содержание:
- Этот тип чая эффективен для лечения симптомов менопаузы
- 1. Женьшень
- 2. Chasteberry
- 3. Зеленый чай
- 4. Гинкго билоба
- 5. Листья малины
Менопауза - это естественный процесс в женском организме, который характеризуется окончанием менструального цикла. Как правило, менопауза может возникнуть у женщин в возрасте 40 лет и старше. Однако, прежде чем войти в менопаузу, появятся некоторые симптомы менопаузы, которые часто делают его неудобным Несмотря на это, существуют различные способы борьбы с симптомами менопаузы, одним из которых является употребление чая.
Конечно, не просто чай, который можно употреблять. Проверьте следующие типы чая, который может быть вариантом для облегчения симптомов менопаузы.
Этот тип чая эффективен для лечения симптомов менопаузы
1. Женьшень
Одним из симптомов менопаузы, который часто испытывают женщины, является приливы, Это состояние характеризуется ощущением жара и жара, которое обычно поражает лицо, шею и область груди; сопровождается появлением пота и сильного покалывания в пальцах рук и ног.
Предполагается, что женьшеневый чай - лучший выбор для уменьшения дискомфорта приливы, Даже последние исследования показали, что чай с женьшенем эффективен в снижении риска сердечных заболеваний у женщин в период менопаузы.
Чтобы оптимизировать результаты, вы можете пить чай женьшеня регулярно каждый день. Важно проконсультироваться с врачом, потому что чай с женьшенем легко взаимодействует с несколькими лекарственными средствами, такими как разжижители крови, лекарства от сердечных заболеваний, лекарства от кровяного давления и лекарства от диабета.
2. Chasteberry
Chasteberry - это вид травяного растения, плоды и семена которого используются для решения различных проблем, связанных с несбалансированными репродуктивными гормонами, одной из которых является преодоление симптомов менопаузы.
Женщины, которые часто жалуются приливы и боль в груди можно попробовать пить чай из ягод черники.
Кроме того, этот чай также эффективен для увеличения выработки гормона прогестерона, который призван помочь сбалансировать уровни гормона прогестерона и эстрогена в течение переходного периода с момента наступления менопаузы.
3. Зеленый чай
Зеленый чай из растенийКамелия синенсис, был известен как один из самых полезных напитков, потому что он богат полезными для здоровья. Не исключение для лечения симптомов менопаузы.
Считается, что содержание зеленого чая, богатого антиоксидантами, кофеином и эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), увеличивает метаболизм и помогает предотвратить увеличение веса у женщин, начинающих менопаузу.
Исследование, опубликованное в Nutrition Research, также показывает, что зеленый чай может снизить риск переломов при одновременном укреплении костного состава у женщин во время менопаузы.
4. Гинкго билоба
Может быть, вы часто видите обработанные гинкго билоба в качестве добавки. Да, эти травы востребованы для извлечения листьев в жидкой форме, в форме капсул и таблеток, в том числе для снятия дискомфорта, вызванного симптомами менопаузы.
Исследование утверждает, что чай гинкго билоба эффективен для лечения симптомов менопаузы. Один из них улучшает изменения настроения, которые часто происходят во время менопаузы.
5. Листья малины
Малина широко известна своим ярко-красным цветом со сладостью, смешанной с кислотой. Эта ягода богата витамином С.
Мало того, что мясо малины может быть использовано, оказывается, листья малины также обладают свойствами, которые не менее важны, особенно для женщин в возрасте менопаузы.
Сообщая на странице Livestrong, листья малины могут преодолеть симптомы менопаузы, помогая сбалансировать гормоны в организме. Лист малины также эффективен для уменьшения тяжелого менструального цикла, который обычно происходит перед менопаузой.
