содержание:
- Медицинское видео: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Источник стресса в браке
- 1. Финансовые проблемы
- 2. Воспитание детей
- 3. Здоровье
- 4. Половая жизнь
- 5. Связь
- 6. Доверие
- Влияние игнорирования стресса из-за проблем в браке
- 1. Депрессия
- 2. Деменция
- 3. Болезнь сердца
- Советы по снятию стресса в браке
- 1. Откройте себя
- 2. Нужна профессиональная помощь
Медицинское видео: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Изображение: Huffington Post
Возможно, вы слышали, что супружеские пары, как правило, счастливее, чем неженатые люди. Однако это применимо только в том случае, если заключенный брак является счастливым и удовлетворительным. Как и различные решения, которые вы принимаете в жизни, брак предлагает две разные стороны для каждой пары. Ваш брак может стать ответом на все ваши надежды и желания, но также может стать источником стресса в жизни.
Делить жизнь с другими не всегда легко и красиво. Есть также времена и различные факторы, которые могут вызвать у вас и вашего партнера стресс или депрессию в браке. Если вы постоянно чувствуете стресс, и это состояние не улучшается, значит, в вашем браке что-то есть.
Источник стресса в браке
Не стоит сразу думать негативно, потому что проблема в каждом браке естественна. Важно распознать источник вашего стресса и найти лучшее решение. Это различные источники стресса от вашего брака.
1. Финансовые проблемы
Стресс, вызванный финансовыми проблемами в семье, является основной причиной развода. Каждая супружеская пара сталкивается с необходимостью объединить свое видение и миссию в финансовом плане, и это нелегко. Обычно проблема усложняется, если одна сторона стремится тратить деньги, а другая настаивает на сбережении.
2. Воспитание детей
Разница в принципах воспитания ребенка может вас нервировать. Требование быть идеальным родителем достаточно сложно, особенно если вы и ваш партнер все еще не договорились о том, как вырастить ребенка.
3. Здоровье
Проблемы со здоровьем, которые возникают внезапно, безусловно, будут очень обременительными. Особенно, если проблемы со здоровьем довольно серьезны Вы будете постоянно беспокоиться и нервничать, пока ваши обязанности возрастают.
4. Половая жизнь
Секс является одним из столпов брака, который должен быть сильным. Поэтому, если вы или ваш партнер не знаете об этом, проблемы в вашей сексуальной жизни могут вызвать стресс. Подумайте еще раз, когда вы и ваш последний партнер занимались сексом? Вам и вашему партнеру это нравится?
5. Связь
Одна из причин стресса, который вы чувствуете, может быть коренится в слабой системе связи между вами и вашим партнером. Посмотрите, всегда ли вы чувствуете разочарование, потому что ваши намерения плохо переданы паре или наоборот. Хотя это кажется тривиальным, проблемы со связью в браке могут постепенно вызывать стресс.
6. Доверие
Потеря доверия к партнеру приводит к беспокойству, тревоге и затяжному страху. Вы также будете наполнены негативными мыслями, и это может вызвать стресс. Аналогично, если вы тот, кому партнер не доверяет.
Влияние игнорирования стресса из-за проблем в браке
Стресс от брака не исчезнет, если вы и ваш партнер не будете искать решения. Именно игнорируемые симптомы стресса могут поставить под угрозу ваше здоровье.
1. Депрессия
Несчастные браки увеличивают риск депрессии. Исследование, проведенное Университетом Висконсин-Мэдисон в журнале «Психофизиология», показывает, что тем, кто страдает от стресса из-за проблем в браке, будет трудно наслаждаться опытом и счастливыми вещами. Этот признак является одним из многих симптомов депрессии.
2. Деменция
Еще одним следствием игнорирования стресса, возникающего из-за проблем в браке, является риск слабоумия. Дебора Барнс в исследовании, опубликованном в «Архивах общей психиатрии», доказала, что давление и депрессия, с которыми сталкиваются люди среднего возраста (35 лет и старше), увеличивают риск развития болезни Альцгеймера в два раза и слабоумия в три раза.
3. Болезнь сердца
Брак, который полон давления и источников стресса, может оказать негативное влияние на ваше сердце. Эксперты из Университета штата Мичиган смогли доказать связь между болезнями сердца и уровнем счастья в браке. Чем больше стресса в браке, тем выше риск сердечных заболеваний.
Советы по снятию стресса в браке
1. Откройте себя
Чтобы снять стресс в браке, вам нужно найти полное решение. Хитрость заключается в том, чтобы открыть себя с партнером. Это означает, что вы должны быть честными и передавать то, что вы чувствовали все время, а не просто предполагать, что ваш партнер должен был понять содержание вашего разума. Вы также должны быть готовы выслушать вашего партнера с большим сердцем, без намерения защищать себя или спорить.
2. Нужна профессиональная помощь
Если вы прошли все пути со своим партнером, но желаемые изменения не будут достигнуты, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, такой как брачные консультанты или психологи. Имейте в виду, что обращение за профессиональной помощью не означает, что ваш брак не состоялся или вы не можете поддерживать качество своих отношений с партнером. Это просто означает, что вы достаточно сильны и заботливы, чтобы сохранить свой брак.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Знаете ли вы, брак и развод может вызвать инсульт?
- 4 важных факта о кризисе среднего возраста (кризис среднего возраста)
- Список продуктов, которые влияют на ваш стресс
