содержание:
- Гормональные изменения до и после родов
- Влияние гормонов на волосы
- Лечение для лечения выпадения волос после родов
- 1. Каникулы сначала устройте свои волосы
- 2. Ешьте питательную пищу
- 3. Принимать витамины
- 4. Используйте шампунь, который увеличивает объем
- Итак, нормальна ли потеря после родов?
Многие женщины утверждают, что беременность делает их волосы гуще. Хотя после родов многие женщины испытывают выпадение волос, которое является довольно серьезным и часто вызывает беспокойство. Знаете ли вы, что эта потеря не вызвана стрессом из-за рождения ребенка? Вот что происходит с вашим телом и что вы можете сделать, чтобы преодолеть это.
Гормональные изменения до и после родов
Во время беременности гормоны в вашем организме значительно меняются. Одним из первых высокоразвитых гормонов является гормон ХГЧ или хорионический гонадотропин человека, Этот гормон измеряется во время теста на беременность, увеличение этого гормона указывает на то, что вы беременны. Беременность также увеличивает некоторые другие гормоны, такие как эстроген, прогестерон, окситоцин и пролактин. Помимо гормонов, объем вашей крови также увеличивается во время беременности, когда вы собираетесь рожать, объем вашей крови может увеличиться на 50% от нормального объема.
Как только ваш ребенок опаздывает, некоторые гормоны в вашем организме быстро снижаются, включая эстроген и прогестерон. Эти гормоны вернутся к нормальным уровням в течение 24 часов после родов, кроме пролактина. Этот гормон будет оставаться высоким, пока вы кормите грудью. Ваш объем крови также вернется к норме, но снижение займет больше времени, что составляет около нескольких недель после родов.
Влияние гормонов на волосы
Во время беременности высокий уровень эстрогена предотвращает выпадение волос. В нормальных условиях ваши волосы будут выпадать в небольших количествах каждый день. Однако во время беременности количество выпавших волос будет меньше обычного. Это подтверждается эффектом увеличения объема крови. Изменения в объеме крови и кровообращении также предотвращают выпадение волос.
После того, как вы рожаете, гормоны в вашем теле резко падают, и ваши волосы, которые должны выпасть во время беременности, будут выпадать в сгустки больше, чем обычно. Общий объем выпадения волос может быть не больше, чем вы должны иметь в течение последних девяти месяцев, но поскольку выпадение волос происходит одновременно за короткое время, вы почувствуете, что выпадение волос является чрезмерным.
Потеря послеродового периода может начаться в любое время с момента рождения вашего ребенка и может продолжаться в течение одного года. Пик обычно приходится на четвертый месяц, поэтому, если вашему ребенку несколько месяцев и вы все еще испытываете большие потери, это не значит, что вам нужно беспокоиться.
Лечение для лечения выпадения волос после родов
Естественно, что ваши волосы истончаются после родов. К сожалению, до сих пор не существует проверенного способа предотвращения послеродового выпадения волос. Если вас это не беспокоит, вам не нужно ничего делать, чтобы справиться с этим. Однако, если вас беспокоит выпадение волос, вы можете попробовать следующее, чтобы ваши волосы выглядели более здоровыми.
1. Каникулы сначала устройте свои волосы
Дайте горячую температуру ваших волос в прошлом фен или тиски могут сделать ваши волосы более тонкими. Возможно, вам придется немного подождать, не укладывая волосы и не давая им высохнуть естественным путем после мытья головы, пока потеря волос не уменьшится. Слишком сильное расчесывание может привести к выпадению волос. Аккуратно расчешите и не расчешивайте более одного раза в день.
2. Ешьте питательную пищу
Употребление в пищу как можно большего количества фруктов и овощей - лучший способ для вашего организма получать все необходимые питательные вещества. Продукты, которые могут улучшить здоровье волос, включают темно-зеленые овощи (для железа и витамина С), сладкий картофель и морковь (для бета-каротина), яйца (для витамина D) и рыбу (для омега-3 и магния) ).
3. Принимать витамины
Витамины не должны заменять различные твердые продукты, особенно если вы кормите грудью. Витамины могут быть полезны в качестве добавок, если пища, которую вы потребляете, не сбалансирована. Хотя нет никаких специальных витаминов, которые, как доказывают, влияют на выпадение волос, витамины, как правило, очень полезны для вашего здоровья. Вам рекомендуется продолжать принимать витамины для беременности после родов.
4. Используйте шампунь, который увеличивает объем
Несмотря на то, что пока нет никаких доказательств, использование кондиционированного шампуня может сделать ваши волосы тяжелее и выглядеть тоньше. Объемный шампунь может поддерживать форму ваших волос и придавать им более блестящий вид.
Итак, нормальна ли потеря после родов?
Большая часть выпадения волос после родов естественна и беспокоиться не о чем. Если вы все еще испытываете серьезную потерю после того, как вашему ребенку исполнился год, вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что нет других причин выпадения волос.
