содержание:
- Медицинское видео: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job
- Шаг вправо, чтобы преодолеть частое чихание после еды
- 1. Задержи дыхание
- 2. Избегайте триггерных продуктов
- 3. Уменьшите порции еды
- 4. Принимать лекарства
Медицинское видео: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job
Не только боль в животе, пищевые аллергены могут также заставить вас чихать после еды. Это признак того, что иммунная система вашего организма пытается бороться с белковыми аллергенами, вызываемыми этими продуктами.
Чихание один или два раза может не быть проблемой. Однако, если вы часто чихаете после еды, вам пора преодолеть это следующим образом.
Шаг вправо, чтобы преодолеть частое чихание после еды
Пища и факторы сытости являются двумя наиболее распространенными причинами чихания после еды. Чихание, которое происходит из-за этих двух вещей, фактически не может быть вылечено или предотвращено.
Но вам не нужно беспокоиться. Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свой нос чистым и свободным от кучи слизи. Таким образом, чихание, которое часто происходит после еды, можно контролировать должным образом.
Эти методы включают в себя:
1. Задержи дыхание
Когда ваш нос покалывает и хочет чихать после еды, попробуйте задержать дыхание и сосчитайте до 10. Этот простой метод может помочь подавить чихающий рефлекс, который часто появляется после еды.
Чтобы было легче, зажмите нос большим и указательным пальцами на несколько секунд. После этого медленно выдохните и почувствуйте изменения.
2. Избегайте триггерных продуктов
Чихание после еды часто происходит после того, как вы съели определенную пищу. Обычно из-за острой пищи, такой как васаби, перец, карри, горячий суп, и аллергенных продуктов, таких как яйца, орехи, молоко или алкогольные напитки.
Поэтому самый эффективный способ преодолеть это - избежать триггера. Если вы по-прежнему не уверены в еде, вызывающей чихание, немедленно обратитесь к врачу для проведения теста на аллергию.
3. Уменьшите порции еды
Насморк и чихание после еды также могут возникнуть, когда вы едите слишком много или сытости. Чтобы преодолеть это, постарайтесь постепенно уменьшать свою порцию еды.
Этот метод может помочь подавить рефлекс раздражения, который является рефлексом тела, который возникает, когда желудок полон. Это хорошая идея, чтобы попробовать есть немного, но часто, а не есть большие порции за один прием пищи.
Кроме того, вам также рекомендуется пить много воды, чтобы помочь слизи в горле. Таким образом, реакция чихания становится более легко контролируемой или даже ослабленной.
4. Принимать лекарства
Если вы делали это по-разному, но все еще часто чихаете после того, как поели, то не мешало бы сразу пойти в аптеку и купить лекарство от псевдоэфедрина.
Псевдоэфедрин является противоотечным препаратом, который служит для снижения чувствительности носа, вызывающего чихание после еды. Вы также можете использовать назальные спреи, чтобы блокировать выброс гистамина, который вызывает чихание.
