содержание:
- Причины неприятного запаха изо рта по утрам
- 1. Производство слюны уменьшается во время сна
- 2. Есть проблемы с зубами и ртом
- 3. Аллергия
- 4. Спи с открытым ртом и храпи
- 5. Курение
- 6. Принимать лекарства
- 7. Не соблюдайте гигиену зубов и полости рта
- 8. Определенные состояния здоровья
- Как уменьшить неприятный запах изо рта утром
- Чистите зубы и язык правильно
- Используйте зубную нить
Вы когда-нибудь чувствовали себя неуверенно, чтобы сказать доброе утро своему партнеру из-за зловонного дыхания? Да, многие люди должны были испытать это. Неприятный запах изо рта утром вызывает беспокойство. В медицинских терминах это состояние также называется неприятным запахом изо рта. Салли Дж. Крам, DDS, пародонтолог в Соединенных Штатах (США), а также консультант по потребительским вопросам Американской стоматологической ассоциации, сказала, что у всех разные уровни неприятного запаха изо рта.
Причины неприятного запаха изо рта по утрам
Галитоз часто вызывается скоплением бактерий во рту, которое вызывает воспаление и производит запахи или газы, которые пахнут как сера или даже хуже. Может быть, вы удивляетесь, почему неприятный запах изо рта происходит, когда вы чистите зубы прошлой ночью. Вот некоторые причины, которые ответят, почему ваше дыхание пахнет утром:
1. Производство слюны уменьшается во время сна
Зловонное дыхание по утрам в основном вызвано недостатком слюны. «В течение дня ваш рот выделяет большое количество слюны. Но когда вы спите, выработка слюны падает, - сказал доктор. Хью Лен, дантист и бывший президент Американской академии косметической стоматологии в Атланте, цитируется по версии Medical Daily.
Это уменьшение выработки слюны позволяет бактериям расти и вырабатывать летучие соединения серы (VSC), что вызывает неприятный запах изо рта.
2. Есть проблемы с зубами и ртом
Исследования показывают, что около 80 процентов неприятного запаха изо рта поступает из устных источников. Например, полости зубов, заболевания десен, трещины и зубные протезы, которые являются менее чистыми. Так что для тех из вас, у кого проблемы с ртом и зубами, именно это вызывает запах вашего дыхания по утрам.
3. Аллергия
Аллергия также может вызвать неприятный запах изо рта. Слизь, которая капает в заднюю часть вашего горла, является источником пищи для бактерий, вызывающих ухудшение неприятного запаха изо рта.
4. Спи с открытым ртом и храпи
Д-р Крам, пародонтолог в Соединенных Штатах, сказал что если вы храпите или спите с открытым ртом и дышите через рот, то утром у вас, как правило, неприятный запах изо рта, чем у вас. Обе ситуации делают рот более восприимчивым к сухости, так что бактерии растут больше. В основном, когда вы «уменьшаете» выработку слюны во рту, это равносильно снижению способности рта бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта.
5. Курение
Курение не только приводит к высыханию слюны, но и к повышению температуры рта. Это делает ваш рот гнездом для бактерий, чтобы размножаться больше, чем некурящие. Курение ночью перед сном также вызывает неприятный запах изо рта с утра.
6. Принимать лекарства
Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту в течение ночи. Это состояние ухудшает ваш неприятный запах изо рта. Вот почему пожилые люди или люди, которым приходится принимать много лекарств, часто испытывают неприятное дыхание по утрам.
7. Не соблюдайте гигиену зубов и полости рта
Бактерии едят такие соединения, как белки, аминокислоты и остатки пищи, которые попадают в ваши зубы и рот и вырабатывают соединения серы. Это вызывает неприятный запах. У тех, кто регулярно чистит зубы и рот после еды и перед сном, уровень неприятного запаха изо рта ниже, чем у тех, кто этого не делает.
8. Определенные состояния здоровья
Некоторые состояния здоровья могут также влиять на неприятный запах изо рта из-за осложнений со здоровьем зубов. Обычно, по словам доктора Мэтью Неджад и доктор Кайл Стэнли, стоматолог из США, первой причиной неприятного запаха изо рта является проблема пародонта, такая как гингивит и пародонтит, которые, как доказывают, связаны с болезнями сердца и инсультом.
Это показывает, что ваше здоровье полости рта тесно связано с другими заболеваниями.Считается, что диабет, заболевания печени, респираторные инфекции и хронический бронхит способствуют появлению неприятного запаха изо рта. Для этого проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить дальнейшие объяснения, влияет ли состояние вашего здоровья на галитоз.
Как уменьшить неприятный запах изо рта утром
Чистите зубы и язык правильно
Бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта, накапливаются в ваших зубах и языке. Для этого держите его в чистоте, чистя зубы не менее двух минут. Почистите полость и между зубами, чтобы не осталось остатков пищи, которые могут вызвать размножение бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
Кроме того, аккуратно очистите язык как сверху, так и снизу. Вы можете использовать зубную щетку медленно или использовать очиститель языка. Ирвин Шмигель, стоматолог, президент и основатель Американское общество стоматологов говорит, что 85% неприятного запаха изо рта исходит от языка.
Используйте зубную нить
Просто чистка не удалит частицы, которые придерживаются между зубами и деснами. Используйте зубную нить для очистки грязи в труднодоступной части. "чистка нитью межзубных промежутков так же важно, как чистить зубы », - говорит Кимберли Хармс, стоматолог и представитель Американской стоматологической ассоциации.
Вы можете использовать этот метод, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта по утрам. Тем не менее, вам все равно нужно обратиться к стоматологу, чтобы регулярно контролировать состояние здоровья ваших зубов и рта. Вы также можете проконсультироваться, если ваше неприятное дыхание ухудшается и даже возникает в течение дня.
