содержание:
- Медицинское видео: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem'
- Спортивные пособия при раке легких
- Какой тип упражнений безопасен?
- Советы для упражнений для безопасного рака легких
Медицинское видео: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem'
Многие люди думают, что людям с раком не следует заниматься спортом, особенно больным раком легких, у которых есть проблемы с дыханием. На самом деле, физические упражнения могут помочь лечению рака быть более гладким и эффективным. Смотрите здесь преимущества упражнений для рака легких, а также рекомендации о том, как безопасно заниматься.
Спортивные пособия при раке легких
Обычно считается, что занятия спортом делают больных раком легких слабее, утомляемыми и затрудняющими дыхание. Но в основном это можно отрегулировать под ваше состояние, в котором есть тело. На самом деле, было много исследований, в которых утверждается, что физические упражнения для лечения рака легких могут сделать лечение более гладким.
Один из них был доказан в исследовании, опубликованном в журнале Translational Cancer Research, в котором показано, что физические упражнения очень важны и должны выполняться пациентами с раком легких. Из журнала известно, что физические упражнения действительно могут улучшить иммунную систему пациента, укрепить мышцы и предотвратить резкое снижение веса.
Фактически, с регулярными физическими упражнениями, больные раком легкого могут лучше проходить лечение рака, меньше испытывать побочные эффекты лекарств и предотвращать повторное возникновение рака позже.
Какой тип упражнений безопасен?
Тем не менее, тип упражнений для рака легких не может быть произвольным. Потому что, помимо того, что больные раком легкого подвержены усталости, они также имеют средние проблемы с дыханием. Неправильно неправильно, это фактически ухудшает состояние пациента.
Тогда какие упражнения для лечения рака легких полезны и безопасны? На самом деле, пациентам не нужно много заниматься физическими упражнениями. Нужно только поддерживать свой физический статус активным каждый день. Вы можете выполнять легкие и простые действия, такие как:
- ферма
- Используйте лестницу от эскалатора или лифта
- Совершите неторопливую прогулку со своим питомцем, или вы можете быть со своими родственниками.
Если вы хотите продолжать заниматься спортом, больные раком могут заниматься спортом, таким как йога, тай-чи, плавание и езда на велосипеде в расслабленной манере. Избегайте занятий спортом с высокой интенсивностью, например аэробикой, из-за риска возникновения респираторных заболеваний.
Советы для упражнений для безопасного рака легких
Вот советы, чтобы сохранить ваш спорт в безопасности и не вызывать проблем, когда это сделано:
- Слушай свое тело, Знайте пределы возможностей тела, если вы чувствуете усталость, то вам следует немедленно прекратить действия, которые вы делаете. Дайте организму паузу и время отдохнуть. Если у вас есть, вы можете снова начать физическую активность медленно. Например, начать ходить снова расслабленно, если устали, немедленно остановиться.
- Используйте шагомер, Шагомер - это инструмент для измерения количества пройденных шагов. Это побудит вас заниматься спортом, и вы будете знать, на что способно ваше тело каждый день. Делайте улучшения каждый день, конечно, нет необходимости в резком увеличении, просто медленно, чтобы ваше тело тренировалось и становилось сильнее с каждым днем.
- Улучшить осанку тела, Чтобы сохранить свой скелет и суставы здоровыми, вы также должны обращать внимание на свое положение каждый раз, когда вы делаете движение. Например, сидя, попробуйте откинуться назад и не сгибаться. Это снизит риск возникновения проблем с суставами, которые могут возникнуть. Чтобы практиковать это, вы можете заниматься йогой регулярно.
- Растяжение и охлаждение, Не забывайте делать оба этих упражнения во время упражнений, чтобы ваши мышцы не были в шоке и не напрягались.
Кроме того, перед выполнением упражнений следует сначала проконсультироваться с врачом, который вас лечит. Поскольку у всех разные условия, вы должны сначала спросить своего врача, какие виды упражнений вы можете делать, а какие нет.
