содержание:
- Что такое выпивка?
- Каковы опасности просмотра сериала в марафоне?
- Что нужно сделать, чтобы не зависеть от просмотра сериала?
Просмотр корейских драматических сериалов или других сериалов теперь популярен у каждой возрастной группы. Многие люди, особенно подростки, готовы тратить время на просмотр нескольких эпизодов одновременно, даже более 5 эпизодов в день. Если вы один из них, это значит, что вы делаете выпивка ака сериал марафон. Знаете, это весело, но эта привычка вредна для здоровья! Как это может быть? Вот объяснение.
Что такое выпивка?
Вы когда-нибудь проводили выходные, просто сидя, смотря свои любимые сериалы? Если да, сколько времени вы тратите, просто чтобы посмотреть фильм? Один час или, может быть, до трех часов?
По данным опроса Reader's Digest, 61% людей в мире выпивка ака сериал марафон. Кто-то может сказать, чтобы сделать выпивка если он привык смотреть сериалы от двух до шести последовательных эпизодов, без пауз.
Иногда эта привычка считается забавной и веселой. Некоторые люди просто с нетерпением ждут выходных, чтобы просто расслабиться в интересных телевизионных шоу. На самом деле, некоторые эксперты не уверены, что выпивка это хорошая привычка для вашего мозга и тела.
Когда вы смотрите свои любимые сериалы в течение нескольких последовательных эпизодов, мозг выделяет химические вещества, называемые дофамин, или счастливые гормоны. Чем дольше вы смотрите его, мозг будет продолжать производить эти гормоны, так что вы будете счастливее и привести к зависимости.
Это состояние становится своего рода циклом. Когда вы перестанете смотреть сериалы, уровень дофамина начнет медленно снижаться. В результате вы снова сделаете то же самое, чтобы получить счастливый гормон. Вот почему вы становитесь зависимым от просмотра корейских сериалов или других сериалов.
Каковы опасности просмотра сериала в марафоне?
Негативный эффект от просмотра сериала в марафоне наиболее очевиден, вызывает привыкание. Например, вы намереваетесь смотреть только три эпизода, но вы невольно провели шесть эпизодов одновременно. Со временем это может сделать вас ленивым, даже социализировать, чтобы стать асоциальным.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской ассоциации кардиологов, взрослые, которые смотрят сериалы более трех часов в день, имеют высокий риск преждевременной смерти. Потому что слишком долгое сидение может вызвать различные заболевания, в том числе диабет, болезни сердца и рак.
Не только у взрослых привычки к просмотру телепрограмм также не годятся для детей. Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, дети детского сада, которые привыкли смотреть телевизор в течение одного-двух часов каждый день, рискуют от 50 до 60 процентов избыточного веса. На самом деле, от 58 до 73 процентов детей подвержены риску ожирения раньше, чем их сверстники.
Просмотр сериала на самом деле также мешает здоровью глаз ребенка. Об этом свидетельствует ASAPScience, который обнаружил, что дети, которые часто смотрят телевизор, как правило, испытывают близорукость или близорукость.
Что нужно сделать, чтобы не зависеть от просмотра сериала?
В основном, не все телевизионные привычки ставят под угрозу здоровье. Пока вы делаете это только для того, чтобы заполнить свое свободное время на выходных, это на самом деле хорошо.
И наоборот, если вы марафонцы сериала, чтобы помешать деятельности и взаимодействия с окружающими, это означает, что вы начали выходить из социальной среды. Теперь пришло время сделать перерыв, чтобы успокоить свой разум.
Перед началом просмотра ограничьте количество эпизодов, которые вы будете смотреть одновременно. По крайней мере, только два-три эпизода просто не делают вас зависимыми. Помните, старайтесь соблюдать график, который вы составляете. Постепенно это поможет вам избежать тени опасности просмотра чрезмерных сериалов.
