Кто любит питьбезалкогольные напитки? Или как есть сладкую пищу?
По данным Министерства здравоохранения Республики Индонезия, максимальный предел потребления сахара за один день составляет 50 граммов сахара, что эквивалентно 4 столовым ложкам. Но на самом деле, часто это потребление сахара тратится на одну закуску или бутылку безалкогольного напитка.
На самом деле, чрезмерное потребление сахара может не только вызвать ожирение, но и вызвать различные виды опасных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и так далее.
К сожалению, не все знают, сколько сахара содержится в повседневных закусках. Смотрите руководство здесь.
Инфографика: содержание сахара в ваших любимых продуктах и напитках
Rated 4/5
based on 1352 reviews
