содержание:
- Плохое питание во время беременности может повлиять на рост и развитие плода.
- 1. Дети, рожденные с ограниченными возможностями
- 2. Младенцам не хватает кальция
- 3. Низкий вес при рождении
Он сказал, что во время беременности женщины будут делиться едой со своими зародышами. Поэтому каждый раз, когда вы едите, джайн тоже будет это есть. Поэтому возникают предположения о том, что следует придерживаться режима питания во время беременности, а не употреблять нездоровую пищу. Хотя я часто слышал это предположение, не многие матери все еще применяют плохую диету во время беременности. На самом деле, риск, вызванный этим, заключается не в играх, это может повлиять на развитие плода. Тогда, каковы риски применения нездорового образа жизни во время беременности?
Плохое питание во время беременности может повлиять на рост и развитие плода.
Было проведено много исследований, в которых утверждается, что пища во время беременности влияет на здоровье плода. Поэтому, когда вы беременны, вы действительно должны быть более дисциплинированными в выборе здоровой пищи, составлять график питания и, конечно, вести здоровый образ жизни.
Фактически, в исследовании, которое проводило эксперименты на животных, было предсказано, что неправильное питание во время беременности может оказать неблагоприятное влияние на следующие три поколения. Тогда какой риск может возникнуть для плода, когда мать применяет нездоровую диету во время беременности?
1. Дети, рожденные с ограниченными возможностями
Не исключено, что ваш ребенок родится с отсутствием определенных рисков. Это состояние вызвано потреблением пищи, которую ребенок должен получать, когда он находится в утробе матери. Например, фолиевая кислота, цинк, железо или другие витамины и минералы.
Если вы едите слишком часто нездоровая пища и не употребляя достаточное количество фруктов и овощей, этот риск может случиться с вами. Поэтому умножьте потребление продуктов, которые содержат фолиевую кислоту, таких как авокадо, орехи и темно-зеленые листовые овощи, брокколи или шпинат.
2. Младенцам не хватает кальция
Вы удостоверились, что пища во время беременности содержит достаточно кальция? Да, вы должны есть продукты с высоким содержанием кальция во время беременности. Однако, когда ваша диета, когда вы беременны, не проснулась и не здорова, кальций, который должен получить ваш плод, недоступен.
Будущий ребенок нуждается в кальции для формирования и роста костей. Если у плода дефицит кальция, то, возможно, когда он родится, у него будут определенные состояния здоровья. Для этого вы можете положиться на продукты, содержащие много кальция, такие как молоко, йогурт, сыр или даже различные фрукты и овощи.
3. Низкий вес при рождении
Низкий вес при рождении у детей является признаком того, что это не хорошо. Это означает, что вашему ребенку не хватает питательных веществ во время матки. Обычно это состояние вызвано матерями, которые не употребляют здоровую пищу во время беременности.
Фактически, низкий вес при рождении у детей будет вызывать расстройства роста, пока он не станет взрослым. Для этого вы должны соблюдать диету во время беременности. если это трудно, вы можете проконсультироваться с диетологом, чтобы узнать точные потребности во время беременности.
