содержание:
- Медицинское видео: POLYBIUS - The Video Game That Doesn't Exist
- Почему у детей кошмары?
- Успокоить кошмар ребенка
- 1. сопровождать ребенка
- 2. Понять его страх
- 3. Попросите ребенка рассказать о его кошмаре
- 4. Отгонять ночные кошмары
- 5. Создание безопасной и спокойной атмосферы
- 6. Перевести детские страхи
- 7. Перспективные приятные вещи по утрам
Медицинское видео: POLYBIUS - The Video Game That Doesn't Exist
Кошмары могут случиться с кем угодно. У детей ночные кошмары обычно начинают появляться в возрасте 3 лет. Когда детям снятся кошмары, обычно им будет трудно снова спать. Либо потому, что они не хотят, чтобы сон повторился, либо потому, что они слишком напуганы и напряжены, чтобы уснуть. Если это произойдет, вы и ваш партнер должны применить специальный метод, чтобы ребенок мог успокоиться. Пожалуйста, проверьте следующие умные трюки.
Почему у детей кошмары?
Существуют различные причины, по которым детям снятся кошмары. Например, в тот день ребенок только что услышал страшную историю, пережил страшное событие, такое как отсутствие торгового центра, болезнь или если ребенок что-то беспокоит.
Ночные кошмары, испытываемые детьми, также обычно очень зависят от стадии их развития в то время. Например, дети в возрасте до пяти лет (малыши) часто мечтают разлучиться со своими родителями. В то время как дети школьного возраста часто мечтают о смерти, опасных ситуациях или сценах фильмов ужасов, которые он когда-либо смотрел.
Читайте также: кошмары во время высокой температуры? Это причина
Кошмары возникают, когда ребенок находится в самой глубокой стадии сна, то есть быстрое движение глаз или прим. По-настоящему жуткий сон заставит его внезапно проснуться. Если ваш ребенок еще очень маленький, ему будет трудно различать мечты и реальность. Это то, что вызывает у детей истерику или чрезмерную тревогу. Однако даже у 10-летних, которые смогли различить мечты и реальность, даже возникающий страх не игрив.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: от мокрых снов до сновидений, падающих в пропасть: почему мы мечтаем?
Успокоить кошмар ребенка
Если ребенку снится кошмар, пока он не проснется и не испугается, не принимайте его как должное. Вы должны сопровождать и помогать ребенку успокоиться. Обратите внимание на различные хитрости ниже.
1. сопровождать ребенка
Независимо от возраста вашего ребенка, немедленно сопровождать, если ребенок мечтает, пока он не проснется. Если вы не спите в комнате или комнате с ребенком, подойдите и сядьте рядом с ним. Вы можете нежно обнять или потереть ребенка, пока он не успокоится. Убедитесь, что ребенок знает, что его разбудили, и то, что происходит во сне, ненастоящее.
Будьте осторожны, если ребенок просит спать в вашей комнате или кровати. Оставшись один, ребенок повторит эту привычку. Лучше всего держать ребенка в кровати, пока он не спит или не спит на собственной кровати. Таким образом, вы даете ему возможность научиться быть смелым человеком, показывая, что кошмары - это обычное дело.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 трюков, заставляющих детей спать в своей комнате
2. Понять его страх
Однако это не означает, что вы можете недооценивать страх, который испытывают дети. Покажите, что вы понимаете его чувства, сказав: «Отец / Мать знают, что вы очень напуганы. тэТы так сильно потеешь. Теперь сначала переоденься, поехали. «Тебе также нужно убедить ребенка в том, что его мечта не реальна, сказав:« Ух ты, как страшен твой сон, сынок. Но вы знаете, что на самом деле Отец и Мать не могут оставить вас одного в лесу? "
3. Попросите ребенка рассказать о его кошмаре
Иногда выражение пережитых кошмаров может помочь детям почувствовать себя лучше. Не нужно рассказывать подробно, только набросок. После этого вы и ваш ребенок можете обсуждать свои кошмары еще утром. Чтобы дети чувствовали себя более уверенно, вы можете пригласить детей придумать себе конец страшной истории. Например, дети получат волшебный меч, способный победить монстров, преследующих детей во сне.
4. Отгонять ночные кошмары
Создавайте заклинания или трюки, чтобы отразить ночные кошмары с детьми. Например, если у ребенка возникает кошмар и он просыпается, научите его переворачивать подушку, чтобы появившийся кошмар можно было спрятать под подушкой. Другой способ - обратиться за помощью к куклам, игрушкам или домашним животным на случай, если он спит. Скажите ребенку: «Смотри, отец / мать попросили медведя помочь отогнать твой кошмар. Если вам снится кошмар, медведь все равно будет вас сопровождать. Так что тебе больше не нужно бояться ».
5. Создание безопасной и спокойной атмосферы
У детей могут возникнуть проблемы со сном после плохого сна. Для этого убедитесь, что ребенок чувствует себя спокойно и спокойно в своей постели. Если ребенок просит включить свет, вы можете включить мягкий свет. Вы также можете немного открыть дверь и убедить ребенка, что вы вернетесь в комнату ребенка, чтобы через несколько минут проверить ситуацию.
6. Перевести детские страхи
Иногда ночные кошмары могут напугать его до смерти. Так что, отвлекайте внимание детей, обсуждая приятные вещи. Например, смешные истории, когда вы и ваша семья отдыхаете, или веселые события, которые только что пережили дети. Если это не сработает, вы можете рассказать короткие, занимательные истории.
Читайте также: «Бедность» во время сна? Это медицинское объяснение
7. Перспективные приятные вещи по утрам
Когда ребенок плохо спит, он может бояться снова спать, даже если он устал и сонлив. Чтобы дети захотели поспать быстро, утром можно пообещать интересные вещи. Например, смотреть его любимый фильм или готовить меню завтрака, которое ему нравится больше всего. Это также может помочь детям сосредоточиться на позитивных вещах по утрам, а не на их ночных кошмарах. Когда наступит утро, не забудьте похвалить мужество ребенка, который пережил его кошмар.
