содержание:
- Медицинское видео: H3 Podcast #52 - Shane Dawson
- Почему дети любят быть разборчивыми в еде?
- Придирчивое питание делает пищевую адекватность ребенка несбалансированной
- ребенок придирчивый едок медленное умственное развитие
- Как не дать детям стать придирчивый едок
Медицинское видео: H3 Podcast #52 - Shane Dawson
Дети, которые придирчивы кушают, действительно раздражают и волнуют родителей. Есть дети, которые хотят есть только колбаски и куриные наггетсы, используя лапшу быстрого приготовления, или просто хотят съесть специальную упаковку в ресторане фаст фуд так что вы можете получить игрушечный приз. Пикантная фаза пищи на самом деле естественна в период роста ребенка, но это не значит, что родители продолжают позволять ей затягиваться. Такие привычки питания в течение длительного времени вредны для здоровья вашего ребенка.
Почему дети любят быть разборчивыми в еде?
Придирчивые дети едят в целом, потому что они не привыкли к таким привычкам, как взрослые. Специально для малышей, которые только что переключились на плотное меню, его шокируют различные формы, текстуры, цвета, запахи и новые вкусы различных продуктов.
Кроме того, склонность выбирать и выбирать еду может также возникнуть из-за привычки детей видеть привычки питания своих родителей. Например, мать, которая не любит есть овощи, или ее отец, который просто хочет есть это - вот и все. Растущие дети следуют тому, что родители обычно показывают в качестве основного образца для подражания. Поэтому, когда вы предлагаете ему есть овощи, он отказывается от этого, потому что думает: «Мои родители не едят это, почему я должен?»
Они продемонстрируют свой «протест» с низким аппетитом, часто отказываются от еды, хотят есть только ту пищу, которую знают и любят, и хотят есть только в небольших количествах.
Придирчивое питание делает пищевую адекватность ребенка несбалансированной
Если ребенок привык постоянно кушать одну и ту же пищу, его организм автоматически воспримет диету как рутину. Это, безусловно, вредно для процесса роста. Когда меню или пищевые ингредиенты, которые ребенок ест каждый день с утра до ночи, одинаковы, в конечном итоге это ограничит потребление пищи маленьким. Фактически, тело ребенка нуждается в питании, которое варьируется пропорционально каждому дню, чтобы жить здоровой жизнью.
Если адекватность питания детей плохая, у них могут возникнуть осложнения и долгосрочные проблемы со здоровьем. Например, если ребенок всегда ест упакованные продукты с высоким содержанием калорий и соли, он будет склонен к ожирению и риску ожирения в раннем возрасте. Если вы страдаете ожирением, он обычно имеет тенденцию распространяться на диабет из-за увеличения сахара в крови из-за избытка углеводов.
То же самое верно, если дети хотят есть немного. Согласно исследованиям, вредные привычки придирчивого питания могут привести к тому, что дети будут иметь меньший вес и рост, чем другие дети того же возраста. ребенокпридирчивый едок часто недостаток волокон, что делает их подверженными хроническим запорам.
Кроме того, им также не хватает энергии и не хватает микроэлементов, особенно железа и витамина А. Дети, питание которых не очень восприимчиво к инфекции. Таким образом, не исключено, что рост и развитие вашего ребенка будут затруднены и даже остановятся раньше его времени, если он привык к еде.
ребенок придирчивый едок медленное умственное развитие
Привычка выбирать и есть не только негативно влияет на физическое здоровье ребенка, но и на его психическое развитие. Основываясь на ряде существующих исследований, детипридирчивый едок Оказалось, что умственное развитие на 14 баллов ниже, чем у детей, которые легко едят.
Это подтверждается данными Всемирного банка Это говорит о том, что плохое недоедание у детей связано с низким показателем IQ. Различные проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются дети из-за недоедания, лишают их возможности сосредоточиться на учебе в классе
Как не дать детям стать придирчивый едок
хотя придирчивая еда включенные в естественную фазу роста детей, родители могут помешать своим детям начать привыкать к разборчивым продуктам путем:
- Когда вы готовите еду, вы можете попросить своего ребенка помочь вам. Однако имейте в виду, что ваш ребенок не должен использовать кухонную утварь, которая может нанести ему вред, например, нож.
- Предложите своему ребенку попробовать разнообразные новые блюда. Это увеличит любопытство вашего ребенка узнавать разнообразные продукты.
- Когда едите вместе, создайте приятную атмосферу. Например, говорите о положительных вещах, принимайте качественную еду вместе и не заставляйте ребенка есть.
- Старайтесь подавать еду в уникальной и интересной форме, чтобы вашему ребенку было интересно попробовать ее.
- Дайте каждой порции еды не менее 3 часов и подавайте 5-6 блюд в день (включая тяжелые блюда и закуски).
- Старайтесь есть продукты, которые ваш малыш не любит перед вашим малышом. Например, ваш малыш не любит шпинат. Вы можете попытаться привести пример поедания шпината перед вашим малышом и медленно его принимать, чтобы ваш малыш тоже заинтересовался и захотел попробовать.
