содержание:
Медицинское видео: 7 Ways To Fail On The First Date - Cartoons
Первая пища, которую дают детям, должна легко перевариваться и не вызывать аллергическую реакцию. Избегайте употребления соли или сахара и сохраняйте детское питание безвкусным. Соль может нанести вред почкам ребенка, в то время как сахар может стимулировать желание ребенка есть сладкую пищу.
В течение первых нескольких недель не рекомендуется давать пищу, кроме детских рисовых смесей, с пюре из фруктов или овощей. После отъема мать может найти множество продуктов, которые могут быть неприемлемы для организма ребенка. Однако матерям может быть трудно определить, какие ингредиенты вызывают проблемы при смешивании пищи.
Овощи из корневых луковиц являются хорошей пищей для отъема, потому что они содержат натуральную сладость и имеют мягкую текстуру при измельчении. Овощи, которые вы можете попробовать, в том числе морковь, картофель, сладкий картофель, Баттернат Сквош (тип тыквы), брюква и пастернак.
- Морковь - это овощи, которые богаты бета-каротином и витамином А. Содержание бета-каротина чаще встречается у пожилых и темных морковей. Морковь лучше всего использовать в качестве отъемной пищи, потому что дети любят естественную сладость этих овощей.
- сквош легко усваивается и редко вызывает аллергию. Этот овощ может быть хорошим источником бета-каротина.
- Редька содержит клетчатку, крахмал, антиоксиданты, витамин С и витамин Е.
- Сладкий картофель делят на два типа: оранжевые луковицы и сливочные клубни. Оба имеют красную кожу, и оба содержат калий, витамин С и клетчатку. Тем не менее, оранжевые луковицы являются отличным источником бета-каротина, поэтому их чаще выбирают мамы. Бета-каротин в этих клубнях может предотвратить определенные виды рака и противодействовать свободным радикалам.
- Помимо ямса, цуккини также является источником бета-каротина. Большая часть питательных веществ из этого овоща находится на коже, поэтому маме не рекомендуется ее чистить.
- Картофель содержит витамин С и калий. Картофель можно сочетать с различными другими овощами для детского питания.
- Еще одна важная вещь - брокколи. Брокколи это пупер потому что он содержит множество питательных веществ, таких как витамин С, бета-каротин, фолиевая кислота, железо, калий и противоопухолевые фитонутриенты. Наиболее подходящим способом обработки брокколи является приготовление на пару или жарка в микроволновой печи. Кипяченая брокколи не рекомендуется, потому что содержание витамина С в этом овоще будет уноситься кулинарной водой. Если ребенок не заинтересован в брокколи, вы можете смешать его со сладкими овощами, такими как сладкий картофель, брюква или тыква.
