содержание:
- Медицинское видео: Candle Magick
- Какие вредные привычки могут сломать зубы?
- 1. Частота употребления сладкой пищи
- 2. Привычка пить алкоголь и соду
- 3. Курение
- 4. Грызть ногти
- 5. Жевать на льду
- 6. Чистить зубы слишком сильно
- 7. Используйте зубы, чтобы открыть упаковку или вырвать что-нибудь
- 8. Нездоровый перекус
- 9. Пейте чай и лишний кофе
Медицинское видео: Candle Magick
Регулярно ли вы обращаете внимание на здоровье зубов? Или вы когда-нибудь замечали влияние пищи, которую вы потребляете, на здоровье зубов? Если нет, вам нужно сделать это с этого момента. Потому что есть целый ряд ежедневных привычек, которые вы можете продолжать делать, не зная о последствиях поломки зубов.
Какие вредные привычки могут сломать зубы?
Вот некоторые привычки, которые могут привести к повреждению зубов:
1. Частота употребления сладкой пищи
Сахар - главный враг ваших зубов, потому что сахар - это «пища» для кислотообразующих бактерий во рту. Именно эта кислота может повредить эмаль зубов и вызвать кариес. Согласно одному исследованию, было обнаружено, что отверстие в зубе будет продолжать расширяться, если вы продолжаете перекусывать сладкой пищей.
2. Привычка пить алкоголь и соду
Оказывается, что не только сладкая пища, но и такие напитки, как алкоголь и газированная вода, также вредны для здоровья зубов. Содержание кислоты в этих двух напитках может разрушить зубную эмаль. Кроме того, алкоголь и сода могут уменьшить выработку слюны во рту, вызывая ощущение сухости во рту. В результате ваш рот станет подходящим местом для развития бактерий, которые могут вызвать повреждение зубов и десен.
3. Курение
Сигареты могут вызвать сухость во рту, что делает рот местом для развития вызывающих десны бактерий и поврежденных зубов. Кроме того, курение может привести к тому, что цвет ваших зубов станет желтым из-за процесса сжигания смолы в сигаретах, которая оставляет пятна на зубах.
4. Грызть ногти
Одна из вредных привычек многих людей - грызть ногти. На самом деле, кусание ногтей может не только поставить под угрозу внешний вид ваших рук, но также может привести к повреждению зубов.
5. Жевать на льду
Лед не содержит сахара, однако, если вы жуете его слишком сильно, он может раздражать мягкие ткани внутри зубов или разрушать зубную эмаль. Все, что вам нужно знать, это то, что ваша зубная эмаль хрустальная, а также кубики льда, которые вы кусаете. И если два кристалла собраны вместе, это может заставить ваши зубы трескаться.
6. Чистить зубы слишком сильно
Зубная щетка рекомендуется для поддержания здоровья зубов и рта. Однако чистка зубов слишком быстро и сильно может привести к рецессии десны. Рецессия десны - это потеря ткани десны у основания зуба, которое контактирует с поверхностью корня.
7. Используйте зубы, чтобы открыть упаковку или вырвать что-нибудь
Может быть, вы видели людей, которые имеют привычку открывать банки или бутылки с зубами. Или вы среди тех, кто имеет эту привычку. Если это так, вам нужно прекратить эту привычку, потому что эти привычки могут привести к разрушению и поломке зубов, а также к повреждению стоматологической помощи, которую вы делаете.
8. Нездоровый перекус
Нет ничего плохого в привычках перекусывать. Просто ваш выбор еды иногда является пищевым оружием хозяина для вашего тела. Шоколадные батончики или сладости - любимые закуски миллиона людей. На самом деле, привычка перекусывать сладкими и высококалорийными продуктами может только увеличить массу тела, но также увеличивает риск возникновения кариеса.
9. Пейте чай и лишний кофе
Несмотря на то, что есть бесчисленные исследования и исследования, доказывающие, что чай и кофе полезны для здоровья, чрезмерное потребление может фактически увеличить риск повреждения зубов. Причина в том, что содержание танина в двух напитках с кофеином может изменить цвет наружного слоя зуба. Кроме того, чай и кофе обычно потребляются с чрезмерным количеством сахара, и сахар оказался смертельным врагом общего здоровья полости рта и десен.
Помимо некоторых из вышеперечисленных привычек, вы не должны игнорировать проблему со сломанным зубом. Хотя это выглядит тривиально, кровоточащие десны или запах изо рта могут быть признаком заболевания десен. Или, если ваши проблемы с зубами не улучшаются, обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.
