содержание:
- Медицинское видео: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- 1. Одиночество может возникнуть, даже если вы окружены друзьями и семьей
- 2. Многие пожилые люди одиноки
- 3. Одиночество может быть «заразным»
- 4. Одинокие люди подвержены болезням
- 5. Одиночество можно устранить и предотвратить
Медицинское видео: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Временами вы чувствуете, что никто не может вас понять, выслушать, оценить или поддержать. Именно тогда возникло одиночество. Одиночество - это проблема, которую можно преодолеть. Даже в некоторых странах, таких как Великобритания, одиночество считается проблемой общественного здравоохранения, которая должна решаться непосредственно правительством.
На самом деле, что подразумевается под одиночеством? Почему многие эксперты в области общественного здравоохранения классифицируют одиночество как эпидемию? Давай, узнай тонкости одиночества и способы их преодоления ниже.
1. Одиночество может возникнуть, даже если вы окружены друзьями и семьей
Одиночество встречается не только у людей, которые жить одному. Одиночество это чувство разрыв ваших отношений с друзьями, семьей или социальной средой. Одиночество может также описать чувства того, кто чувствует, что никто другой не может его понять. Кроме того, люди, которые одиноки, также не имеют отношения с другими людьми что может заставить его чувствовать себя нужным или желанным.
Одиночество может быть вызвано тем, что кого-то изгоняют, но это не самый влиятельный фактор. Вы можете чувствовать себя одиноким, даже если вы окружены друзьями и семьей каждый день. Причина в том, что если вы не слишком близки или не имеете сильных связей с этими людьми, вы все равно можете чувствовать себя одиноким.
2. Многие пожилые люди одиноки
С возрастом люди будут все больше и больше заняты своей соответствующей деятельностью, так что они будут реже взаимодействовать с ближайшими людьми, которые также одинаково заняты. Есть также много пожилых людей, у которых не было много мероприятий, и люди вокруг них как дети и внуки редко посещают. Это то, что вызывает появление у родителей одиночества.
Тем не менее, одиночество может преследовать каждого, независимо от того, сколько ему лет. Просто одиночество у пожилых людей вызывает больше беспокойства, потому что оно сильно влияет на здоровье. Пожилые люди подвержены различным жалобам на здоровье из-за процесса старения. Пожилым людям, пережившим одиночество, может быть труднее вести здоровый образ жизни.
3. Одиночество может быть «заразным»
Этот факт об одиночестве вы могли и не подумать. Да, одиночество может быть «заразным» от одного человека к другому как эпидемия. Сьюзен Ньюман, доктор философии, клинический психолог и автор книги «Воспитание единственного ребенка», говорит, что друзья и члены семьи, чувствующие себя одинокими, имеют на 52% больше шансов испытать одиночество.
4. Одинокие люди подвержены болезням
Знаете ли вы, что одинокие люди подвержены болезням? Да, некоторые исследования показали, что чувство одиночества может увеличить риск болезнь сердца и инсульт. Одна треть одиноких людей также склонна к снижению артериального давления, чем люди, которые чувствуют себя счастливыми, потому что их окружают друзья или семья.
Также было установлено, что подозрение в том, что люди, которые в основном одиноки, уже имели плохое состояние здоровья. Таким образом, нередко они даже уходят из окружающей среды, так что они, наконец, чувствуют себя одинокими.
Одиночество также может сделать кого-то более безразличным к здоровью. Например, вы часто ложитесь спать поздно и меньше спите, едите небрежно, склонны к алкоголю, чаще курите или ленитесь двигаться. Это то, что в конечном итоге угрожает общественному здоровью.
5. Одиночество можно устранить и предотвратить
Даже если одиночество может нанести вред физическому и психическому здоровью, это можно преодолеть. В отличие от психических заболеваний, таких как депрессия или биполярное расстройство, одиночество в основном временно. На самом деле одиночество может быть сигналом для вас, чтобы найти новых друзей или углубить ваши отношения с самыми близкими вам людьми.
Одиночество можно преодолеть осознанием себя, который действительно хочет внести изменения. Вот несколько способов предотвратить и отразить одиночество:
- Осознайте, что одиночество является признаком того, что что-то нужно изменить в вашей жизни.
- Поймите, как одиночество влияет на вашу жизнь. И физически, и морально, и материально.
- Чтобы преодолеть одиночество, присоединяйтесь к новому сообществу или участвуйте в социальных мероприятиях, чтобы ваш круг общения стал шире.
- Сосредоточьтесь на укреплении отношений с людьми, которые разделяют ваши взгляды, интересы и ценности.
- Оптимистично настроенные. Одинокие люди часто боятся, что их отвергнут при встрече с новыми людьми. Вместо того, чтобы думать о вещах, которые не являются определенными, лучше сосредоточиться на попытке выбраться из одинокой черной дыры.
