Что происходит, если дети часто едят лапшу быстрого приготовления?

содержание:

Аддитивные вещества могут сделать детей более гиперактивными
Лапша быстрого приготовления, как правило, с высоким содержанием жира
Дети могут также испытывать гипертонию
Что делать, если ребенок вынужден есть лапшу быстрого приготовления?

Помимо того, что лапша быстрого приготовления легка в обращении, легка в употреблении и имеет приятный вкус, она является одним из видов пищи, которую потребляют как взрослые, так и дети. К сожалению, лапша быстрого приготовления классифицируется как нездоровая пища, потому что она содержит много соли, консервантов и красителей. Говорят, что эти ингредиенты оказывают вредное влияние на здоровье, но может ли такой же эффект возникнуть у детей?

Аддитивные вещества могут сделать детей более гиперактивными

Продукты быстрого приготовления - это один из видов пищевых продуктов, который содержит различные добавки, от консервантов до красителей. Исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что удаление добавок (консервантов и красителей) из пищи группы детей в возрасте 3 лет может снизить гиперактивность детей. Родители сообщают, что их дети не слишком гиперактивны и отличаются, когда консервированные продукты снова включаются в детское питание. Основываясь на результатах этого исследования, исследователи пришли к выводу, что если бы у 15% детей были проблемы с гиперактивным поведением, удаление добавок в пищу снизило бы распространенность на 6%.

Концепция диеты для уменьшения поведенческих проблем у детей стала известной после того, как в 1970 году врач-аллерголог Бенджамин Фейнгольд представил диету, которая ограничивает более 300 видов добавок для лечения гиперактивности. С тех пор исследования, связанные с влиянием добавок и поведения, продолжали развиваться.

Лапша быстрого приготовления, как правило, с высоким содержанием жира

Лапша быстрого приготовления и другие быстрорастворимые продукты обычно содержат много жиров, особенно насыщенных. Детям действительно нужен жир. Жир функционирует, образуя нервную ткань и гормоны. Тело также нуждается в жире как запасе энергии. Жир в пище служит для придания вкуса и текстуры, но жир также содержит много калорий. Количество избыточного жира может вызвать различные проблемы со здоровьем, особенно потому, что это может вызвать увеличение веса и повышение уровня вредных жиров в крови.

Дети не исключают высокий уровень холестерина. Высокий уровень холестерина у детей может в основном привести к будущим проблемам со здоровьем, связанным с сердцем. Слишком большое количество холестерина может препятствовать притоку крови к сердцу, поэтому оно заставляет сердце не получать достаточно богатой кислородом крови. Это накопление холестерина не происходит в течение короткого времени. Таким образом, если у детей с детства уже есть высокий уровень холестерина, это не исключено, сердечный приступ и инсульт может произойти в относительно молодом возрасте позже.

Дети могут также испытывать гипертонию

Одной из опасностей лапши быстрого приготовления является относительно высокое содержание соли. Попробуйте проверить, какой процент содержания натрия или натрия содержится в одной упаковке лапши быстрого приготовления. Если это количество достаточно велико для взрослого, это количество может превышать суточную потребность в натрии и натрии. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, 1 из 6 детей в возрасте от 8 до 17 лет имеет высокое кровяное давление. Хотя эффект проявляется не сразу, высокое кровяное давление является одним из факторов риска сердечных заболеваний и инсульта.

Соль действует, заставляя организм удерживать воду из организма. Это избыток воды приводит к повышению кровяного давления и стресса в почках, артериях, сердце и мозге. Слишком большое потребление соли может вызвать напряжение в артериях. Чтобы преодолеть это напряжение, мышцы в артериях станут сильнее и толще. Это приводит к тому, что пространство в артериях сужается и влияет на повышение артериального давления.

Этот процесс может происходить годами, пока артерии не смогут справиться с ситуацией и привести к разрыву кровеносных сосудов или затруднению кровотока из-за более узкого размера артерий. Если это произойдет, орган, который получает кровь из проблемных сосудов, будет испытывать недостаток необходимого кислорода и питательных веществ, так что это может привести к повреждению или нарушению работы органа.

Что делать, если ребенок вынужден есть лапшу быстрого приготовления?

Если у ребенка нет выбора еды, кроме лапши быстрого приготовления, позаботьтесь об опасности лапши быстрого приготовления, включив в порцию еды другие овощи и гарниры. Уменьшите порцию лапши быстрого приготовления, подаваемой, например, только на половину пачки и смешайте с вареными овощами. Не давайте детям слишком часто есть лапшу быстрого приготовления или другие продукты быстрого приготовления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: