содержание:
- Медицинское видео: What is Intuitive Eating?
- Какие симптомы переедание?
- Это расстройство переедание опасно?
- Как обращаться переедание?
- Терапия для исцеления переедание
- психотерапия
- наркотики
Медицинское видео: What is Intuitive Eating?
Ожирение является одной из многих проблем со здоровьем, обнаруженных в мировом сообществе. Это обусловлено многими факторами, одним из которых является чрезмерное питание. Однако переедание вызвано не только жаждой. Есть расстройство пищевого поведения под названием Раздражающее расстройство пищевого поведения (КРОВАТЬ) что заставляет страдальцев часто есть, не останавливаясь большими порциями.
ненормальность переедание встречается в разных возрастах и встречается чаще, чем другие расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или нервная булимия. ненормальность переедание встречается у 3,5% взрослых женщин и у 2% взрослых мужчин. Это расстройство было впервые обнаружено у тучных людей в 1959 году, но стало основным диагнозом только с 1990 года.
Какие симптомы переедание?
- Ешьте очень большую порцию в течение определенного периода времени, например, в течение 2 часов.
- Не может контролировать аппетит и сколько он ест.
- Ешьте, даже если вы чувствуете себя сытым или не чувствуете голода.
- Ешьте, пока желудок не почувствует себя полностью наполненным и не почувствует себя плохо.
- Часто храните и прячьте еду, чтобы поесть позже.
- Часто едят в одиночестве, когда другие не видят, из-за смущения в условиях, которые они испытывают.
- Чувство вины, депрессии и отвращения после еды, как указано выше.
- Чувство стресса, которое можно преодолеть только с помощью еды.
- Отчаянно пытаются контролировать вес тела и диету.
В отличие от страдающих нервной булимией, в перееданиепациенты не имеют склонности к рвоте едой, слабительным или чрезмерным физическим нагрузкам. Степень тяжести от переедание определяется как часто binge-это "повторяется" каждую неделю.
Это расстройство переедание опасно?
Переедание Неконтролируемый может вызвать избыточный вес и ожирение. Само ожирение является фактором риска для различных заболеваний, таких как инсульт, порок сердца и другие.
Кроме того, переедание может также вызвать физические, психические и социальные проблемы. Люди с отклонениями переедание как правило, страдают от различных расстройств, таких как стресс, депрессия, беспокойство, бессонница и желание самостоятельно занятых людей по сравнению с людьми с нормальной диетой.
Как обращаться переедание?
Некоторые вещи можно сделать, если у вас или у самого близкого человека есть расстройство переедание являются:
- Хранить вдали от еды. Вы будете легко переедать, если вокруг вас есть еда, закуски или нездоровая пища
- Различают голод и «голод». Если вы только что поели или все еще чувствуете сытость, возможно, это не голодно. Затем определите, что вызывает чувство голода, вызванное скукой? Стресс? Взволнованный? Или другой?
- Борьба со скукой. Создайте расписание занятий, таких как физические упражнения или посещение друзей и семьи. Скука может вызвать переедание.
- Ешьте регулярно. Если вы подождете, пока вы действительно проголодаетесь, вы будете переедать.
Терапия для исцеления переедание
Цель терапии переедание чтобы уменьшить повторяемость эпизодов перееданиеи помогает снизить вес в случае ожирения. Кроме того, страдальцы переедание как правило, имеют другие проблемы, такие как стыд, депрессия и низкая самооценка из-за изображение тела плохой Терапия также направлена на преодоление этого и других психологических расстройств.
психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (ТОС)
КПТ помогает пациентам преодолевать проблемы, которые вызывают у них эпизоды перееданиепомогает пациентам вернуть себе контроль и помогает пациентам регулярно питаться.
Межличностная психотерапия
Эта терапия фокусируется на отношениях пациентов с окружающими - семьей друзей, коллегами. Эта терапия помогает преодолеть переедание вызвано плохими отношениями с окружающей средой.
Диалектическая поведенческая терапия
Этот тип терапии функционирует так, что пациенты могут контролировать стресс и регулировать эмоции, чтобы они больше не испытывали эпизоды переедание.
наркотики
Введение антидепрессантов, противосудорожных препаратов или анти-СДВГ может уменьшить симптомы переедание, Лиздексамфетамин димезилат анти-СДВГ препарат является первым FDA-одобренным препаратом для лечения переедание от умеренной до тяжелой Эти препараты могут вызвать легкие или серьезные побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом для получения информации об использовании и рекомендуемых дозировках.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 9 Долгосрочные эффекты на булимику
- Почему растянутый желудок опаснее обычного ожирения
- 3 способа снизить вес без жесткой диеты
