содержание:
- Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
- Советы по преодолению труднодоступных детей, потому что они только этого хотят
- 1. Делайте меньше еды, но часто
- 2. Привыкайте регулярно есть
- 3. Создать разнообразное меню блюд и привлекательный внешний вид
- 4. Сделайте время приема пищи максимально комфортным
- 5. Не запрещайте детям
Медицинское видео: Demi Lovato: Simply Complicated - Director's Cut
Ваш ребенок просто хочет есть куриные наггетсы и колбасы каждый раз, когда пора есть? Или просто хотите съесть лапшу быстрого приготовления, и если это запрещено вместо истерики? Дети, которые просто хотят есть, и это просто раздражает их и беспокоит. Поскольку адекватность питания детей не будет достигнута, если он будет есть только один тип пищи каждый день. Это может даже привести к тому, что дети будут недоедать, если их будут оставлять надолго. Тогда как бороться с детьми, которым трудно есть, если это продолжается?
Советы по преодолению труднодоступных детей, потому что они только этого хотят
Если ваш ребенок отказывается есть предоставленную вами пищу, не спешите сперва. Изучите различные способы борьбы с ребенком, которому трудно есть, потому что он хочет только свою любимую еду.
1. Делайте меньше еды, но часто
Если ребенок не хочет есть, не заставляйте его есть. Успокойся ... Ваш ребенок не будет голодать только потому, что вы не предоставляете еду по своему выбору.
Поэтому вместо того, чтобы давать большую порцию еды, вы должны есть немного, но часто. Дайте ему небольшую еду, затем через два-три часа дайте ему новое меню. Подавайте различные интересные блюда разных цветов и фактур. Это также может быть применено, если вашему ребенку быстро надоедает еда.
Постарайтесь не беспокоиться слишком сильно, если ваш ребенок ест только немного при определенных приемах пищи. Между приемами пищи вы можете предоставить ему здоровые закуски, чтобы блокировать голод. Попробуйте предлагать фрукты, молоко, йогурт, сыр или хлеб с арахисовым маслом, но небольшими порциями, да!
2. Привыкайте регулярно есть
Применяя привычку «есть небольшими порциями, но часто», постепенно ребенок будет строить регулярный режим питания. Таким образом, он привыкнет к еде одновременно и регулярно.
Накормите ребенка в нужное время. Если ребенок устал, не заставляйте его немедленно есть и дать время для сна или отдыха в первую очередь. Дайте закуски или молоко перед сном ребенка. Попросите всех, кто дома или кто заботится о вашем ребенке, следовать этой процедуре.
Составление регулярного графика питания также окажет хорошее влияние на его диету, когда он вырастет.
3. Создать разнообразное меню блюд и привлекательный внешний вид
Дети могут скучать, особенно если вы всегда делаете одно и то же меню. Вместо этого сделайте разнообразную диету. Чем разнообразнее пища, которую вы используете, тем более питательной будет пища для вашего ребенка.
Не забывайте всегда придавать пище привлекательный внешний вид. Например, украшать еду, как его любимый мультфильм. Если возможно, предложите ребенку готовить еду, например, мыть овощи, помешивать тесто или убирать со стола. Таким образом, ребенок захочет есть пищу, которую он приготовил сам.
4. Сделайте время приема пищи максимально комфортным
Вы можете взять своего ребенка, чтобы поесть с друзьями, например, пригласив некоторых друзей домой, чтобы пообедать дома.
Подавайте закуски или здоровую пищу друзьям вашего ребенка. Дети очень подвержены влиянию своих сверстников. Если их друзья едят здоровую пищу, ваш ребенок может следовать ей. Дети также будут больше хотеть есть и могут есть больше, когда с друзьями.
Когда едите один, держите детей подальше от телевизора, домашних животных и игрушек. Это мешает детям сосредоточиться на еде.
5. Не запрещайте детям
Если ребенок не заканчивает свою еду и не оставляет ее на долгое время, возьмите детскую тарелку без комментариев. Не заставляйте ребенка есть еду.
Кроме того, не пытайтесь обещать приманку подарка или угрожать наказать его как способ справиться с ребенком, который испытывает трудности с приемом пищи.
Вместо этого вам просто нужно продолжать регулярно предлагать ему различные новые продукты. Пусть ребенок берет свою еду со своей рукой, если хочет. Это дает ему возможность изучать различные текстуры пищи. Дети также будут чувствовать себя более комфортно в одиночестве, и это способ научить детей ответственности.
