содержание:
- Медицинское видео: What Would Happen If You Only Ate Meat and Nothing Else?
- Могут ли люди с заболеваниями сердца пить кофе?
- Слишком много кофеина может повысить кровяное давление и вызвать дальнейшие сердечные приступы
- Я привык пить кофе, как это остановить?
Медицинское видео: What Would Happen If You Only Ate Meat and Nothing Else?
Вы привыкли пить чашку кофе по утрам? Может быть, это твоя привычка, но что, если у тебя болезнь сердца? По его словам, пить кофе запрещено людям с сердечными заболеваниями. Это правда? Могут ли люди, страдающие сердечными заболеваниями, пить кофе?
Могут ли люди с заболеваниями сердца пить кофе?
Для тех из вас, у кого в анамнезе было заболевание сердца, важно, чтобы вы предотвратили повторение заболевания. Вы можете предотвратить и контролировать свои сердечные заболевания, чтобы избежать повторного рецидива, применяя здоровый образ жизни. Один из них - избегать пить кофе.
На самом деле, кофеин, содержащийся в кофе, является вашим главным врагом. Кофеин, который попадает в организм, может вызвать повышение артериального давления. Если вы продолжаете пить кофе и сохраняете привычку, ваше кровяное давление будет трудно контролировать, и оно будет постоянно повышаться, что в конечном итоге заставит ваше сердце работать сильнее.
По данным клиники Майо, содержание кофеина в одной чашке кофе, эквивалентное 237 мл, составляет около 95-200 мг. Между тем, в растворимом кофе меньше кофеина, который достигает 27-237 мл.
Действительно, у каждого человека разная чувствительность к кофеину. Однако, если вы чувствительны к кофеину, вы можете испытать повышение артериального давления на 5-10 баллов. Конечно, это вредно для здоровья.
Слишком много кофеина может повысить кровяное давление и вызвать дальнейшие сердечные приступы
Не существует однозначного объяснения взаимосвязи между кофеином и рецидивом сердечных заболеваний. Тем не менее, некоторые теории, упомянутые экспертами, утверждают, что кофеин может влиять на уровень гормонов, которые отвечают за регулирование кровяного давления и работу сердца.
Эксперты утверждают, что кофеин играет роль в кофе или других напитках, которые влияют на работу гормонов, которые регулируют размер кровеносных сосудов. Кофеин может ингибировать эти гормоны для расширения кровотока, так что сосуды имеют тенденцию быть маленькими и, в конечном итоге, повышается кровяное давление. Когда повышается артериальное давление, оно не ждет долгое время, это будет мешать работе сердца. В конце концов, сердце будет утомляться и последующий сердечный приступ развивается.
Мало того, что кофеин также обладает способностью ингибировать действие лекарств, которые поддерживают нормальное кровяное давление. Это было доказано в исследовании, опубликованном в Американском журнале гипертонии. В этом исследовании было упомянуто, что кофеин может уменьшить способность лекарств, которые ответственны за кровоток. На самом деле, большинство случаев сердечных заболеваний происходит, когда кровоток не гладкий и заблокирован.
Я привык пить кофе, как это остановить?
Для тех из вас, кто привык к кофеину, но вы действительно должны уменьшить его, вы можете сделать следующее:
- Высыпайтесь, если пьете кофе из-за нехватки отдыха. Если вам не хватает сна, кофе не будет решением. Вы по-прежнему будете чувствовать себя слабым, трудным сосредоточиться и спать. Если вы сонливы, вам нужно спать.
- Измените свой утренний напиток на более здоровый напиток. Вместо того, чтобы пить кофе, вы можете пить сок или даже молоко вместо этого.
Чтобы артериальное давление всегда было под контролем, а болезни сердца не повторялись, вы должны вести здоровый образ жизни. Способ состоит в том, чтобы выполнять регулярные физические упражнения, выбирать правильное питание, проверять артериальное давление и принимать лекарства в соответствии с рекомендациями врача.
