содержание:
- Риск сверхурочных сидений во время беременности
- 1. Сгустки крови
- 2. Избыточный вес
- 3. Гестационный диабет
- Как долго могут сидеть беременные женщины?
Вы, наверное, уже знаете, что стоять слишком долго - риск для беременных женщин и их детей. Тогда как насчет того, чтобы сесть во время беременности? Может ли деятельность, которая кажется безвредной, оказать определенное влияние на плод? Теперь помните, что что-то чрезмерное, безусловно, не хорошо для вас. Точно так же с сидением слишком долго. Сразу посмотрите ниже, каковы опасности сидения для вашего здоровья и ребенка в утробе матери.
Риск сверхурочных сидений во время беременности
Будь то из-за вашей профессии, привычек или физического состояния, сидение во время беременности подвергает риску ваше здоровье и плод. Вот три основных риска для сидения во время беременности.
1. Сгустки крови
Беременные женщины будут испытывать увеличение объема крови до 50%. Кровь должна быть равномерно распределена по всем частям тела. Однако, если вы постоянно сидите, кровь на самом деле сгустится в определенных частях тела, таких как таз и ступни. Чем больше сгустков крови, тем больше риск развития глубокого венозного тромбоза (ТГВ) и легочной эмболии. Эти условия могут быть серьезными и смертельными.
2. Избыточный вес
Согласно исследованию, проведенному в Уорике, Англия, со временем, когда вы сидите во время беременности, вам может лень двигаться. Исследование также показало, что беременные женщины, которые в основном сидели, были более подвержены риску увеличения веса из-за отсутствия движения.
Избыточный вес у беременных женщин может вызвать различные осложнения беременности. Среди них преэклампсия, дети, родившиеся поздно, дети, родившиеся с помощью кесарева сечения, до выкидыша.
3. Гестационный диабет
Исследование, проведенное группой экспертов из Медицинской школы Уорик, также показало, что со временем сидение во время беременности может вызвать диабет у беременных женщин. Диабет у беременных в медицинском мире известен как гестационный диабет.
Как и избыточный вес, гестационный диабет также может привести к осложнениям. Некоторые из них - это нарушения роста плода, недоношенные дети, проблемы с дыханием у детей, желтуха и невынашивание беременности.
Как долго могут сидеть беременные женщины?
Чтобы предотвратить опасность сидения во время беременности, вы должны сбалансировать свою повседневную деятельность. По словам доктора Алан Хедж из Корнельского университета, каждый раз, когда вы сидите около 20 минут, встаете и напрягаете мышцы на 8 минут.
Если вы садитесь во время беременности, например, по дороге на работу, замените ее физическими нагрузками, такими как ходьба или занятия спортом. Поддерживая физическую форму, вы и ваш плод будете находиться дальше от опасных рисков.
