содержание:
- Медицинское видео: 6 Damage Tests with Firecrackers
- Четыре упражнения, чтобы уменьшить пухлые щеки
- 1. «Рыбье лицо»
- 2. раздутый рот
- 3. Практика улыбок
- 4. морщина носа
- Еще один способ, который поможет уменьшить пухлые щеки
- 1. Уменьшить вес
- 2. Массаж лица
- 3. Операция
Медицинское видео: 6 Damage Tests with Firecrackers
Многие люди, особенно женщины, хотят иметь тонкие щеки. Пухлые щеки на самом деле не будут мешать здоровью, просто пухлые щеки часто связаны с увеличением веса. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как проблемы с печенью, заставляют страдальца также иметь пухлые щеки, хотя у него худое телосложение. Для тех из вас, кто чувствует себя менее уверенно с пухлыми щеками, не беспокойтесь, вот несколько способов уменьшить пухлые щеки.
Четыре упражнения, чтобы уменьшить пухлые щеки
Ниже приведены некоторые упражнения, которые вы можете попробовать в любое время и в любом месте, чтобы уменьшить пухлые щеки:
1. «Рыбье лицо»
Это упражнение имитирует лицо рыбы, двигающей рот, также известное как «лицо рыбы». Хитрость заключается в том, чтобы сдуть щеки в рот, пока они не станут «худыми». Шаги:
- Морщить губы, как будто ты собираешься поцеловать
- Сожмите одну щеку и держите ее в течение минуты
- Сожмите другую щеку и держите ее в течение минуты
- Вы можете повторить это до 8 раз для оптимальных результатов
2. раздутый рот
Это упражнение также называется надуванием воздуха во рту. Цель этого упражнения - мышцы вокруг губ и скул. Шаги:
- Сделай вдох через рот, наполни рот воздухом
- Нажимайте на правую щеку до тех пор, пока правая щека не станет выпуклой, и удерживайте ее в течение минуты
- Нажмите воздух на левой щеке и удерживайте в течение минуты
- Нажмите воздух над губами чуть ниже носа и держите его
- Прижмите воздух к подбородку чуть ниже губ и держите его
- Повторяйте это упражнение до 8 раз в день для достижения оптимальных результатов.
3. Практика улыбок
Шаги:
- Начните с того, что держите губы вместе, затем широко улыбайтесь с закрытыми губами. Держись
- Далее, форму губ, чтобы сформировать букву О, удерживайте ее.
- Вернитесь к исходному лицу. Повторите это упражнение от 5 до 8 раз в день
4. морщина носа
Вам нужно зеркало, чтобы практиковать это. Шаги:
- Встаньте перед зеркалом и постарайтесь широко улыбаться с закрытым ртом.
- Затем сморщи нос как можно плотнее
- Для достижения оптимальных результатов попробуйте удерживать эту позицию в течение 8 секунд, затем повторите более 8 раз в одном упражнении.
- Это хорошая идея повторять упражнение 10 раз в день или так удобно, как вы
Еще один способ, который поможет уменьшить пухлые щеки
В дополнение к описанной выше гимнастике для лица, некоторые из этих методов также могут помочь уменьшить пухлые щеки:
1. Уменьшить вес
Щеки, которые необходимо заполнить, часто приводят к увеличению веса. Таким образом, здоровое питание и физические упражнения являются важными ключами к уменьшению пухлых щек.
2. Массаж лица
Массаж связан с пользой для здоровья, такой как сглаживание кровотока и удаление токсинов с кожи, которые могут вызвать отек щек. Кроме того, массаж лица также может подтянуть мышцы.
3. Операция
Пластическая операция или лицо теперь знакомо. Если вы решили работать, сделайте это с экспертом и спросите о последствиях операции. Преимущество операции заключается в том, что желаемые результаты быстро достигаются, а процесс заживления происходит быстро. Однако не все операции производят тонкие щеки, как они хотят.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 10 маленьких привычек, которые делают кожу лица быстрыми морщинами
- Рецепт натуральных масок для лица для жирной кожи
- Борьба с морщинами на лице с маслом жожоба
