содержание:
- Медицинское видео: YOU LAUGH YOU SLAV - YLYL #0022
- Многозадачность с гаджетами - худшее
- Каковы последствия для мозга?
Медицинское видео: YOU LAUGH YOU SLAV - YLYL #0022
В эту быстро развивающуюся эпоху мы должны уметь работать быстро, кропотливо и умно. срок многозадачность конечно мы часто слышали и если в офисе. На самом деле, многие считают это многозадачность как умение или преимущества, которыми можно гордиться.
К сожалению, многозадачность это не хорошо для нашего мозга. Особенно когда мы заняты ноутбуками, планшетами или смартфон мы пока смотрим телевизор с семьей. Как написано на NationalGeographic.co.idсделать многозадачность при использовании приспособление может повредить производительность нашего мозга.
Многозадачность с гаджетами - худшее
Исследование, проведенное учеными из Копенгагенского университета, Дания, показало, что смена фокуса с одного экрана на другой заставляет мозг хранить меньше информации. Кроме того, будут высвобождаться гормоны, которые мешают мыслительному процессу, что в конечном итоге может снизить ваш интеллект.
Исследователи провели исследование, попросив респондентов использовать смартфон или их планшет во время просмотра телевизора. Они чувствуют активность многозадачность это делает их более продуктивными и эффективными. Однако результаты его исследований утверждают, что лишь немногие могут вспомнить, какие программы они видели по телевизору.
В другом исследовании, проведенном в Лондонском университете, Англия, у респондентов, которые также были протестированы, наблюдалось снижение IQ, аналогичное эффекту ложиться спать поздно ночью. Только снижение IQ достигло 15 баллов у мужчин.
“многозадачность может быть сделано, пока кто-то достаточно силен, чтобы выполнять несколько действий одновременно. Но если у него уже есть проблемы с выполнением нескольких действий одновременно, это может вызвать у него стресс. Обычно, когда кто-то делает несколько действий вместе, он действительно не чувствует в тот момент. «Эти моменты пройдут из-за нашей неспособности сосредоточиться», - сказал психолог Бернадетта Анджани, М.Пси, Пси. Hai-Online.com.
Возвращаясь к исследователям в Копенгагене, они объяснили, что когда вы сосредотачиваетесь на одном упражнении за раз, мозг поглощает и хранит его в той части мозга, которая называется гиппокамп, так что позже ее легко вспомнить.
Однако, когда вы переключаете внимание с одного места на другое, например, с помощью планшета или смартфон вместе с просмотром телевизора информация не может быть быстро обработана. Информация, которую мы впитываем позже, будет отправлена в часть мозга, называемую стриатум, которая отвечает за планирование движений и мотивационных действий, а не данные. Исследователи также предупреждают, что отправка информации в стриатум заставит мозг хранить информацию не в том месте.
Каковы последствия для мозга?
Исходя из приведенного выше описания, последствия, вызванные многозадачность в том, что вы можете страдать от долговременных проблем с памятью. Исследование показало, что многозадачность связанные с технологией могут снизить производительность мозга в управлении мышцами, чтобы контролировать себя. Вы также можете страдать от нарушений сенсорного восприятия, речи и даже эмоций.
Мало того, датское исследование также заявило, что более 80% людей владеют им. смартфон чувствуя себя виноватым при проверке, когда перед ними находится экран другого устройства.
Если вы делаете это часто многозадачность и тогда вы чувствуете, что что-то не так с вашей способностью собирать информацию или помнить, что вам следует немедленно обратиться к врачу.
Было бы лучше, если бы вы также сократили свое время перед экраном компьютера, телевизором и смартфон, или, по крайней мере, выделите специальное время, чтобы сосредоточиться на каждом гаджете, не работая над другими вещами на другом экране.
Цитируется из здоровьекогда мы делаем многозадачностьмы потеряем важные детали одной из выполняемых работ. Но даже вмешательства в другую работу, чтобы сосредоточиться на других работах, достаточно, чтобы расстроить наши короткие воспоминания на основе исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Сан-Франциско в 2011 году.
Исследователи заявили, что в исследовании с участием нескольких участников люди в возрасте 60-80 лет с трудом выбирали и запоминали разные детали изображения по сравнению с людьми в возрасте 20-30 лет.
Им дадут две картинки, но одну из них невозможно запомнить правильно. По мере того, как мозг стареет, исследователи говорят, что кому-то потребуется время, чтобы он смог заново распознать и запомнить детали работы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Риск стресса на работе в сердце женщины
- Эти продукты могут улучшить работу мозга
- Преимущества разговора с самим собой мысленно
