содержание:
- Медицинское видео: Pathologic Classic HD Review
- 1. Пластиковые бутылки и консервированные напитки
- 2. Десерт
- 3. Трудно закрыть глаза
- 4. Младенцы в твоей спальне
- 5. Соевые бобы
- 6. Сердце бьется слишком часто
- 7. Ликер
- 8. Редко выходить из дома
Медицинское видео: Pathologic Classic HD Review
Разговор о эрекции говорит о кровотоке. Ваше сердце, то есть орган, который качает кровь, должно иметь оптимальную выносливость, чтобы обеспечить лучшую эрекцию. Все, что загрязняет ваше сердце, например, зависимость от курения, безусловно, влияет на работоспособность вашего члена.
Тестостерон является вторым решающим фактором с точки зрения эрекции, и есть много странных вещей, которые могут нарушить его выработку. Проверьте следующий список из восьми вещей, которые могут помешать вашим способностям к эрекции.
1. Пластиковые бутылки и консервированные напитки
Бутылки с питьевой банкой и пластиком содержат высокий уровень бисфенола-А (BPA), вещества, которое запускает выработку женского гормона эстрогена. Содержание BPA может вызвать чрезмерное производство эстрогена и вызвать гормональные изменения, которые повлияют на вашу мужскую силу, это было получено из исследования в Kaiser Permanente. Кроме того, типы бумаги и чернил, используемые большинством чеков в супермаркетах и чеках банкоматов, также печатаются с использованием бумаги на основе BPA.
2. Десерт
Употребление кусочка сладкого пирога или банки безалкогольных напитков может привести к повышению уровня сахара в крови, что стимулирует выделение гормона инсулина. Согласно исследованию, проведенному ирландским и американским исследователями, ваш половой член будет труднее установить. Эта связь сахара-инсулина-тестостерона также объясняет, почему ваши уровни тестостерона имеют тенденцию быть высокими утром и вызывают у вас эрекцию утром, когда ваш уровень сахара в крови низок, потому что вы не ели в течение нескольких часов.
3. Трудно закрыть глаза
По данным Чикагского университета, спать по 5 часов каждую ночь достаточно, чтобы повысить уровень тестостерона на целых 10% среди здоровых молодых мужчин. Сон очень важен для производства тестостерона. Поэтому, если вы не высыпаетесь, что составляет около 8 часов в ночь, не удивляйтесь, если ваша эрекция заметна.
4. Младенцы в твоей спальне
Согласно исследованиям, проведенным в Нотр-Дам и Северо-Западном университете, сон рядом с новорожденным, даже если ребенок спит в другой кровати, но все же в одной комнате, может снизить выработку тестостерона на 7 и более процентов. Вы можете подумать, что причина в том, что вы часто просыпаетесь ночью из-за плача ребенка, но есть свидетельства того, что гормональные изменения, вызванные сном в источнике шума, даже если вы не просыпаетесь, также могут вызывать снижение уровня тестостерона.
5. Соевые бобы
Хотя соевый боб является любимым пищевым ингредиентом каждого вегана в качестве заменителя животного белка, соевые бобы подобны эстрогену, который является стероидным соединением и функционирует в качестве полового гормона у женщин, поэтому он может снизить уровень тестостерона в организме. Исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе, показало, что немного сои не снизит ваше либидо. Тем не менее, употребление большого количества соевых бобов, особенно при ежедневном употреблении, может вызвать проблемы с эрекцией.
6. Сердце бьется слишком часто
Согласно исследованиям Университета Британской Колумбии, пробег более 60 км в неделю может снизить уровень тестостерона примерно на 17 процентов. Слишком сильный бег может также помешать общению между мозгом и гормонами, вырабатывающими гормоны, что может объяснить, почему бегуны-хардкор испытывают снижение уровня тестостерона.
7. Ликер
Некоторые компоненты алкогольных напитков, от хмеля в пиве до конгенера внутри вино, Согласно исследованиям Университета Оклахомы, обладает эстрогеноподобными свойствами, которые могут снизить уровень тестостерона. К счастью, вам нужно пить больше двух стаканов воды каждый день, чтобы уменьшить воздействие ликера, согласно источникам из Университета Висконсина.
8. Редко выходить из дома
Витамин D играет важную роль в выработке тестостерона. Согласно исследованиям, проведенным в Германии и Австрии, если вы не получаете достаточного количества витамина D от пребывания на солнце или от еды, уровень тестостерона может снизиться до 20 и более процентов. Но успокойтесь, согласно отчету Гарвардской медицинской школы, загорать в течение 15 минут с руками и ногами, которые не покрыты одеждой, может соответствовать нашей суточной дозе витамина D.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 5 факторов, которые вызывают импотенцию (эректильная дисфункция)
- 13 распространенных ошибок при использовании презервативов
- Признать 7 физических характеристик здорового полового члена
