содержание:
- Медицинское видео: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election / Marjorie's Shower / Gildy's Blade
- Почему могут возникнуть растяжения связок?
- Почему вывихи ног должны идти к врачу?
- Обработка растяжений ног врачом
- Как вы уменьшаете риск растяжений?
Медицинское видео: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election / Marjorie's Shower / Gildy's Blade
Вы, кто часто тренируется, как правило, футбол, должны быть знакомы с растяжением имени. Да, кажется, что растяжение связок не является болезненным, особенно растяжение связок ног. Ноги нельзя использовать для нормальной деятельности. Различные эффекты, некоторые опухшие, хромают и должны носить палку.
В Индонезии, как правило, если вывихивает ногу, помощь, которая делается в первую очередь, заключается в том, чтобы привести себя к массажисту, хотя некоторые из них обращаются к врачу. Что ж, когда вывихнула ногу, можно ли ее отнести к массажисту, или все же придется идти к врачу? Приходите посмотреть объяснение следующих вариантов лечения для растяжений.
Почему могут возникнуть растяжения связок?
Причина растяжений может возникнуть из-за чрезмерной активности, так что мышцы становятся воспаленными, разорванными и опухшими. Растяжения часто возникают в запястьях, лодыжках и суставах пальцев. Распространенными симптомами растяжений являются отек, боль и покраснение кожи.
При растяжении он фактически растягивает связки (соединительная ткань), вызывая частичный разрыв или растяжение мышц и сухожилий (соединительная ткань, которая соединяет мышцы с костями), вызывая воспалительную реакцию. Растяжение связок происходит чаще всего на лодыжках, запястьях и суставах пальцев. Симптомами, которые часто появляются, являются боль, припухлость, красноватая кожа, и, конечно, они будут влиять на функции тела вывихнутой части.
Почему вывихи ног должны идти к врачу?
В качестве формы исцеления многие люди предпочитают массаж растянутой части. Чтобы нижние колонтитулы были неспособны сделать это небрежно, есть даже некоторые случаи, которые на самом деле не рекомендуется сортировать. Если это немного не так, состояние ухудшится.
Должно ли это быть разобрано? В медицинском мире это на самом деле не рекомендуется, потому что при травме мышц, связок и сухожилий выполнение секвенирования только усугубит состояние травмы и возникший воспалительный процесс.
Обработка растяжений ног врачом
В случае обращения к врачу лечение растяжений стоп будет следующим:
- Изучено состояние стопы или части растяжения, поставлен диагноз. Врач порекомендует сделать перерыв на некоторое время, потому что чрезмерная активность со стороны растяжения связок вызовет дальнейшие осложнения, например, разрыв разорванной связки ухудшится.
- Врач только что произвел холодный компресс со льдом. Потому что при травме происходит разрыв кровеносных сосудов, что приводит к «заполнению» кровеносных сосудов в окружающей ткани, что вызывает возникновение отек, кровеносные сосуды также расширяются как воспалительный ответ. Предоставление ледяного компресса направлено на «сужение» расширенных кровеносных сосудов, чтобы уменьшить отечность. Врач будет применять компрессы в течение примерно 20 минут, не более. Потому что, если слишком долго, это также будет мешать кровотоку.
- При дальнейшей медицинской помощи вывихнутые ноги будут сжаты и перевязаны эластичными повязками для уменьшения отека. При расщеплении врач не будет тесно связывать, чтобы не нарушался кровоток, что на самом деле может помешать процессу заживления.
- Врач посоветует удалить поврежденную часть, чтобы она была выше анатомии сердца. Например, если у вашей лодыжки есть поврежденная лодыжка, ее можно заблокировать подушкой, доходящей до сердца, чтобы уменьшить процесс отека.
После того, как вышеупомянутый процесс сделан, тогда мы просто должны ждать в течение 3-5 дней, опухоль уменьшится. Принимая во внимание, что для выбора противоболевых препаратов существует несколько мнений, в которых утверждается, что эти препараты фактически будут тормозить естественный процесс заживления, потому что воспалительная реакция является естественной реакцией организма в самом процессе заживления. Но вернемся к политике врача и состоянию пациента, если это ощущается необходимым, поскольку пациент чувствует, что боль может быть назначена по рецепту.
В дополнение к описанному выше, в более тяжелых условиях вывиха лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в наличии или отсутствии условий перелома, чтобы помочь.
Как вы уменьшаете риск растяжений?
Следующие шаги могут помочь уменьшить риск растяжений, а именно:
- Разминка перед выполнением упражнений или напряженных занятий.
- Носите защитные или эластичные прокладки при выполнении тяжелых физических нагрузок.
- Регулярно выполняйте упражнения на растяжку для поддержания силы и гибкости мышц и суставов.
- Примените здоровую диету для поддержания идеального веса тела, и дорога может быть сбалансирована
- Избегайте физических упражнений или активности, если вы устали или больны.
- Всегда выбирайте прогулку по ровной поверхности.
