содержание:
- Влияет ли его здоровье на то, что дети не хотят пить молоко?
- Какие продукты могут потреблять дети, если они не хотят пить молоко?
- Еще один способ перехитрить малыша - это пить молоко.
Молоко является источником кальция и других важных питательных веществ, которые полезны для развития ребенка. Но не мало детей быть прочь пить молоко, особенно детям, которые старше 6 лет. Как родитель, вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок не получит достаточного питания, потому что он не пьет молоко. то,что делать, если ваш ребенок не хочет пить молоко?
Влияет ли его здоровье на то, что дети не хотят пить молоко?
Многие родители требуют, чтобы их дети регулярно пили молоко, чтобы ускорить и максимизировать рост детей, пока они не вырастут. Молоко действительно обогащено множеством полезных питательных веществ для роста и развития, номолоко не является обязательным напитком всегда в ежедневном меню малыша.
Не пить молоко не заставит вашего ребенка страдать от недоедания или определенных проблем с питанием. На самом деле, ни еда, ни питье не содержат всех необходимых питательных веществ, необходимых организму. Включая молоко. Несмотря на высокое содержание кальция, в молоке не хватает углеводов, железа и витамина С, которые также важны для здоровья детей.Вы можете получить сбалансированное питание только в том случае, если будете есть разнообразные продукты.
Таким образом, вы можете обойти детей, которые не любят пить молоко спредоставить другие пищевые ингредиенты, которые имеют питательные вещества, похожие на молоко. Молоко содержит различные минералы и витамины, такие как кальций, железо, цинк, витамин D и витамин К.
Какие продукты могут потреблять дети, если они не хотят пить молоко?
Опять же, это не означает, что молоко не годится для потребления. Но молоко не единственная пища, которая имеет лучшее питание и идеально подходит для детей.
Вот почему, если дети не хотят пить молоко, их не следует заставлять. Вы можете питаться из различных источников здоровой пищи, таких как:
- Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи
- Источники животного белка, такие как яйца, сардины и анчоусы
- Различные виды бобов, например, соевые бобы, миндаль или эдамам
Между тем, продукты, которые содержат витамин D или витамин K, также обычно используются для укрепления костей, а именно:
- Некоторые виды рыб, такие как тунец, лосось и сардины
- Говяжья печень
- Яичные желтки
В говядине, говяжьей печени, темно-зеленых листовых овощах и различных типах орехов в нем также содержится железо и цинк, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок лишен питания. Измените меню еды, чтобы он получал различные питательные вещества, которые ему нужны.
Еще один способ перехитрить малыша - это пить молоко.
Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш ребенок не получал кальций и другие питательные вещества из молока, заменяя их другими обработанными молочными продуктами или внося изменения в рецепты, смешанные с молоком.
Да, здесь от матерей требуется быть более креативными, чтобы делать интересную еду с восхитительным, но очень питательным вкусом. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок продолжал пить молоко, вы можете перехитрить его, изменив рецепты с молочными смесями, или используя другие обработанные молочные продукты, такие как сыр или йогурт.
