содержание:
- Что такое кетогенная диета?
- Некоторые из преимуществ кетогенной диеты
- 1. Увеличить страсть и энергию заниматься любовью
- 2. Похудеть
- 3. Больше повседневной энергии
- 4. Предотвратить эректильную дисфункцию
Не ограничиваясь только едой, лекарствами и физическими упражнениями. На самом деле существует также диета для увеличения страсти и энергии заниматься любовью с парами. Да доктор Анна Кабека из Университета Эмори, а также эксперт в области гинекологии, сказала, что кетогенная диета способствует повышению страсти и энергии организма.
Что такое кетогенная диета?
Кетогенная диета - это программа диеты с низким содержанием углеводов, первоначально разработанная в 1920 году для пациентов с эпилепсией исследователями, работающими в Медицинском центре Джона Хопкинса. Исследователи обнаружили, что диеты (аналогичные режимам голодания), которые избегают употребления продуктов, содержащих углеводы, могут помочь уменьшить количество перенесенных судорог.
Кроме того, кетогенная диета оказывает и другие положительные эффекты на снижение жировых отложений, уровня сахара в крови, холестерина и даже может контролировать голод. Потребляемая пища должна варьироваться от дозы пищи, которая на 60% содержит жиры, 30% белка и 20% клетчатки или углеводов в небольших количествах.
Некоторые из преимуществ кетогенной диеты
1. Увеличить страсть и энергию заниматься любовью
Многие женщины в период до менопаузы испытывали трудности с повышением половых гормонов. К сожалению, все еще есть много женщин, которые думают, что диета с высоким содержанием углеводов означает, что они могут увеличить свои надпочечники. Это неправильно, потому что на самом деле железа выделяет больше гормонов стресса, таких как норадреналин и кортизол. Стресс может на самом деле снизить настроение и может повлиять на настроение.
Пищевой жир очень важен для регулирования половых гормонов вашего организма, и на кетогенной диете вы будете есть много рыбы, птицы, авокадо, оливкового масла или кокосового масла и других полезных жиров. Здоровый жир также может увеличить усвоение витамина D и эффективно стимулирует рост половых гормонов.
2. Похудеть
После того, как вы введете и сможете следовать кетогенной диете, тогда вы будете в стадии кетоза, эта стадия может снять воспаление с тела. Одно исследование показало положительный эффект кетогенной диеты в течение 24 недель у пациентов с ожирением. Результаты показали, что соблюдение кетогенной диеты может значительно снизить массу тела и индекс массы тела (ИМТ), одновременно улучшая уровень липидов в организме и уровень глюкозы в крови.
3. Больше повседневной энергии
По сути, кетогенная диета полезна для балансировки уровня сахара в крови и для увеличения ежедневной энергии. Ну, тело на самом деле предпочитает кетоны для производства энергии. Кетоны также могут значительно уменьшить повреждение свободных радикалов и защитить ваши клетки митохондрий. Что ж, тогда кетогенная диета может оптимизировать ежедневную энергию.
4. Предотвратить эректильную дисфункцию
Минимизируя и оптимизируя уровень сахара в крови, вы можете позволить себе и потенциально предотвратить осложнения метаболического синдрома во время кетогенной диеты. Одно исследование показало положительное влияние на кетогенную диету среди людей, страдающих диабетом 2 типа.
Результаты показали, что кетогенная диета резко повышает концентрацию глюкозы, так что она может снизить потребление диабетических лекарств, что также влияет на снижение риска эректильной дисфункции у мужчин.
