мутную воду.
- Убедитесь, что детская игровая площадка и оборудование находятся в безопасности и в хорошем состоянии.
- Не позволяйте детям заниматься спортом, который не подходит для их возраста.
- Контролируйте и учите детей правильно пользоваться спортивным инвентарем.
- Не носите одежду, которая блокирует зрение.
- Соблюдайте все правила в аквапарке и бассейне.
- Не играйте в скейтборды или велосипеды на неровных или немощеных поверхностях.
- Не занимайтесь спортом, если вы устали или больны.
Спорт сопряжен с риском, но он также приносит множество преимуществ, таких как фитнес, хорошее здоровье, уверенность, дружба и спортивное мастерство. Вам нужно только играть безопасно.
