содержание:
- Почему все больше и больше полных людей?
- Что заставляет тучных людей не осознавать, что у него избыточный вес?
- Как мы можем избежать ожирения, которое не реализовано?
По прогнозам, у полных людей повышенный риск развития различных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, сахарный диабет и заболевания почек. Хотя это стало открытым секретом для всех, все больше и больше людей толстеют. Почему сейчас все больше и больше полных людей?
Почему все больше и больше полных людей?
Ожирение или ожирение, возможно, является «инфекционной» болезнью в мире. Действительно, в отличие от инфекционных заболеваний, которые могут легко передаваться через посредников, таких как воздух, ожирение является «заразной» болезнью из-за растущего числа людей, которым все равно, что они едят, как они едят, и не думают, когда им следует заниматься спортом.
Не осознавая этого, нездоровый и сидячий образ жизни принимается многими людьми. Уже не взрослые, даже маленькие дети варьируются от ожирения. Большинство из них не осознают и даже не отрицают, что они толстые.
Не веришь? Просто будьте честными, как часто вы честно говорите свою текущую шкалу веса, когда кто-то спрашивает об этом. Если ответ редкий, то вы среди тех, кто отрицает, что вы толстый. Это отрицание делает вас еще менее осведомленным о вашем текущем состоянии.
Что заставляет тучных людей не осознавать, что у него избыточный вес?
Различные исследования, которые изучали ожирение и избыточную массу тела, показали, что многие участники исследования не знали, что они испытывают избыточный вес или ожирение.
Некоторые из них заявили, что они не чувствуют ничего странного или проблемного в их облике. Некоторые из них страдают ожирением из-за своего плохого образа жизни, тогда люди вокруг них не обращают внимания на их размер в то время, поэтому они не считают жир проблемой.
В результате они становятся толстыми для взрослой жизни и не осознают, что подвержены высокому риску хронических заболеваний. Хотя немногие из них вообще не знают о ожирении, поэтому не знают, толстый ли он.
Как мы можем избежать ожирения, которое не реализовано?
Наличие толстого тела, безусловно, не полезно для вашего тела и психического здоровья. Без вашего понимания функции вашего тела изменятся, так как в нем накапливается больше жира. Поэтому вы должны продолжать контролировать и измерять свою шкалу веса и окружность талии.
MПочему вес имеет важное значение? Потому что, так что вы будете знать изменения в вашем весе до сих пор. Даже в исследовании упоминается, что люди, которые весят каждый день, испытывают все большую и быструю потерю веса, чем те, кто этого не делает. Конечно, вы узнаете о своем текущем питательном статусе - рассчитав индекс массы тела.
Кроме того, вы можете использовать окружность талии, чтобы предсказать, сколько жира накапливается в организме. Хотя жир накапливается в различных частях тела, одно из основных хранилищ находится в области живота и талии. Когда ваша талия превышает 88 см (для женщин) или 102 см (для мужчин), это указывает на то, что вы страдаете ожирением и имеете высокий риск возникновения хронических заболеваний.
