содержание:
- Медицинское видео: FIRSOV1R
- Типы эмоций после диагностики рака легких
- Как контролировать эмоции?
- Шок, отрицание
- Чувство вины, разочарование, злость
- Тревожный, испуганный, растерянный
- Грустный, подавленный, подавленный, слабый, беспомощный
Медицинское видео: FIRSOV1R
Ваши чувства и мысли могут быть перепутаны после того, как врач поставил вам диагноз рака легких. Помимо чувства беспомощности, вы можете удивляться, "Какова реакция семьи и родственников, узнав об этом?" или "Ачто мне делать«По сути, изменения в эмоциях действительно трудно избежать. Первый шаг к управлению своими эмоциями - это распознать признаки. Ознакомьтесь с признаками эмоциональных изменений и способами их преодоления ниже.
Типы эмоций после диагностики рака легких
Естественно, если ваши эмоции в данный момент нестабильны. Многие эмоции, которые вы чувствуете, могут ошеломить вас, запутать и почувствовать себя беспомощными. Вот некоторые виды эмоций, которые вы можете почувствовать:
- Шокировать и не верить
- Страх и растерянность
- Чувство вины
- Страдает от горя и грусти
- волнуюсь
- депрессия
- Злой и разочарованный
- Чувствовать себя изолированным
- Чувство слабости и беспомощности.
Сначала поймите эмоции, которые вы испытываете, прежде чем начать искать способы их преодоления. Если вы в состоянии регулировать эмоции, вы, безусловно, можете бороться с раком легких.
Как контролировать эмоции?
Шок, отрицание
Шок - это одна из первых эмоций, которую вы можете испытать. Шок обычно связан с попыткой отказа. Сначала вы не сможете принять тот факт, что у вас рак легких. Вы начинаете сомневаться в диагнозе своего врача и начинаете искать второе мнение другого врача. Лучший способ справиться с этим чувством - найти информацию о раке и задать врачу как можно больше вопросов. Поиск второго мнения от другого врача является законным. Посредством второго мнения, врач может подтвердить диагноз, давая вам время, чтобы пройти через такие шоковые моменты.
Чем больше информации вы получите о раке легких, тем больше вы научитесь ставить диагноз. Эта информация также поможет вам сделать лучший медицинский выбор.
Чувство вины, разочарование, злость
Чувство вины - это другой тип эмоций, за которым обычно следуют гнев и разочарование. В прошлом вы начинаете обвинять все свои вредные привычки на собственном теле, такие как сожаление о курении и сожаление о том, что вы не сохранили свое тело как можно лучше. Нет смысла злиться и обвинять себя. Сразу исправьте привычки, которые могут усугубить ситуацию. Никогда не поздно изменить свои вредные привычки. Начните с составления плана здорового образа жизни.
Тревожный, испуганный, растерянный
Вы можете испытывать страх и беспокойство по поводу возможности неэффективного лечения или состояния вашего легкого, которое невозможно восстановить. Кроме того, вы начинаете беспокоиться о семейных реакциях, работе или нормальной жизни. Подобные эмоции со временем уменьшатся. Обсудите свои проблемы со здоровьем с врачом и узнайте больше о раке легких. Помните, что вы не одиноки, потому что есть еще друзья и семья, на которых можно опереться. Выражайте чувства страха и тревоги, которые вы испытываете. Их поддержка поможет вам преодолеть эти эмоции.
Грустный, подавленный, подавленный, слабый, беспомощный
Все эмоции, упомянутые выше, могут вызвать стресс. Лучшее лечение депрессии - это говорить людям, которым вы доверяете. Обмен чувствами с другими людьми может изменить ваш взгляд на проблему. Попробуйте присоединиться к группе поддержки рака или поговорить с друзьями и семьей. Имейте в виду, что вы не одиноки.
Поняв эмоции, которые вы чувствуете, вы сможете лучше справляться с ними. Хотя поддержка со стороны друзей, семьи и врачей продолжает существовать, только вы можете контролировать свои эмоции. Оставайся сильным и позитивным!
