содержание:
- Что вызывает зловонное дыхание?
- Тогда как предотвратить неприятный запах изо рта?
- Когда обратиться к врачу?
Нет ничего более неловкого, чем принимать жалобы от друзей по соседству, если у вас неприятный запах изо рта. На самом деле, вы поклялись чистить зубы этим утром, прежде чем покинуть дом. И это оказывается правдой, как только вы пытаетесь вдохнуть свое дыхание ... Вау! Запах "ароматный" вполне делает кайф.Не паникуйте У нас есть точные советы, которые помогут вам предотвратить неприятный запах изо рта. Читайте ниже.
Что вызывает зловонное дыхание?
Зловонное дыхание может возникнуть по нескольким причинам, в том числе:
- Употребление определенных продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. Например, чеснок, который может вызвать запах вашего дыхания, даже если вы чистите зубы и ополаскиваете его жидкостью для полоскания рта. Кроме того, красное мясо также может усугубить ваше дыхание, потому что распад оставшегося белка в мясе и сыре, который вы потребляете, может вызвать неприятные запахи.
- Плохая гигиена зубов. Если вы не чистите и не пользуетесь зубной нитью каждый день, частицы пищи остаются во рту, вызывая неприятный запах изо рта.
- Сухость во рту. Слюна помогает очистить рот и удалить частицы, которые вызывают неприятные запахи. Таким образом, образование слюны может вызвать высыхание рта и неприятные запахи.
- Другие причины, а именно потребление определенных лекарств, болезни и привычки курения.
Тогда как предотвратить неприятный запах изо рта?
Вот несколько простых шагов, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта и сделать ваш рот свежим и чистым:
- Чистить зубы регулярно, Зубные щетки редко приводят к тому, что пищевые отходы прилипают к зубам, что может привести к образованию зубного налета на зубах, который может вызвать накопление бактерий во рту и неприятный запах изо рта. Чистите зубы регулярно, по крайней мере, два раза в день может предотвратить неприятный запах изо рта.
- Gargling. Мытье рта не только для освежения рта, но также может обеспечить защиту от бактерий полости рта. Чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, вы можете каждый день полоскать рот жидкостью для полоскания рта.
- Потри язык. Слой на языке может быть местом для развития бактерий. Поэтому, чтобы предотвратить это, вы можете медленно потереть язык, чтобы удалить бактерии, остатки пищи и мертвые клетки.
- Избегайте продуктов, которые вызывают неприятный запах изо рта. Некоторые продукты могут вызвать неприятный запах изо рта, например, чеснок. Поэтому один из способов предотвратить это - избежать или ограничить потребление продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.
- Не курить Помимо способности вызывать рак, курение также может повредить десны, испачкать зубы и вызвать неприятный запах изо рта. Поэтому, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, нужно бросить курить.
- Пейте много воды. Недостаток слюны во рту или сухость во рту могут привести к плохому дыханию. Чтобы предотвратить это, вам нужно увеличить потребление воды или потреблять жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны во рту.
- Ешьте фрукты и овощи, Потребление большего количества фруктов и овощей может предотвратить и уменьшить неприятный запах изо рта, потому что фрукты и овощи содержат много воды, которая может помочь сохранить ваш рот влажным. Слюна - это естественный способ сохранить дыхание свежим.
- Ешь зеленый чай. Исследование показало, что содержание полифенолов в зеленом чае может защитить пьющих от кариеса и неприятного запаха изо рта.
Когда обратиться к врачу?
Если изменения образа жизни также не устраняют или не уменьшают неприятный запах изо рта, вам необходимо обратиться к стоматологу, чтобы выяснить причину и получить правильное лечение и уход.
