содержание:
- Что такое расстройство желудка?
- Каковы симптомы расстройства желудка?
- Каковы причины нарушений пищеварения?
- Какие методы лечения расстройства желудка?
- Какие советы по борьбе с нарушениями пищеварения?
После наслаждения чизбургером с хрустящей картошкой фри, вы можете сразу почувствовать себя удовлетворенным. Но после того, как вы закончили или иногда во время еды, вы можете почувствовать, что ваш желудок полон жарких ощущений. Это признак несварения желудка. Лучший способ справиться с расстройствами пищеварения - это сначала найти признаки.
Что такое расстройство желудка?
Расстройство желудка, также известное как диспепсия, является состоянием, характеризующимся ощущением жара в верхней части живота и нижней части грудины. Вы можете испытывать это чувство иногда или часто. Иногда боль сопровождается жжением за грудиной. Расстройство желудка часто является признаком других проблем, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), гастрит или заболевание желчного пузыря. Это состояние не то же самое, что изжога. Изжога обычно вызывает тошноту и вздутие живота.
Тяжелое расстройство желудка может вызвать постоянные проблемы с вашей пищеварительной системой, такие как рубцы пищевода или желудка. Расстройство желудка может повлиять на любого в любом возрасте. Вы более подвержены риску, если:
- Вы пьете много алкоголя
- Используйте аспирин и другие обезболивающие, которые могут раздражать желудок
- Условия, которые делают нарушения в вашем пищеварительном тракте, такие как язва
- У вас есть беспокойство или депрессия
Каковы симптомы расстройства желудка?
Симптомы расстройства пищеварения могут возникнуть во время или после еды и питья. Стресс также может привести к ухудшению симптомов расстройства пищеварения. Если у вас есть расстройство желудка, у вас могут быть такие симптомы, как:
- Чувствовать себя некомфортно, как будто желудок полон или тяжел
- отрыжка
- Пища или жидкость возвращаются из вашего желудка в пищевод
- Раздутый (менее распространенный)
- Тошнота и рвота (реже)
Существуют простые решения и препараты, которые могут помочь при расстройствах пищеварения. Тем не менее, расстройства пищеварения могут показать другие серьезные заболевания. Вы должны проконсультироваться с врачом, если:
- Вам 55 лет или больше
- Вы потеряли много веса случайно
- Вам трудно глотать
- Тебя часто рвет
- У вас железодефицитная анемия
- Вы можете почувствовать комок в животе
- У вас рвота кровью или появление крови в вашем стуле
Каковы причины нарушений пищеварения?
Обычно кислота вырабатывается желудком для переваривания пищи, которую вы едите. Однако иногда кислота может повредить стенки кишечника, вызывая боль и раздражение. Расстройство желудка также может быть вызвано или усугублено другими факторами.
Наиболее распространенными причинами расстройств пищеварения являются чрезмерное, слишком быстрое употребление пищи, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров или употребление пищи в стрессовых ситуациях. Питье слишком много алкоголя и курение могут также вызвать расстройства пищеварения. Сообщается, что стресс и усталость ухудшают пищеварение.
Если у вас избыточный вес, у вас больше шансов на расстройство желудка из-за повышенного давления в желудке.
Некоторые заболевания могут помешать очищению желудочной кислоты от вашего пищевода или привести к тому, что пищеводный сфинктер не сможет предотвратить попадание желудочной кислоты в ваш пищевод. Некоторые условия, которые вызывают расстройства пищеварения:
- язва
- ГЭРБ (желудочная кислота)
- Рак желудка (редко)
- Гастропарез (состояние, при котором желудок не полностью пуст, это часто встречается у людей с диабетом)
- Желудочная инфекция
- Синдром раздраженного кишечника
- Хронический панкреатит
- Заболевание щитовидной железы
- беременность
Некоторые лекарства могут вызывать расстройства пищеварения, такие как нитраты, лекарства, расширяющие кровеносные сосуды, которые могут расслабить ваш пищевод, что позволяет кислоте снова вытекать.
Если у вас проблемы с желудком, не следует использовать НПВП, такие как аспирин и ибупрофен, потому что они могут повлиять на пищеварительный тракт и вызвать расстройства пищеварения. Дети в возрасте до 16 лет не должны использовать аспирин. Некоторые другие лекарства, которые вы не должны использовать, чтобы избежать расстройств пищеварения:
- Аспирин и другие обезболивающие, такие как НПВП, такие как ибупрофен (Мотрин, Адвил) и напроксен (Напросин)
- Эстрогены и оральные контрацептивы
- Стероидные лекарства
- Некоторые антибиотики
- Медицина щитовидной железы
Какие методы лечения расстройства желудка?
Часто расстройства пищеварения могут исчезнуть без лечения в течение нескольких часов. Однако, если симптомы ухудшаются, вы должны проконсультироваться с врачом. Избегайте триггеров расстройств пищеварения, таких как определенные продукты питания или мероприятия, для лечения расстройств пищеварения:
- Старайтесь не жевать с открытым ртом, разговаривайте во время жевания или ешьте слишком быстро. Это заставляет вас глотать слишком много воздуха, что может усугубить расстройства пищеварения.
- Пейте жидкости после еды, а не во время еды
- Избегайте еды поздно ночью
- Избегайте острой пищи
- Бросить курить
- Избегайте алкогольных напитков
Если после внесения этих изменений пищеварение не проходит, ваш врач может назначить вам лекарство, чтобы уменьшить ваши симптомы. Поскольку расстройства пищеварения являются симптомом, а не заболеванием, лечение обычно зависит от состояний, вызывающих расстройства пищеварения.
Какие советы по борьбе с нарушениями пищеварения?
Если у вас есть расстройство желудка из-за другой болезни, вы должны знать о болезни и как справиться с ней. Таким образом, вы действительно можете снизить риск расстройств пищеварения.
Расстройство желудка может быть лучше путем внесения позитивных изменений в жизнь. Вот несколько советов по контролю расстройств пищеварения:
- Поддерживать здоровый вес
Ожирение облегчает утечку желудочной кислоты в пищевод. Поддержание здорового веса с помощью регулярных физических упражнений и здорового питания может уменьшить расстройства пищеварения.Вы можете уменьшить количество жирной пищи, острой пищи или всего, что содержит кофеин, такого как кофе, чай или кока-кола, чтобы предотвратить расстройства пищеварения. - Бросить курить и пить алкоголь
Химические вещества в сигаретах и алкоголе могут расслабить мышцы пищевода, что приводит к кислотному рефлюксу. - Хорошего сна
Избегайте еды за 3-4 часа до сна. Когда вы ложитесь, пищевод гораздо более расслаблен. Употребление пищи перед сном приводит к образованию кислоты в желудке, что увеличивает риск кислотного рефлюкса. Поместите это некоторые подушки для поддержки головы или плеч, чтобы положение выше могло препятствовать продвижению желудочной кислоты из пищеварительного тракта во время сна.
