содержание:
- Почему ты можешь пускать слюни во время сна?
- Тогда как избавиться от слюны во время сна?
- 1. Измените положение для сна
- 2. Лечить аллергию и пазухи
- 3. Уменьшите сладкие продукты
- 4. обратиться к врачу
Хотя слюнотечение во время сна чаще встречается у младенцев и детей, у которых контроль над лицевыми мышцами все еще нестабилен, взрослые также могут мочить свои подушки во время бессонных ночей. Взрослые пускают слюни в целом разумно, но есть ли способ избавиться от слюны во время сна?
Почему ты можешь пускать слюни во время сна?
Все функции организма временно прекратятся в течение ночного сна, чтобы отдохнуть, за исключением работы сердца, легких и мозга.
Слюна вырабатывается слюнными железами, которые контролируются мозгом. Мозг продолжает работать даже до тех пор, пока вы мечтаете, рот продолжит производить слюну. В результате слюна будет скапливаться во рту.
В сознательном состоянии лицевые мышцы, язык и мышцы челюсти будут работать, чтобы слюна не просачивалась изо рта и не глотала лишнюю слюну обратно в желудок. Но поскольку все мышцы тела будут расслабляться в течение ночи, их способность удерживать слюну во рту уменьшится.
Кроме того, сон в наклонном или колеблющемся положении облегчает открытие рта, что облегчает вытекание слюны.
Кроме того, причиной слюнотечения во время сна также часто являются люди, страдающие простудой, гриппом, аллергией или рецидивирующими синусовыми инфекциями. Это дыхательное расстройство блокирует нос, так что ему бессознательно приходится дышать через открытый рот, даже во время сна.
Тогда как избавиться от слюны во время сна?
Хотя это обычно разумно, слюнотечение во время сна может вызывать у вас чувство смущения, когда вы застали спящего друга. Не говоря уже о следах слюны, которая высыхает на щеках, может украсить ваше утро. Проверьте некоторые способы избавиться от слюны во время сна, которые вы можете попробовать.
1. Измените положение для сна
Если вы всегда спали бок о бок или на животе, сейчас самое время попытаться изменить свое любимое положение для сна. Постарайтесь привыкнуть спать на спине, вставив валики или толстые подушки с обеих сторон вашего тела и под колени, чтобы вы не перевернулись посреди ночи.
Также ищите спальные подушки, которые не являются слишком твердыми или слишком высокими. Шея не должна смотреть вверх или просто опускаться во время сна, достаточно, чтобы поддерживать ее так, чтобы голова оставалась параллельной верхней части спины и позвоночника.
Такое положение тела может удерживать слюну в горле, а сила тяжести помогает предотвратить просачивание слюны изо рта.
2. Лечить аллергию и пазухи
Инфекция пазухи, простуда и рецидивирующая аллергия могут привести к плохому сну, пока вы не пускаете слюни из-за заложенного носа. Поэтому, прежде чем ложиться спать, выпейте лекарство, чтобы вы могли свободно дышать во время сна. Большинство лекарств от простуды, аллергии и простуды можно купить в аптеке или аптеке без необходимости выкупать рецепты.
3. Уменьшите сладкие продукты
Старайтесь ограничивать сладкие и сладкие продукты как способ избавиться от слюны во время сна. На странице Verywell сообщается, что употребление большого количества сладких продуктов может стимулировать выработку слюны. Чем больше сахара вы едите, тем больше выделяется слюны во рту.
4. обратиться к врачу
Если слюна, которая выходит ночью, очень избыточна, пока не выглядит как наводнение, вам следует обратиться к врачу. Особенно если это сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное дыхание или отек губ или лица. Сильное слюнотечение может вызвать раздражение кожи и повреждение.
Слишком большое производство слюны также может привести к удушью во время сна, что может быть опасно. При вдыхании застойная слюна может попасть в легкие и увеличить риск легочных инфекций, называемых аспирационной пневмонией.
Инъекции ботокса или использование скополаминовых пластырей могут стать способом избавления от чрезмерного слюнотечения во время сна. Скополаминовые пластыри обычно приклеиваются за ухом, и одну прядь нужно носить в течение 72 часов.
Скополамин побочные эффекты включают в себя:
- Головокружение.
- Сонливость.
- Сердце билось быстро.
- Сухость во рту.
- Зудящие глаза.
Слюнотечение во время тяжелого сна также может быть вызвано нервными расстройствами, вызванными церебральным параличом, болезнью Паркинсона, синдромом Дауна, рассеянным склерозом. В этих случаях врач может назначить гликопирролат в качестве другой альтернативы. Этот препарат работает, чтобы уменьшить выработку слюны, блокируя нервные импульсы. Возможные побочные эффекты:
- Легко злиться.
- Трудность мочеиспускания.
- Гиперактивность.
- Покраснела кожа.
- Больше потливости.
