содержание:
- Медицинское видео: SEASONS
- Что происходит, когда едят крабов во время беременности?
- Каков предел потребления крабов во время беременности?
- Правила поедания крабов во время беременности
- 1. Выберите короля крабов
- 2. Избегайте сырых
- 3. Не выбирайте замороженные продукты
- 4. Обеспечить гигиену
Медицинское видео: SEASONS
Вы можете есть крабов во время беременности? Наверняка вы сразу подумаете: что плохого в том, чтобы есть крабов во время беременности, содержит ли краб питательные вещества, которые полезны для беременных женщин и детей? Проверьте следующие отзывы, прежде чем есть крабов.
Что происходит, когда едят крабов во время беременности?
Беременные женщины действительно нуждаются в питании не только для беременных, но и для младенцев в утробе матери. Беременные женщины должны знать, что они могут и не должны есть во время беременности. Одним из питательных веществ, которые могут быть получены беременными женщинами, является морепродукты или морепродукты.
Беременные женщины могут есть моллюсков, но должны пройти правильную обработку. Беременным женщинам также разрешается есть рыбу, при этом отмечается, что в рыбе содержится мало ртути. Тогда как насчет крабов?
По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, в Соединенных Штатах креветки и крабы содержат больше ртути, чем моллюски. Беременным женщинам настоятельно рекомендуется ограничить потребление крабов во время беременности.
Каков предел потребления крабов во время беременности?
Допустимая сумма составляет 6 унций в неделю или примерно равна 170 граммов. Это сделано для того, чтобы избежать скопления ртути в крови, которая может проникнуть в организм ребенка через плаценту. Если вы также планируете забеременеть, вам следует ограничить употребление морепродуктов с высоким содержанием ртути.
Тем не менее, FDA включает крабов в безопасную категорию для потребления, если вы следуете правилам. Краб содержит белок и омега-3, которые очень полезны для развития мозга плода.
Правила поедания крабов во время беременности
Вы все еще можете есть крабов во время беременности, если вы знаете рекомендуемые пределы. Вы также должны чистить крабов чисто и варить, пока они не будут приготовлены. Старайтесь есть свежих крабов вместо замороженных крабов, потому что согласно FDA замороженные крабы были заражены бактериями листерии. Также обратите внимание на уровень холестерина в организме, прежде чем есть крабов. Морепродукты иногда не рекомендуется из-за нескольких видов морепродукты содержит загрязнители, такие как полихлорированные бифенилы или ПХБ, ртуть и диоксин.
Вот 4 правила, которые рекомендуют употреблять крабов во время беременности, чтобы вы и ваш ребенок избежали опасности.
1. Выберите короля крабов
Короля крабов безопаснее всего есть, если вы беременны, потому что король крабов имеет самое низкое содержание ртути. Однако помните, что ограничение составляет 6 унций или 170 граммов в неделю.
2. Избегайте сырых
Не рекомендуется есть сырых или недоваренных крабов. Крабы, которые не приготовлены должным образом, могут содержать вредные бактерии или паразиты.
3. Не выбирайте замороженные продукты
По данным Колорадского государственного университета, замороженные крабы были загрязнены бактериями листерии. Эта бактерия опасна для развития плода.
4. Обеспечить гигиену
Вы, безусловно, должны мыть крабов, прежде чем они будут правильно приготовлены, пока они не станут чистыми. Это также относится к посуде и столовым приборам, которые вы используете, чтобы готовить и есть крабов.
Употребление в пищу крабов во время беременности не запрещено. Но есть некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание.
