Фобии, а не просто обычный страх

содержание:

Какие бывают виды фобий?
Специфическая фобия
Сложная фобия
Причины фобии
Как побороть фобию?
психотерапия
Давать лекарства

Фобия или фобия - это чувство страха перед чрезмерными вещами, которые не имеют смысла, как объектами, так и ситуациями, которые на самом деле не причиняют вреда. В отличие от общей нервозности (например, нервозности, когда вы хотите говорить или появляться на публике), фобии обычно связаны с чем-то конкретным.

Какие бывают виды фобий?

Фобии широко сгруппированы в две части, а именно:

Специфическая фобия

Этот тип фобии больше направлен на фобию из-за определенных объектов или ситуаций. Эти фобии обычно начинаются с детства или отрочества, и их степень тяжести может уменьшаться с возрастом. Некоторые примеры конкретных фобий:

логофобияБоязнь говорить на публике, даже если подумать об этом, может вызвать у пациентов серьезные физические расстройства, такие как холодный пот, слабость и боль в животе.
акрофобия: боязнь высоты. Те, кто страдает от акрофобии, избегают высоких мест, таких как горы, мосты и высокие здания. Симптомы, которые появляются, могут быть головокружением, головокружением, холодным потом и ощущением желания потерять сознание на высоте.
клаустрофобия: боязнь узкого места. В более тяжелых случаях люди с клаустрофобией избегают ездить на лифтах, даже на таких транспортных средствах, как автомобили.
Aviatophobiaбоюсь летать.
Dentophobia: страх перед стоматологами или процедуры, выполняемые стоматологами. Дентофобия обычно появляется после неприятных ощущений при посещении стоматолога.
патологическая боязнь кровотечения или вида крови: боязнь крови или травмы. Те, у кого гемофобия, могут даже потерять сознание, столкнувшись с кровью или ранами как от себя, так и от других.
арахнофобия: боязнь пауков.
кинофобия: боязнь собак.
ophidiophobia: страх перед змеями.
NyctophobiaСтрах ночи или тьмы. Этот страх обычно возникает у маленьких детей, но если страх не исчезает или даже ухудшается во взрослом возрасте, его можно назвать фобией.

Сложная фобия

Этот тип фобии обычно оказывает более серьезное влияние на повседневную жизнь по сравнению с конкретными фобиями. Склонность к развитию, когда пациент взрослый, сложная фобия - это страх, который возникает из-за беспокойства о конкретной ситуации или ситуации. Примеры типов сложных фобий:

агорафобияМногие люди называют агорафобию боязнью открытых пространств, но на самом деле агорафобия более сложна. Точнее говоря, агорафобия - это страх ситуаций, в которых, если возникает проблема, больные чувствуют, что им будет трудно сбежать или попросить помощи. Те, кто страдает агорафобией, обычно избегают путешествовать на общественном транспорте, посещать многолюдные места, такие как магазины, и даже боятся выходить из дома.
Социальная фобия: или часто упоминается как социальное тревожное расстройство просто интерпретируется как страх оказаться в социальной ситуации. Эта социальная фобия - это больше, чем просто позор. Например, люди с социальной фобией будут испытывать чрезмерную тревогу как до, так и после выступления перед многими людьми. Обычно они боятся сказать или сделать что-то, что смущает их. Люди с социальной фобией, как правило, избегают встреч с незнакомцами, заводят разговоры, разговаривают по телефону, избегают зрительного контакта и имеют низкую самооценку.

Причины фобии

Не существует определенной причины, которая могла бы объяснить, почему человек может испытывать фобии. Генетические факторы и факторы окружающей среды могут увеличить риск возникновения фобии. Дети, у которых есть близкие родственники тревожное расстройство иметь возможность испытать фобии. Травматическое событие также может вызвать фобии, например, утопление может вызвать фобию воды. Заключенный в узкую комнату, в крайнюю высоту и укус насекомого или животного также может вызвать фобии. Фобии также могут возникать после того, как человек испытывает травму головного мозга.

Как побороть фобию?

Данное лечение может быть в форме психотерапии, введения лекарств или их комбинации.

психотерапия

Экспозиционная терапияЭта терапия помогает изменить ваш взгляд на предмет или ситуацию, которой вы боитесь. Сюжет или ситуация, которой вы боитесь, контролируются и периодически сталкиваются с вами, чтобы вы могли научиться преодолевать свой страх. Например, людей с клаустрофобией, которые боятся пользоваться лифтом, попросят посмотреть на изображение лифта, представить себя стоящим перед дверью лифта и входящим в лифт. Затем постепенно вас попросят использовать лифт, чтобы подняться на один этаж, пока через некоторое время вы не привыкнете пользоваться лифтом.
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT): эта терапия сочетает в себе экспозиционную терапию с другим типом терапии, которая направлена на то, чтобы помочь больным фобией преодолеть страх перед определенными объектами или ситуациями. Терапия больше подчеркивает, как контролировать мысли и чувства.

Давать лекарства

Бета-блокаторы: эти препараты работают, блокируя работу адреналина, который может стимулировать работу организма (например, повышение кровяного давления и сердечного ритма, вибрационные звуки и слабость из-за страха или паники). Использование бета-блокаторов эффективно для уменьшения симптомов фобий, которые возникают.
Антидепрессанты: антидепрессанты действуют в контроле серотонина, который функционирует, чтобы управлять настроением.