содержание:
- Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Прямой эффект питьевой соды при быстром нарушении
- Так ты не можешь пить газировку, когда нарушаешь пост?
Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Во время поста важно поддерживать гидратацию тела. Вы можете получать воду различными способами: от питьевой воды, от фруктов или овощей. Ну, даже напитки - это не только один вид, которым вы можете наслаждаться. Есть вода, молоко, сок и даже сода. Но когда вы нарушаете пост, вам определенно нужны свежие напитки, один из которых - безалкогольные напитки. Ну, может быть, многие из вас задаются вопросом, каково влияние питьевой соды при быстром прорыве. Чтобы быть более понятным, рассмотрим следующий обзор.
Прямой эффект питьевой соды при быстром нарушении
На самом деле питьевая сода не запрещена, если у вас нет определенных состояний или заболеваний, таких как заболевание почек, диабет, расстройства пищеварения и другие заболевания. Тем не менее, питьевая сода также имеет правила, чтобы не вредить здоровью.
В отличие от воды, которую очень безопасно пить, безалкогольные напитки содержат много сахара, красителей и консервантов. Вот почему вы должны быть особенно осторожны при употреблении этих напитков. Особенно во время поста, когда привычки в еде изменят обмен веществ в организме, и вы станете очень чувствительными к тому, что вы едите и пьете.
Во время поста вы и ваши друзья планируете нарушить пост вместе, верно? Ну, в этот момент вы обычно склонны выбирать свежие напитки, такие как безалкогольные напитки, чтобы сломать пост. К сожалению, пить газировку непосредственно при быстром нарушении не правильно. Неосвежающий организм на самом деле вызывает проблемы в вашем теле. Почему?
Пост заставляет ваш желудок не принимать пищу или питье, что означает, что ваш желудок пуст. Безалкогольные напитки содержат углекислые пузырьки, которые могут увеличить количество воздуха в пищеварительном тракте. Когда вы пьете газировку непосредственно, когда нарушаете пост, пищеварительная система будет «шокирована». Это может вызвать проблемы с пищеварением.
Этот тип напитка также реагирует с желудком, так что он может увеличить кислотность, вызвать жар в груди, кислый вкус во рту, продолжить отрыжку, судороги или боли в животе. Это может вызвать язвенную болезнь или усугубить симптомы у людей, которые имеют эту болезнь.
Кроме того, газированные напитки с высоким содержанием сахара могут быстро повысить ваш изначально низкий уровень сахара в крови. Для тех из вас, у кого высокий уровень сахара в крови, преддиабет или диабет, это, конечно, опасно.
Так ты не можешь пить газировку, когда нарушаешь пост?
Если вы действительно вынуждены, вы можете пить газировку во время поста. Чтобы вы могли наслаждаться газированными напитками безопасно, вы должны обратить внимание на то, когда настало время и сколько вы пьете.
Вы должны пить газировку через один или два часа после нарушения поста, а не сразу после заката. Это безопаснее, потому что ваш желудок заполнен другими продуктами. Кроме того, избегайте пить газировку перед сном, потому что этот напиток вносит калории и сахар в организм, что может привести к увеличению массы тела и повреждению зубов.
По данным клиники Кливленда, большинство питьевой соды может вызвать ожирение, делая его уязвимым для различных хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца, инсульт и высокий уровень холестерина. Побочные эффекты соды настолько плохи, что вы должны уменьшить потребление этого вида напитка.
Американская ассоциация кардиологов рекомендует не употреблять более 450 калорий из бутилированных напитков в неделю. Это эквивалентно трем банкам упакованной содовой. То есть вы не можете выпить более трех банок газированных напитков в неделю.
Во время голодания сокращение потребления этих напитков является лучшим шагом для поддержания вашего тела и здоровья поста. Иногда вы можете пить газировку, но не делайте это регулярно. Было бы лучше, если бы ты не пил его вообще.
К сожалению, ваши попытки избежать этого вида напитка довольно сложны. При заказе фаст-фуда, посещении мероприятия на открытом воздухе или в отпуске этот напиток часто представлен и является оплотом, потому что он вкусный и освежающий.
Полегче, вы можете перехитрить, решив использовать маленький стакан или выпить только половину стакана. Если вы действительно хотите избежать газировки, вы можете выбрать сок или смузи здоровее нарушать пост.
