Хотите быстро забеременеть? Советы и следующие способы

содержание:

• Советы по быстрой беременности
  
• 1. Удалить контрацепцию
  
• 2. Проверьте состояние здоровья к врачу
  
• 3. Знайте, когда наступит плодородный период
  
• 4. Установите интимные отношения в нужное время
  
• 5. Делайте это, занимаясь сексом
  
• 6. Поддерживать качество и количество мужской спермы
  
• 7. Не переживай
  
• 8. Применить здоровый образ жизни
  
• Существуют ли советы о том, как забеременеть, на которые влияет положение интимных отношений?
  
• 1. Миссионер
  
• 2. Собачий стиль
  
• 3. Женщина-на-топ
  
• Для того, чтобы быстро забеременеть, половая позиция не является единственным определяющим фактором
  
• Также обратите внимание на здоровое питание как способ быстро забеременеть
  
• 1. Выберите правильный тип углеводов
  
• 2. Увеличьте растительный белок
  
• 3. С жирной пищей все в порядке, если она полезна
  
• 4. Обезжиренное молоко не обязательно хорошо для тех из вас, кто хочет быстро забеременеть
  
• 5. Принимайте поливитаминные добавки
  
• 6. Избегайте продуктов, содержащих листерии
  
• 7. Не забывайте есть овощи и фрукты каждый день
  

Вы с нетерпением ждете беременности? Да, иногда вам действительно нужно больше стараться, чтобы достичь беременности. Конечно, чтобы быстро забеременеть, вы должны быть в нужное время, где есть яйца и сперма, чтобы произошло оплодотворение. Вот несколько быстрых способов забеременеть.

Советы по быстрой беременности

1. Удалить контрацепцию

Если вы ранее использовали контрацепцияВы должны немедленно освободить свою контрацепцию. После того, как вы освободите противозачаточное средство, вы можете забеременеть сразу после полового акта в нужное время.

Однако некоторым противозачаточным средствам требуются недели или месяцы после их высвобождения для восстановления вашей фертильности. Например, вам следует прекратить инъекцию Depo-Provera, содержащего гормон прогестерон, примерно за 9 месяцев до планирования беременности.

2. Проверьте состояние здоровья к врачу

Вы можете посетить своего врача с вашим партнером, чтобы спланировать беременность. Врач может проверить состояние вашего тела и помочь отследить период вашей фертильности, чтобы вы могли вовремя вступить в половую связь в качестве быстрых советов по беременности.

Dохра также может помочь вам подготовить свое тело к здоровой беременности, например, предлагая есть здоровую пищу или определенные добавки (такие как фолиевая кислота).

3. Знайте, когда наступит плодородный период

Это очень важная вещь при планировании беременности. Не зная вашего фертильного периода, вам будет сложнее забеременеть, даже если вы часто общались. Вы должны знать, когда яйца высвобождаются в организме женщины.

Помните, что выпуск яиц обычно происходит один раз в месяц, а ваш период фертильности происходит только в течение нескольких дней, поэтому вы не должны упускать эту возможность как быстрый способ забеременеть после менструации, который вы можете попробовать.

Плодородный период - лучшее время для полового акта, так что быстрый способ забеременеть после менструации будет успешным. Вы можете узнать свой период фертильности, отмечая, когда у вас ежемесячные месячные.

Кроме того, ваше тело также покажет признаки, если яйцо будет выпущено. Вы можете узнать больше, когда наступит благоприятный период, используя этот калькулятор..

4. Установите интимные отношения в нужное время

Помимо того, что вы знаете, когда ваш фертильный период - это быстрый способ забеременеть после менструации, вам также необходимо знать, когда яйцеклетка выделяется организмом женщины, вы можете иметь сексуальные отношения каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Тем не менее, вы также должны избегать половых контактов в течение дня, потому что это, безусловно, может быть болезненным. Вы можете начать заниматься сексом в самый плодовитый период, обычно примерно за 3 дня до выхода яйцеклеток женщины.

Помните, что сперма может выжить в организме женщины 3-6 дней, в то время как яйца могут выжить только один день.

5. Делайте это, занимаясь сексом

Некоторые вещи, которые совершаются во время полового акта, могут помочь как быстро забеременеть.

Займись сексом перед сном

Хотя некоторые источники говорят, что наибольшее производство спермы происходит утром, но на самом деле нет лучшего времени в течение дня, чтобы заниматься сексом. Вы можете сделать это в любое время, но вы должны сделать это перед сном, чтобы вы могли лечь после полового акта.

Найти положение комфортного полового акта

Возможно, вы слышали, что некоторые сексуальные позы являются лучшими в разделе советов по быстрой беременности. Тем не менее, вы можете верить этому или нет. На самом деле, нет определенной позиции, как один из способов быстро забеременеть. Самое главное, что вы находите наиболее удобную позу, когда занимаетесь сексом со своим партнером.

6. Поддерживать качество и количество мужской спермы

Сперма может хорошо оплодотворить яйцеклетку женщины, когда сперма находится в здоровом, крепком и большом количестве. Мужья могут улучшить качество и количество своей спермы с помощью этого метода:

• Сокращение потребления алкоголя. Исследования показывают, что употребление алкоголя каждый день может снизить уровень тестостерона и количество сперматозоидов, а также увеличить количество аномальных сперматозоидов.
• Бросить курить. Курение может снизить производительность спермы.
• Поддерживать нормальный вес. Ожирение может уменьшиться количество сперматозоидов и замедлить движение спермы.
• Достаточное питание должно сформировать здоровую сперму. Некоторыми питательными веществами, необходимыми для поддержания качества и количества сперматозоидов, являются витамин С, витамин D, цинк, фолиевая кислота и кальций.
• Не замачивайте горячую воду. Горячие температуры могут убить сперму. Яички могут хорошо функционировать при температуре 34,4-35,6 ° С, ниже нормальной температуры тела.

7. Не переживай

Если вы действительно хотите иметь детей, не стоит слишком переживать по этому поводу. Стресс может на самом деле мешать овуляции (выделению яиц), поэтому у вас могут возникнуть трудности с беременностью, потому что это слишком стресс.

Мы рекомендуем вам заняться этим вопросом небрежно, иметь сексуальные отношения с вашим партнером и не слишком задумываться о том, удалось ли вам забеременеть или нет.

8. Применить здоровый образ жизни

Когда вы и ваш партнер запланировали беременность, вы и ваш партнер должны изменить свой образ жизни на здоровый образ жизни. Употребление здоровой пищи может помочь вам и вашему партнеру быстро советоваться о том, как забеременеть, а также о том, как забеременеть.

Регулярные физические упражнения могут помочь вам получить идеальную массу тела, что поможет увеличить вашу фертильность. И, прекратите делать вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Это также может помочь увеличить вашу фертильность, так что вы можете помочь быстро забеременеть.

Существуют ли советы о том, как забеременеть, на которые влияет положение интимных отношений?

Положение интимных отношений может также определить и стать способом быстрой беременности для тех из вас, кто пытается. Все, что удается приблизить сперму к шейке матки (или даже к влагалищу), может сделать вас беременной. Тем не менее, существуют определенные положения, которые, как считается, работают против силы тяжести, так что они могут препятствовать плавному сперматозоиду спускаться в матку, чтобы встретить готовое к оплодотворению яйцеклетку.

Итак, есть ли позиция близких отношений, которая считается эффективной для увеличения ваших шансов забеременеть быстрее? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

1. Миссионер

Классическая позиция миссионеров, а именно мужчины сверху и женщины снизу, - это позиция интимных отношений, которую многие считают лучшей позицией интимных отношений как один из способов быстрой беременности после менструации.

Теоретически, вы можете получить большее количество сперматозоидов, выпустив больше спермы благодаря более глубокому и более частому проникновению благодаря гравитации. Некоторые люди даже предлагают положить подушку под бедра во время секса и держать ногу поднятой после того, как секс закончен, так как считается, что это увеличивает способность сперматозоидов плавать в матку.

Эта теория подтверждается небольшим количеством исследований по внутриматочной инсеминации (ВМИ) которые обнаружили, что сохранение горизонтального положения тела после процесса осеменения может увеличить шансы на беременность.

2. Собачий стиль

Все еще связано с теорией глубокого проникновения, положение собачий стиль (где вы становитесь на колени и поддерживаются обеими руками, ваш партнер входит сзади), как полагают, дает такое же глубокое и глубокое проникновение, как и миссионерская позиция, или даже больше, и позволяет мужчине «поместить» свою сперму прямо рядом с шейкой матки, которая является воротами для твое чрево Другая теория предполагает, что если у вас матка с ретровертом / кончиком, эта позиция поможет вам больше.

Отчетность от Детский центррезультаты МРТ-сканирования с этой половой позиции подтверждают, что кончик полового члена достигает пространства между шейкой матки и стенкой влагалища, это также совпадает с миссионерской позицией. Миссионерская позиция гарантирует, что пенис достигает комнаты с передней части шейки матки, а осси собачий стиль добраться до комнаты из-за шейки матки.

3. Женщина-на-топ

Теоретически положение женщины выше против силы тяжести, которая, как полагают, замедляет скорость плавания сперматозоидов. Но некоторые эксперты говорят, что, возможно, это не будет большой проблемой, потому что в основном сперма - это супер быстрый пловец. Плюс для некоторых женщин женщина-на-топ это самая захватывающая позиция, и на самом деле страсть может быть самым важным аспектом секса для успешного зачатия.

«Мы говорим нашим пациентам, что лучшая позиция для оплодотворения - самая удобная для женщин», - говорит врач-акушер Аллисон Хилл из Лос-Анджелеса. Шишка, положение женщина-на-топ позволяет женщинам испытывать дополнительные стимулы, которые, как считается, хороши для создания беременности.

Для того, чтобы быстро забеременеть, половая позиция не является единственным определяющим фактором

Тем не менее, на сегодняшний день исследования, которые изучают взаимосвязь между половой позицией и вероятностью беременности для поддержки всех вышеперечисленных теорий, все еще очень ограничены. В конце концов, попытка забеременеть - это не только вопрос сексуальной позиции. Выполнение всего пути к сексу в качестве подсказки для того, чтобы забеременеть, в значительной степени зависит от Вашего состояния здоровья и Вашего партнера также.

Между тем, наслаждайтесь разнообразием в своей сексуальной жизни и делайте секс всегда увлекательным занятием, когда вы пытаетесь забеременеть. Когда пары пытаются забеременеть, физическое и психическое напряжение ради желания преуспеть во время беременности стирает страсть и спонтанность секса, превращая его в домашнюю работу, которая приводит к дополнительному стрессу.

Существуют исследования, в которых говорится, что чем больше вы наслаждаетесь сексом, тем более плодотворны вы для успешной беременности. Так что быстрые советы по беременности, которые вы можете и должны сделать, - это любить как можно более счастливо и счастливо, не делайте интимные отношения обузой, чтобы забеременеть.

Кроме того, тривиальные, но технические вещи, такие как чистка влагалища после секса с помощью душа, также повлияют на ваш успех в беременности. спринцевание изменение баланса рН влагалища и спермы требует сбалансированной среды во влагалище, чтобы выжить.

Тогда, если вы делаете вагинальный душ, Вы ополаскиваете цервикальную слизь, которая способствует плавному прохождению сперматозоидов, чтобы быстрее вплыть в матку и оплодотворить яйцеклетку.

Также обратите внимание на здоровое питание как способ быстро забеременеть

В дополнение к нескольким подсказкам, приведенным выше, прием пищи, который вы едите, также может повлиять на вашу фертильность, а также может определить состояние вашей беременности позже. Поэтому очень важно изменить неправильное питание, выбирая правильные продукты. Вот как выбрать продукты, чтобы быстро забеременеть:

1. Выберите правильный тип углеводов

Зная количество необходимых калорий, ваша следующая задача - выбрать правильную пищу. Выбор еды, чтобы забеременеть быстро, на самом деле не сложно. Вы можете начать с выбора углеводов в качестве основной пищи, которую вы обычно едите каждый день. Хорошо выбирать углеводы, которые имеют гликемический индекс с низким и высоким содержанием клетчатки, например, как коричневый рис или хлеб из цельной пшеницы.

Этот тип углеводов поможет вам стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать нормальный уровень инсулина. Если вы выберете углеводы с высоким гликемическим индексом, то уровень сахара в крови легко возрастет, и в конечном итоге уровень инсулина не будет нормальным.

Слишком большое количество инсулина в организме будет мешать работе других гормонов, поэтому может снизить фертильность.

2. Увеличьте растительный белок

Примерами растительных белков являются орехи и семена. Различные исследования показали, что замена животного белка растительными белками может снизить риск бесплодия на 50 процентов. Итак, не просто продолжайте есть животный белок, но убедитесь, что в вашем рационе всегда есть растительный белок.

3. С жирной пищей все в порядке, если она полезна

Многие люди избавляются от жирной пищи, когда они беременны. На самом деле жир - это пища, необходимая для повышения рождаемости.

В основном жир играет важную роль в образовании гормонов в организме. Если количество жира слишком мало, то наверняка ваши гормоны будут испытывать помехи.

Тем не менее, вы должны быть придирчивы к правильной жирной пищи. Выбирайте продукты с хорошим содержанием жира, такие как ненасыщенные жиры и омега 3, Примеры, такие как авокадо и различные виды рыб.

4. Обезжиренное молоко не обязательно хорошо для тех из вас, кто хочет быстро забеременеть

Многие говорят, что обезжиренное молоко полезнее, потому что в нем нет жира. Однако вам следует избегать обезжиренного молока и возвращаться к чистому молоку, если вы хотите быстро забеременеть.

Исследования показали, что женщинам, которые потребляют один стакан чистого молока каждый день, легче забеременеть, чем женщинам, которые не пьют чистое молоко или молоко с низким содержанием жира.

Чистое молоко содержит жирорастворимые гормоны, которые важны для фертильности. Эти гормоны теряются в процессе скимминга. Смесь гормонов в чистом молоке может увеличить рождаемость у женщин, которые его пьют, по сравнению с теми, кто потребляет обезжиренное молоко.

5. Принимайте поливитаминные добавки

Иногда вам нужны добавки, которые содержат различные типы витаминов и минералов, чтобы ваши ежедневные потребности были адекватно удовлетворены. Одной добавкой, которая хороша для тех, кто хочет быстро забеременеть, является фолиевая кислота и железо, которые необходимы в процессе оплодотворения.

Фолиевая кислота также очень важна в раннем пренатальном периоде для предотвращения врожденных дефектов головного и спинного мозга. Прием пренатальных витаминов может повысить фертильность у женщин, а прием поливитаминов или минеральных добавок каждый день может увеличить количество сперматозоидов у мужчин.

Однако, чтобы узнать, какая добавка подходит вам, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.

6. Избегайте продуктов, содержащих листерии

Листерия - это опасная бактерия, содержащаяся в готовом к употреблению мясе, мягких сырах и непастеризованных молочных продуктах. По сравнению со здоровыми взрослыми беременные женщины в 20 раз чаще болеют из-за употребления в пищу продуктов, содержащих листерии.

Те из вас, кто пытается забеременеть, также должны быть бдительны, потому что листериоз (инфекция, вызванная листерией) может вызвать выкидыш в начале первого триместра, возможно, даже до того, как вы узнаете, что беременны.

7. Не забывайте есть овощи и фрукты каждый день

Лучшими источниками витаминов и минералов являются фрукты и овощи. Фрукты и овощи не только богаты витаминами и минералами, но и богаты микроэлементами, способными нейтрализовать действие свободных радикалов, такими как фитохимические и антиоксиданты.

Свободные радикалы это опасная молекула, которая проникает в организм через все, может проникать из солнечного света в выхлопные газы автомобилей и может повредить яйцеклетку, сперму и репродуктивные органы.