содержание:
- Что заставляет меня болеть в животе после употребления мяса?
- 1. слишком много съел
- 2. Наличие определенных заболеваний
- 3. Пищевое отравление
- Если я действительно не могу есть мясо, что может заменить его?
Мясо является хорошим источником белка для организма. Тем не менее, не у всех есть хорошая пищеварительная реакция после употребления мяса. Реакции различны, но наиболее распространенной является боль в животе. Почему употребление мяса может вызвать боль в животе? Чтобы быть более понятным, рассмотрим следующий обзор.
Что заставляет меня болеть в животе после употребления мяса?
Хотя употребление мяса приносит огромную пользу для организма, все же возможны побочные эффекты, такие как боль в животе. Вот некоторые вещи, которые вызывают боль в животе после употребления мяса, такие как:
1. слишком много съел
Хотя организм может правильно переваривать белок и жир, организму требуется время для усвоения этого питательного вещества. Белок легко наполняет ваш желудок и может голодать дольше, чем другие виды пищи.
Теперь, если вы едите слишком много, особенно если в нем много жира, это может вызвать переполнение желудка, дискомфорт и даже боль в животе.
2. Наличие определенных заболеваний
Как сообщает Live Strong, существуют различные состояния, при которых у человека появляется боль в животе после употребления мяса, а именно:
Пищевая аллергия
Человек может получить аллергию в любое время, на продукты, которые обычно потребляются, одной из которых является мясо. Это состояние представляет различные симптомы, включая спазмы в животе, тошноту и рвоту.
Эти симптомы обычно возникают в течение нескольких минут или часов после того, как мясо съели. Если вы часто чувствуете боль в животе после употребления мяса, вам следует немедленно проконсультироваться с врачом.
Заболевание пищеварительной системы
Гастрит вызван воспалением слизистой желудка. Люди с этим условием должны избегать красного мяса. Им разрешается есть только белое мясо, такое как нежирная курица или рыба.
Кроме того, синдром раздраженного кишечника(синдром раздраженного кишечника) Также следует избегать красного мяса. Потому что мышцы кишечника должны работать усерднее, чтобы перерабатывать мясо. При потреблении, скорее всего, пациент почувствует боль в животе и изжогу.
3. Пищевое отравление
Если мясо, которое вы едите, не гигиенично и не приготовлено при правильной температуре, оно может вызвать боль в желудке. Мясо низкого качества может снизить мясные деликатесы и качество питания. Кроме того, это также может вызвать пищевое отравление.
Мясо, зараженное различными бактериями, такими как сальмонелла, кишечная палочка или листерия, может вызвать отравление. Особенно, если метод обработки мяса не является правильным. Пищевое отравление может произойти через несколько часов или несколько дней после употребления мяса. Симптомы пищевого отравления обычно включают боль в животе, рвоту и диарею.
Если я действительно не могу есть мясо, что может заменить его?
Мясо содержит не только белок, но и много питательных веществ, таких как жир, цинк, железо и различные витамины, необходимые организму. Если ваше пищеварение плохо реагирует на один тип мяса, например на говядину, вы можете заменить его другими источниками животного белка, такими как курица и рыба.
Однако, если вы испытываете аллергию или непереносимость животного белка, вы можете положиться на растительные белковые продукты в качестве замены. Тофу, темпе и различные орехи также являются хорошими источниками растительного белка.
Если вы не понимаете, какие продукты выбрать и подходят для пищеварения, вам следует проконсультироваться с врачом.
