содержание:
- Что вызывает подагру?
- Включает ли боль в верхней части стопы симптомы подагры?
- Если не подагра, что вызывает боль в верхней части стопы?
- Советы по управлению симптомами подагры каждый день
Подагру обычно испытывают пожилые люди, но это не значит, что если вы молоды, то свободны от подагры. Симптомы подагры характеризуются опухшими и болезненными суставами в организме. Многие люди, которые думают, что боль в верхней части ноги при ходьбе также является признаком подагры. Это правда?
Что вызывает подагру?
Подагра на самом деле является естественным соединением, вырабатываемым организмом. Пока уровень мочевой кислоты в организме нормальный, у вас не будет проблем. Но когда уровень повышается, это может вызвать болезнь. Неконтролируемая концентрация мочевой кислоты может даже привести к необратимому повреждению суставов и почек.
Причиной подагры становится проблематичным является потребление продуктов с высоким содержанием пуринов. Чем выше содержание пурина в пище, которую вы едите, тем больше организм выделяет подагру. Подагра обычно промывается почками, чтобы выйти из организма вместе с мочой. Но избыток пурина в крови превратит оставшуюся мочевую кислоту в кристаллы, которые будут накапливаться вокруг суставов и других мягких тканей организма. В результате пораженные суставы и мышцы становятся ревматическими или болезненными.
Включает ли боль в верхней части стопы симптомы подагры?
Воспаление, вызванное чрезмерным уровнем мочевой кислоты, обычно поражает суставы пальцев, запястий и ступней, колен и / или локтей. Однако симптомы подагры в ногах обычно начинаются не с подошвы стопы (стопы).
Подагра может вызывать болезненные ощущения при ходьбе из-за опухших суставов. Но источником боли является не подошва верхней ступни, а большой палец (большой палец). Боль в ногах из-за подагры может также исходить от голеностопных суставов, арок (нижних конечностей), пяток и колен. Области, которые испытывают «приступы» мочевой кислоты, станут опухшими, будут горячими, красноватыми, болезненными и скованными. Эти симптомы подагры в суставах ног могут вызвать боль в верхней части стопы при ходьбе.
Если не подагра, что вызывает боль в верхней части стопы?
Помимо подагры, появление боли в верхней части стопы может быть вызвано многими причинами. Наиболее распространенным является то, что суставы ног используются слишком часто для таких действий, как бег, прыжки или удары ногами (симптомы тендинита или синдрома пазух). Это также может быть связано с ношением тесной обуви или определенными физическими травмами костей ног.
Другие состояния, которые могут вызвать боль в верхней части стопы, включают костные шпоры и периферическую невропатию.
Советы по управлению симптомами подагры каждый день
Если вы испытываете подагру, изменения образа жизни для улучшения здоровья являются ключом к контролю тяжести симптомов. Вот что вы можете делать каждый день, чтобы приступ подагры не повторялся:
- Сократите потребление продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как печень, субпродукты, соленая рыба, сардины, крабы, креветки, моллюски и красное мясо. Ограничьте употребление в пищу порций курицы, спаржи, шпината и мяса утки с умеренным уровнем пурина.
- Сохраняйте вес здоровым или уменьшайте вес, соблюдая диету, если у вас избыточный вес. Потеря веса может помочь снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить приступы подагры.
- Хватит употреблять алкоголь
- Ограничьте потребление продуктов или напитков с подсластителями, такими как безалкогольные напитки, сиропы, соки с ароматизаторами и фруктовые подсластители (не употребляя настоящие фрукты), потому что эти подсластители могут увеличить риск подагры.
- Потребляйте 1,5 литра воды в день.
- Расширять потребление овощей и фруктов
- Попробуйте принимать лекарства, которые могут снизить уровень мочевой кислоты, такие как аллопуринол. Однако, прежде чем принимать его, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какая доза вам подходит. Аллопуринол не следует принимать натощак.
- Принимайте обезболивающие препараты для лечения симптомов приступов подагры, таких как холцицин.
- Вы также можете поднять ноги с болью и охладить их, чтобы облегчить боль.
