содержание:
- Ошибка 1: спать ребенка слишком поздно
- Ошибка 2: чрезмерная зависимость от помощи при передвижении
- Ошибка 3: слишком много стимуляции
- Ошибка 4: Не соблюдайте режим сна
- Ошибка 5: Несоответствующий
- Ошибка 6: слишком рано использовать большую кровать
Полностью усыпить ребенка - это одна из самых больших проблем в начале вашего материнства. К счастью, мы можем помочь вам избежать ошибок, которые часто усыпляют ребенка, и помочь вам спокойно отдохнуть ночью.
Ошибка 1: спать ребенка слишком поздно
После работы в течение всего дня вы иногда позволяете своему ребенку или ребенку оставаться немного дольше, чтобы вы могли проводить с ним время. Или, может быть, вы думаете, что он будет исчерпан, а затем заснуть.
Какой бы ни была причина, слишком поздно укладывать ребенка спать. Если младенцы и маленькие дети устали, им будет сложнее крепко спать. Они имеют тенденцию вставать рано, если они спят слишком поздно, а не если они спят рано.
Вам лучше иметь и следить за регулярными часами сна каждый день. Не ждите, пока ваш ребенок зевает и потирает глаза, прежде чем усыпить его. Даже если мы увеличим время сна на 15-20 минут, разница для вашего ребенка будет очень значительной.
Ошибка 2: чрезмерная зависимость от помощи при передвижении
Вы когда-нибудь вздыхали с облегчением, когда ваш ребенок заснул в автомобильном кресле или в качелях? Хотя это дает вам возможность отдохнуть, не стоит увлекаться и полагаться на то, что ваш ребенок заснет, потому что вам будет трудно, если вы будете брать ребенка на прогулку каждую ночь. Малыш не сможет спать спокойно, как должен.
Это нормально, если вы берете его на прогулку, чтобы успокоить, когда ваш ребенок суетлив. Но не делайте это рутинным занятием перед сном.
Ошибка 3: слишком много стимуляции
Вы можете положить игрушку на кровать вашего ребенка, чтобы успокоить ее. Однако игрушки, которые вращаются, издают звуки и свет, могут мешать им. Если ваш малыш хладнокровно наблюдает за игрушкой, она даже проснется и не поймет, когда им придется спать.
Было бы лучше, если вы положите ребенка спать в темной комнате. Не волнуйтесь, ваш малыш будет напуган. Дети слишком молоды, чтобы понять страх. Веер или успокаивающая музыка также могут помочь им быстро заснуть, потому что они могут уменьшить другие звуки за пределами детской комнаты.
Если ваш ребенок старше, слабый свет может устранить его страх. Не позволяйте ему смотреть телевизор перед сном. Засыпание во время просмотра его любимого DVD влияет на сон вашего малыша, который будет менее спокойным. Это повлияет на атмосферу ребенка на следующий день, он легко рассердится, и уж точно никто не хочет, чтобы это произошло.
Ошибка 4: Не соблюдайте режим сна
Если у вас есть ребенок, вам может показаться, что рутина перед сном, которая состоит из принятия душа, чтения книги рассказов и пения колыбельных песен, не является необходимой. Если ваш ребенок уже немного больше, вы, если он слишком большой, чтобы спать. Или вам может быть скучно продолжать.
Но важно иметь один успокаивающий и приятный режим сна, потому что он может подготовить вашего ребенка ко сну. Взрослым также полезно иметь несколько процедур сна, которые могут успокоиться. Вы не можете ожидать, что ваш ребенок сразу уснет, если день, который он прожил перед сном, занят. Он не сможет хорошо выспаться ночью.
Вы можете сделать рутину, которая вам нравится для вашего ребенка. Но убедитесь, что рутина может помочь вашему ребенку спать легче. И делать то же самое каждый день.
Ошибка 5: Несоответствующий
Несколько раз в неделю, если ваш ребенок избалован и хочет остаться с вами, вам будет легче, если вы уложите своего малыша спать в своей комнате и подождите, пока он заснет и приведут его в свою комнату. Или, может быть, вы положили ребенка, который не учился в школе, в своей постели, но позволил ему подняться к вашей кровати, чтобы спать с вами ночью. Не осознавая этого, твоя кровать и муж превратились в семейную кровать.
Ваш ребенок не поймет, почему иногда вы приводите его в свою постель, но иногда вы также позволяете ему спать в вашей постели. Вполне возможно, что ваш ребенок разозлится, если вы не дадите ему спать в своей постели однажды ночью.
Если вы окажетесь в такой ситуации, медленно поднимите ребенка с постели. Сопровождайте своего малыша на стороне его кровати, пока он не уснет. Затем, медленно после нескольких ночей, подождите у двери, пока он не уснет, прежде чем оставить его в покое. Объясните ему, когда пора спать, он должен спать в своей постели. Будьте настойчивы, но нежны, и вы сможете изменить вещи.
Ошибка 6: слишком рано использовать большую кровать
Если вы переместите своего ребенка из кроватки в большую кровать слишком рано, ваш ребенок может проснуться рано утром. В возрасте до 3 лет ваш ребенок не имеет самопонимания или контроля, чтобы оставаться на кровати без ограничений. В отличие от их детских кроваток, которые имеют барьер вокруг него.
Лучший способ - использовать большую пробную кровать. Если через неделю не работает, то все в порядке, если ты вернешься к детской кроватке для него. Попробуйте переместить его в большую постель через несколько месяцев. Но помните, что нет детей школьного возраста, которые все еще спят в кроватках, и ваш ребенок тоже будет таким. Таким образом, вам не нужно беспокоиться об этом, потому что со временем он привыкнет спать в собственной маленькой кровати.
