содержание:
- Каковы преимущества влюбленности в здоровье?
- 1. Уменьшение стресса и депрессии
- 2. Повышает иммунитет
- 3. Сделайте вашу кожу сияющей
- 4. Сделайте свое психическое здоровье
- 5. Натуральное обезболивающее
- Влюбленность всегда приносит пользу?
Говорить о любви бесконечно. Всегда есть истории, которые заставляют наши сердца перевернуться с ног на голову, иногда нас заставляют смеяться счастливо, иногда нас огорчают, как будто мы больше не хотим жить. Да, очень драматично. Однако, благодаря различным путешествиям любви, которые вы испытали, вы никогда не будете сожалеть о том, что влюбились снова. Когда вы начинаете испытывать интерес к кому-то, подождите минуту, не думайте сначала плохо. По его словам, влюблённость приносит пользу для здоровья, но так ли это? Хмм, давайте выясним преимущества влюблённости в наши тела.
Каковы преимущества влюбленности в здоровье?
Вот несколько причин, почему вам не нужно стесняться влюбляться, потому что на самом деле влюбленность действительно приносит пользу для здоровья. Вот преимущества:
1. Уменьшение стресса и депрессии
Знаешь, любовь может помочь тебе справиться с болезненными вещами. Существует связь между поддержкой со стороны других людей и успешным управлением стрессом. Мы все знаем, что сегодня людям трудно избежать стресса, поэтому нам важно справляться с ними. Несмотря на это, иногда жизнь неожиданна, вы не знаете, когда придет проблема. Когда вы чувствуете себя подавленным, когда ваш партнер поддерживает вас, вы сможете намного лучше справиться с этой проблемой.
Любовь может заставить нас смеяться и получить влиятельную поддержку для психического здоровья. Даже по словам Робина Саймона, доктора философии, преподавателя социологии в университете Уэйк Форест, Уинстон Салем, у замужних женщин низкий уровень депрессии. Точно так же, когда вы потеряете кого-то, о ком вы заботитесь, вы будете чувствовать стресс и депрессию.
Читайте также: в чем разница между стрессом и депрессией? Узнай симптомы
Влюбленность связана с выработкой гормона окситоцина - гормона, который также регулирует привычки человека и социальные взаимодействия. Этот гормон связан с эмоциональным и физическим. Когда вы и ваш партнер делаете прикосновения любви, такие как объятия, поцелуи, тело также производит гормон окситоцин. Этот гормон также играет важную роль с точки зрения сексуального влечения, доверия и тревоги. Недостаток гормона окситоцина связан с риском развития депрессии.
2. Повышает иммунитет
Исследование, проведенное в Университете Питтсбурга, США, показало, что женщины, которые были счастливы в браке, имели более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, влюблённость также оказывает хорошее влияние на уровень холестерина. Однако следует подчеркнуть, что влюбляться полезно только тогда, когда отношения оказывают положительное влияние.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: праздники, как оказалось, повышают иммунитет
По словам доктора Джан Гонсана, доктор медицинских наук, руководитель отдела исследований и разработок в eHarmony Labs, цитирует «Женский день», пара, которая с любовью и позитивностью утверждает, что обладает более высоким иммунитетом организма. Даже основываясь на исследовании National Longitude Mortality, которое было процитировано в журнале Prevention, в 1979 году было обследовано более миллиона человек. Результаты показали, что женатые люди выживают дольше.
3. Сделайте вашу кожу сияющей
Да кто нет Влюбленность заставляет вас краснеть, улыбаться весь день, и легче смеяться. Мы наверняка слышали, что улыбка и смех приносят пользу для здоровья, конечно же, вы можете получить сияющую здоровую кожу. По словам Дженез Герстнер, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, цитируемого Woman's Day, влюблённость может снизить уровень гормона кортизола - гормона стресса. Этот гормон может также вызвать прыщи.
Читайте также: 5 быстрых способов избавиться от прыщей на ночь
4. Сделайте свое психическое здоровье
Иногда любовь действительно сводит тебя с ума. Как объяснялось выше, любовь может оказать хорошее влияние на психическое здоровье. Когда вы смотрите на фотографии человека, который вам небезразличен, в мозгу наблюдается увеличение дофамина, что связано с оптимизмом и энергией. Заявление также было поддержано Хелен Фишер, доктор биологических наук, биологический антрополог, цитируется в День женщины.
5. Натуральное обезболивающее
Хм, правда? Исследование с участием 127 000 взрослых, уже состоящих в браке, показало, что влюблённость может активировать участки мозга, которые контролируют боль, уменьшают жалобы на головные боли и боли в спине. Небольшое исследование, опубликованное в журнале «Психологические науки», показало, что 16 замужних женщин были поражены легким поражением электрическим током, когда женщина, держащая руку мужа, обнаружила слабую реакцию на часть мозга, связанную со стрессом.
Читайте также: 5 преимуществ поцелуев для здоровья тела
Влюбленность всегда приносит пользу?
Это немного сложно, когда мы различаем, какая настоящая любовь приносит пользу для здоровья, что в конечном итоге причинит нам вред. Любовь также иногда часто ассоциируется с кроватями и цветами. Более важный факт - это эмоциональная связь. По словам Брайана Бейкера, психиатра из Университета Торонто, цитируемого в журнале «Профилактика», брак остается крепким, даже если он не часто занимается сексом. Существует компонент удовлетворения, и в этом случае удовлетворение является эмоциональной связью пары.
По словам Кэрол Ринклиб Эллисон, доктора философии, консультанта по вопросам брака и сексолога в Окленде, штат Калифорния, хорошие отношения - это то, что вам нужен дом, чтобы вернуться домой, и это может снова поднять вам настроение. Конфликт - вещь естественная, но полная конструктивных аргументов.
