содержание:
- Медицинское видео: Life In A Day
- Взгляд на блюз ребенка и его влияние на молодых мам
- Что может сделать муж, чтобы помочь жене преодолеть блюз ребенка
Медицинское видео: Life In A Day
Для пар, которые только что родили детей, поздравляем! Теперь ваша маленькая семья получает одного милого и очаровательного члена. брак обычно встречается с большим количеством изменений в жизни. Тем не менее, после рождения ребенка могут также возникать новые проблемы, такие как синдром блюза ребенка, с которым сталкивается мать. Что должен сделать муж, чтобы помочь побороть блюз ребенка своей жены?
Взгляд на блюз ребенка и его влияние на молодых мам
По словам доктора др. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, эксперт из секции психиатрии медицинского факультета Индонезийского университета, цитируемый в книге «Азиатский родитель», блюз ребенка - это «побочный эффект» в послеродовом периоде, который очень распространен. Около 50-75 процентов женщин во всем мире испытывают блюз ребенка. Фактически, американская Беременность заявляет более высокое число, которое составляет от 70 до 80 процентов всех новых матерей.
Блюз ребенка обычно нападает на мать через четыре-пять дней после рождения ребенка. Матери могут чувствовать грусть и плакать без видимой причины, чувствовать усталость и отсутствие энергии, беспокойство и проблемы со сном, а также с трудом концентрироваться. Обычно воздействие этого синдрома ощущается при рождении первого ребенка. После выживания в течение 14 дней после рождения, этот синдром исчезнет сам по себе.
Обычно это связано с изменениями, которые происходят после рождения ребенка. Например, сон не крепкий, потому что плачущий ребенок часто нарушает его и изменяет привычные ощущения.В дополнение к вышесказанному, гормональные изменения, которые происходят во время беременности, также могут быть причиной. Когда ребенок рождается, это означает, что гормон вернется к нормальному состоянию и резко снизится в течение 72 часов после родов. Это изменение производит химические вещества в мозге, которые вызывают различные симптомы выше.
Детский блюз, который не лечится сразу, может перерасти в послеродовую депрессию. Послеродовая депрессия - это хроническое психическое заболевание, которое заставляет мать чувствовать себя «отдаленно» и может хотеть причинить вред своему ребенку и даже хотеть совершить самоубийство. Фактически, PPD может продолжаться в течение следующих 2 лет.
Что может сделать муж, чтобы помочь жене преодолеть блюз ребенка
Есть несколько способов, которые вы можете использовать в качестве мужа для своей жены, когда преодолеваете блюз ребенка.
Будьте друзьями, доверьтесь своей жене. Вы должны быть в состоянии быть хорошим слушателем жалоб, которые тратит ваша жена. Выключите телевизор и закройте свой смартфон или ноутбук. Сядьте вместе и пригласите свою жену поговорить. Когда говоришь, посмотри на его глаза. Кроме того, конечно, не проводить дебаты менее важно, потому что это только усугубит синдром жены.
Убедитесь, что жена получает сбалансированную и питательную пищу. Матери могут потерять много энергии и различных питательных веществ. На самом деле, слишком много углеводов вызывает изменения настроения все больше и больше. Если ваша жена занята с ребенком, то кто еще позаботится о том, чтобы ваша жена получала питательную пищу? Конечно, ты ее муж.
Пригласите свою жену выйти на улицу, чтобы насладиться свежим воздухом. Конечно, ежедневная работа с детскими подгузниками и кормление грудью заставят вашу жену скучать, особенно если делать это постоянно дома. Однако вы не должны прогуливаться, чтобы встретиться с друзьями, соседями или большой семьей. Встречи с людьми, которые уже известны, могут ошеломить вашу жену, засыпанную миллионами кепо вопросов из уст прихотей. Это сделает ситуацию еще хуже. Вам и вашей жене нужно место, которое чуждо и отличается от мест, которые обычно встречаются каждый день, чтобы побороть детскую синеву.
Помощь с домашней работой, которую обычно выполняет жена. Уменьшая нагрузку на свою жену, вы также облегчите бремя ее ума. Потратьте время на выполнение различных домашних заданий, таких как уборка дома, например, уборка и мытье полов, стирка и глажка одежды, приготовление пищи. Представьте, что ваша жена находится в тяжелом состоянии, но все еще должна делать все сама.
Будьте честны и заставьте свою жену узнать больше о ее ситуации. Хорошо известно, что есть несколько хороших слов, которые, если сказать, когда ваша жена находится в депрессии, это совсем не поможет и даже ухудшит ее. По словам Карен Клейман, психотерапевта и основателя Центра послеродового стресса, в «Психологии сегодня» рассказывалось о различных словах, которые нельзя произносить, когда ваша жена переживает блюз ребенка. Ниже приведен пример.
- «Я люблю тебя такой, какая я есть», - он может не верить
- «Ты хорошая мама.» - он подумал бы, что ты говоришь только, чтобы успокоить его
- «Ты выглядишь прекрасно.» - он бы подумал, что ты врешь
- «Я выхожу из офиса первым, чтобы помочь вам дома сегодня днем», - он будет чувствовать себя виноватым
- «Извините, я должен идти домой поздно вечером» - он будет чувствовать, что вы не заботитесь о нем
Тем не менее, постарайтесь быть честным и открытым, говоря так:
- "Я знаю, что тебе плохо сейчас. Ты мне скажешь? Мы обязательно передадим это вместе. "
- "Я знаю, что вы делаете все возможное сейчас. Все, должно быть, ошиблись. Это не должно быть все, что идеально каждый раз. "
- «Я, ты и наш ребенок будем в порядке. То, что вы делаете сейчас, чтобы преодолеть проблемы, с которыми мы сталкиваемся, правильно. (например, терапия или лечение)
При необходимости записаться на прием к врачу. Посещение врача не стыдно побороть детскую синеву. Расскажите своей жене о детском блюзовом синдроме до послеродовой депрессии. Не говори своей жене обращаться к врачу. В настоящее время срочно требуется ваша помощь, будь то обращение к врачу, пока он не будет сопровождать вас к врачу. По словам Стейси Ли Шнелл, лицензированного терапевта из Американской ассоциации терапии брака и семьи, о котором сообщалось в Psychcentral, существование мужа очень необходимо.
