содержание:
- Советы по укреплению ногтей, чтобы они не ломались легко
- 1. Не режьте ногти кутикулы
- 2. Избегайте небрежного использования отвердителя ногтей
- 3. Дайте ногтям увлажняющий крем
- 4. Принимать биотиновые добавки
- 5. Избегайте использования ацетона для ногтей
Ногти ломкие, легко ломаются и выглядят тусклыми - это одна из характеристик нездоровых ногтей. Это может быть вызвано неправильным лечением ногтей или недостатком питательных веществ в организме. Следующие советы могут укрепить ваши ногти, чтобы они стали крепкими и не ломались легко.
Советы по укреплению ногтей, чтобы они не ломались легко
1. Не режьте ногти кутикулы
Дана Стерн, дерматолог из Медицинского центра Маунт-Синай в Нью-Йорке, сказала, что одной из причин легкого ломкости ногтей является привычка резать кутикулу ногтя. Кутикула - это слой кожи у основания роста ногтя, который служит естественным барьером для грибков и бактерий.
Удаление кутикулы ногтя означает, что вы устраняете естественную систему защиты ваших ногтей. Резка кутикулы также может оказать влияние на инфекции ногтей, которые могут вызвать красную сыпь, отек, неровность ногтей и даже необратимое повреждение ногтей.
2. Избегайте небрежного использования отвердителя ногтей
Не все продукты по уходу за ногтями на рынке оказывают хорошее влияние на ногти. Примерами являются отвердитель ногтей и доктор Стерн напомнил, что есть еще много продуктов по уходу за телом, которые не были клинически протестированы.
Вместо того чтобы укреплять ногти с помощью отвердителя, ваши ногти станут ломкими и желтоватыми. Хотя на самом деле здоровые ногти - это гибкие ногти (легко двигаться, а не твердо). Поэтому, чтобы предотвратить его ломкость или ломкость, избегайте использования химикатов, которые еще не являются прозрачными.
3. Дайте ногтям увлажняющий крем
Хотя существует не так много медицинских данных, которые могли бы доказать эффективность увлажнителей ногтей для укрепления слоя ногтей, но из реального опыта увлажнители ногтей могут поддерживать и защищать кутикулу.
Маргарет Равитс, дерматолог из медицинского центра Университета Хакенсак, сказала, что если у вас ломкие ногти, регулярно используйте увлажняющий крем для ногтей на поверхности ногтя. Увлажняющие средства для ногтей могут увлажнять и уменьшать возникновение трещин и разрывов на кончике и поверхности ногтя.
4. Принимать биотиновые добавки
В некоторых исследованиях исследователи обнаружили, что биотиновые добавки (производные витамина В) могут увеличивать толщину ногтей и предотвращать их растрескивание и ломкость. Кроме того, исследование, проведенное в Германии, изучило 45 участников, которые имели серьезные повреждения ногтей. Ну, 90 процентов участников давали 2,5 миллиграмма биотина каждый день в течение нескольких месяцев. В результате некоторые из этих людей показали хороший рост ногтей, чем те, кому не давали биотин.
5. Избегайте использования ацетона для ногтей
Все дерматологи согласны с тем, что следует избегать использования ацетона или его легального средства для снятия лака, если вы хотите укрепить ногти. На самом деле ацетон может вызвать пожелтение и тусклость ногтей. Воздействие ацетона также имеет свои последствия для здоровья, такие как головные боли и вялость. Вместо этого вы можете удалить лак с натуральной жидкостью из лимонной воды и яблочного уксуса. В дополнение к дешевым и здоровым, ваши ногти будут выглядеть сильнее и ярче.
