содержание:
- Медицинское видео: 1000 Most Common English Phrases for Conversation (with subtitles)
- Пост фактически помогает вылечить симптомы гриппа и кашля
- Как быстро бегать при гриппе и кашле?
Медицинское видео: 1000 Most Common English Phrases for Conversation (with subtitles)
Боль, когда вы находитесь только в состоянии поста, может вызвать у вас дискомфорт, особенно если вы поститесь. Во время поста вы не едите и не пьете, это делает ваше горло сухим и может вызывать дискомфорт. Как быстро бегать во время гриппа и кашля? Может ли пост действительно ухудшить ваше состояние?
Пост фактически помогает вылечить симптомы гриппа и кашля
Грипп и кашель обычно вызваны вирусом. Этот вирус может ослабить защитные силы вашего организма и увеличить ваши шансы на развитие инфекции. Таким образом, в настоящее время вам нужно больше защиты, потребляя различные питательные продукты.
Однако как, если вы поститесь, где может быть ограничено потребление пищи?
Eits, не поймите меня неправильно. Фактически, есть исследование, в котором говорится, что отсутствие аппетита в течение первых нескольких дней вашей болезни является естественной адаптацией организма к борьбе с инфекцией. То есть отсутствие пищи, когда вы заболеваете в первые несколько дней, может на самом деле повысить вашу иммунную систему для борьбы с инфекцией.
Есть много предположений относительно того, почему это произошло. Во-первых, отсутствие голода во время голодания может помочь организму сэкономить энергию, что делает его более сосредоточенным на борьбе с инфекциями. Во-вторых, ограничение потребления пищи может ограничить наличие запасов железа и цинка, где оба эти питательных вещества необходимы для роста и распространения инфекции. Таким образом, ограничение потребления пищи может помешать росту вируса. В-третьих, отсутствие аппетита во время болезни может помочь организму удалить инфицированные клетки (известный как апоптоз клеток).
Другое мнение, что пост во время гриппа может помочь удалить токсины из вашего тела, чтобы вы могли быстрее выздороветь. Таким образом, вам не нужно беспокоиться, если вы поститесь, ваша боль будет усиливаться, даже пост может помочь вам быстро поправиться.
Как быстро бегать при гриппе и кашле?
Некоторые вещи, на которые вам, возможно, следует обратить внимание, когда вы поститесь, болеете гриппом и кашляете.
- Обратите внимание на ваше меню еды, когда быстро и рассвет. Ешьте продукты, которые могут помочь вам быстрее вылечиться от гриппа и кашля, например, фрукты и овощи, которые содержат много витаминов и минералов. Во время гриппа и кашля вашему организму действительно необходимо принимать витамин С (например, апельсины, манго и папайя), чтобы повысить иммунитет. Высокое потребление белка и калорий также необходимо, чтобы помочь организму бороться с инфекцией.
- Пейте много воды во время рассвета. Это может помочь поддерживать гидратацию вашего тела, поэтому вам не хватает жидкости. Помимо того, что вы пьете много, вы также можете добавить немного соли в вашу еду или питье, чтобы помочь восполнить электролиты в вашем организме, потерянные из-за пота.
- Принимайте лекарства во время рассвета и рассвета. Да, чтобы ускорить ваше выздоровление, вы можете принимать лекарства от кашля и гриппа, когда быстро или на рассвете. Принимая правильное лекарство, вы можете предотвратить усиление боли.
- Получите достаточно отдыха. Если вы выполнили все вышеперечисленное, еще одна важная вещь для поддержки вашего исцеления - это сон. Достаточное количество сна или отдыха может помочь организму собрать энергию для борьбы с инфекцией. Функция вашего тела находится на самом низком уровне во время сна, поэтому ваша иммунная система может работать на пике, когда вы засыпаете.
