содержание:
- Признак гормонального дисбаланса
- 1. Нерегулярный менструальный цикл
- 2. Нарушение сна
- 3. Хронические прыщи
- 3. Легко уставший
- 4. Быстро поднимайтесь и опускайтесь
- 5. Изменения аппетита и прибавка в весе
- 6. Головные боли
- 7. Сухое влагалище
- 8. Снижение полового влечения
- 9. Изменения в груди
Гормоны представляют собой группу биохимии в организме, которая играет важную роль в каждой функции организма, поэтому уровни должны оставаться сбалансированными. Гормональный дисбаланс возникает из-за нездорового образа жизни и привычек питания. Даже если это выглядит просто, несбалансированные гормоны могут повлиять на ваше здоровье. Каковы признаки гормонального дисбаланса в организме?
Признак гормонального дисбаланса
1. Нерегулярный менструальный цикл
Расстояние между менструацией женщины от первого месяца до следующего длится от 21 до 35 дней. Если у вас нет одного и того же цикла каждый месяц или слишком поздно в течение нескольких месяцев, когда вы еще не вступили в менопаузу, у вас может возникнуть гормональный дисбаланс.
Это состояние может возникнуть из-за того, что в вашем организме слишком много или слишком мало гормона, эстрогена или прогестерона. Если вам от 40 до 50 лет, это может произойти из-за симптомов менопаузы.
Нерегулярные менструальные циклы также могут быть симптомом проблем со здоровьем, таких как синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если вы испытываете нерегулярные менструальные циклы в течение нескольких месяцев, даже если вы не беременны, вам следует проконсультироваться с врачом.
2. Нарушение сна
Прогестерон, гормон, вырабатываемый яичником, должен улавливать сонливость. Если этот уровень гормонов ниже нормы, у вас будут проблемы со сном. Высокий уровень эстрогена также может вызвать приливы и потливость по ночам. Это расстройство может привести к тому, что вы проснетесь и вам будет трудно снова спать.
3. Хронические прыщи
Пятнистое лицо перед менструацией в норме. Потому что в то время действительно были гормональные изменения в организме. Однако, если вы страдаете от хронических угрей, которые никогда не проходят, это может быть признаком того, что вы испытываете дисбаланс гормонов.
Превышение уровня андрогенов (гормонов, которые есть у мужчин и женщин) может привести к тому, что ваши сальные железы будут работать слишком усердно. Андрогены также влияют на клетки кожи в волосяных фолликулах и вокруг них. Оба из них могут забить поры и вызвать прыщи.
3. Легко уставший
Легко чувствовать усталость является одним из наиболее распространенных симптомов гормонального дисбаланса. Избыток прогестерона может вызвать сонливость. Кроме того, если ваша щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов щитовидной железы, это может снизить вашу энергию. чтобы узнать уровень щитовидной железы в организме, вы можете сделать анализ крови.
4. Быстро поднимайтесь и опускайтесь
Гормональные изменения могут вызвать быстрое изменение вашего настроения. Гормон эстроген может влиять на ключевые химические вещества в мозге, такие как серотонин, дофамин и норэпинефрин. Это может заставить вас чувствовать себя счастливым, но затем час спустя может быть расстроен или рассержен из-за тривиальной вещи.
5. Изменения аппетита и прибавка в весе
Когда настроение нестабильно, уровень эстрогена в вашем организме снижается, поэтому вы склонны больше есть. Это также приводит к тому, что уровень гормонов в организме играет роль в увеличении массы тела.Уровни эстрогена также могут влиять на уровень гормона лептина, гормона, который помогает регулировать потребление пищи.
6. Головные боли
Многие вещи могут вызвать головную боль, одной из которых является дисбаланс уровней гормонов в организме. Особенно для женщин, уровни эстрогена очень влияют в этом состоянии. Это также причина головных болей, часто возникающих при менструации.
Во время менструации уровень эстрогена в организме снижается. Головные боли, которые в одном и том же цикле могут быть признаком изменения уровня гормонов.
7. Сухое влагалище
Обычно поверхность вашего влагалища остается влажной, особенно в период фертильности. Но если вы вдруг осознаете, что ваше влагалище часто сухое, это может быть из-за влияния низкого уровня гормона эстрогена. Этот гормон помогает сохранить ткани влагалища влажными и комфортными. Если этот гормон падает, одним из эффектов является уменьшение влагалищной жидкости.
8. Снижение полового влечения
Гормон тестостерон может повлиять на уровень вашего полового влечения. Это происходит у мужчин и женщин, потому что женщины также вырабатывают гормон тестостерон. Низкий уровень тестостерона и высокий пролактин могут снизить желание быть сексуально активным.
В одном исследовании сообщается, что около двух третей мужчин, у которых высокий уровень пролактина в организме, теряют интерес к сексу, а также испытывают эректильную дисфункцию.
9. Изменения в груди
Снижение эстрогена у женщин может сделать вашу грудную ткань менее плотной. И наоборот, повышение уровня гормона эстрогена может затянуть ткань, даже вызывая комок или кисту. Если вы испытываете изменения в структуре груди, возможно, вы испытываете гормональный дисбаланс. Поговорите с врачом, если у вас возникли изменения в груди.
Такое состояние встречается не только у женщин, но и у мужчин. Мужчины производят тестостерон и эстроген. Гормоны эстрогена ответственны за женские характеристики, такие как увеличение груди. Гормональный дисбаланс, связанный с увеличением эстрогена и снижением тестостерона, вызывает увеличение груди у мужчин Это условие также называется гинекомастия.
