содержание:
- Медицинское видео: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits
- Правда ли, что потребление сахара может вызвать гиперактивность у детей?
- Но потребление сахара действительно может влиять на поведение
Медицинское видео: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits
Вы когда-нибудь слышали, что потребление сахара у детей может вызвать гиперактивность поведения ребенка? Если да, то вы не одиноки. Многие родители беспокоятся о влиянии потребления сахара на поведение своего ребенка. Некоторые считают, что потребление сахара может привести к гиперактивности детей.
Правда ли, что потребление сахара может вызвать гиперактивность у детей?
Ответ - нет. До сих пор не было исследований, которые могли бы научно доказать, что компоненты, содержащиеся в сахаре, могут вызывать гиперактивность у детей. Интерес к сахару и его взаимосвязь с гиперактивностью у детей может начаться с 1973 года, когда аллерголог Бенджамин Фейнгольд, доктор медицинских наук, опубликовал диету Фейнгольда. Feingold вводит бесплатную диету из салицилатов, консервантов и искусственных красителей в детском питании, чтобы преодолеть проблему гиперактивности у детей. Хотя Feingold не упоминает сахар как компонент, который может привести к гиперактивности, кажется, что родители считают, что исключение всевозможных добавок из пищи их детей - лучшая идея. Сахар также является одним из ингредиентов, который считается ограниченным.
После этого эксперты начали изучать влияние сахара на поведение детей, но не было достаточно доказательств, подтверждающих утверждение о том, что сахар вызывает гиперактивность. Исследования, проведенные в Университете Кентукки, показали, что добавление и уменьшение количества добавок к детскому питанию не оказывалось, хотя родители этих детей сообщали о гиперактивном поведении своих детей. Клинические испытания также подтверждают результаты этих исследований. Другие исследования, связанные с сахаром и гиперактивностью, также проводились Университетом Айовы. Доктор Волрайх делит детей на две группы, которые являются нормальными и, как сообщается, чувствительны к сахару. Обе группы детей получали сахар, аспартам и сахарин. Но не было никаких различий в поведении между двумя группами.
Тогда почему до сих пор многие до сих пор считают, что потребление сахара может вызвать гиперактивность у детей? Это больше связано с психологическими факторами. Некоторые исследователи говорят, что если вы ожидаете, что сахар станет причиной гиперактивности вашего ребенка, то ваше мнение о нем также изменится. Исследование, опубликованное в журнале «Психология ненормальных детей», показывает, что родители склонны считать своих детей гиперактивными, когда им говорят, что их ребенок только что употребил безалкогольные напитки с добавлением сахара. Кроме того, дети обычно становятся более активными в многолюдных местах, таких как, например, вечеринки по случаю дня рождения, где обычно много продуктов с высоким содержанием сахара. Подсознательно это также влияет на взгляды родителей относительно сахара и гиперактивности.
Но потребление сахара действительно может влиять на поведение
Хотя конкретно не говорится, что потребление сахара означает, что ваш ребенок станет гиперактивным, сахар действительно может повлиять на поведение человека. Было проведено исследование, чтобы проверить влияние сахара на уровень концентрации. Те, кто ел завтрак с высоким содержанием сахара, испытывали более низкие концентрации быстрее, чем те, у кого не было завтрака или завтрака из хлопьев, приготовленных из цельное зерно, Другое исследование Йельского университета показало, что у детей, которым дают сахар, уровень адреналина будет выше. Это эффект высокого уровня сахара в крови. Сахар - это простой углевод, который легко усваивается организмом, вызывая быстрое повышение уровня сахара в крови. Высокий уровень адреналина может влиять на гиперактивное поведение у детей.
Потребление сахара не только повышает уровень адреналина. Когда дети едят продукты с высоким содержанием сахара, уровень сахара в крови резко возрастает. Это заставляет больше производить инсулин, чтобы снизить уровень сахара в крови, чтобы уровень сахара в крови быстро снижался. Внезапное снижение уровня сахара в крови может привести к суете детей, потому что организму, похоже, не хватает энергии, а клетки организма голодают. Если это произойдет, ваш ребенок может снова попросить сладости, и снова произойдет относительно быстрый цикл увеличения и снижения уровня сахара в крови. Если это будет продолжаться, а не только изменение поведения, ваш ребенок будет подвергаться риску развития резистентности к инсулину в дальнейшем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 5 шагов уменьшить потребление сахара
- Сахар против искусственных подсластителей, что лучше?
- Использование соли, разрешенной в пище вашего ребенка
