содержание:
- Секс может побороть депрессию благодаря выработке гормона окситоцина
- Как предотвратить стресс и депрессию с помощью секса
- 1. Сначала установите намерение преодолеть депрессию
- 2. Снизить количество дел, которые могут вызвать стресс
- 3. Попробуйте начать соблазнять друг друга
- 4. Сначала свидание
- 5. Освободи бремя и начни заниматься сексом
Одно недавнее исследование показывает, что секс может преодолеть депрессию в парах. Воздействие спермы на оргазм может стимулировать гормоны или химические соединения, которые могут уменьшить депрессию человека.
Секс может побороть депрессию благодаря выработке гормона окситоцина
Исследователи из Медицинской школы UCSD изучили взаимосвязь между сексом и депрессией, протестированную на женщинах продуктивного возраста с их партнерами. Они обнаружили, что женщины, которые занимались сексом с использованием презервативов (без прямого оргазма), как правило, испытывали депрессию, чем те, кто не занимался сексом с использованием презерватива. Тогда как женщины, которые не пользуются безопасностью при сексе, даже обнаруживают меньший риск возникновения депрессии.
Предполагается, что половой акт может преодолеть депрессию, говоря химические соединения, которые выходят из организма и называются гормон окситоцина. Этот гормон окситоцина вырабатывается вашим мозгом естественным образом, когда люди выполняют такие действия, как объятия, поцелуи, обнимаются и заниматься сексом.
Гормон любви, предотвращающий стресс, вырабатывается не только во время секса. Иногда этот гормон высвобождается из-за физической близости, например, того, что происходит в процессе родов у матери и ребенка. В конце концов, исследователи пришли к выводу, как гормон окситоцин меняет поведение и чувства человека, который может быть счастливее. Что, безусловно, способно предотвратить депрессию и беспокойство у человека.
Как предотвратить стресс и депрессию с помощью секса
Вы можете попытаться пробудить в себе сексуальное влечение с помощью следующих простых и простых шагов:
1. Сначала установите намерение преодолеть депрессию
Даже несмотря на то, что ваши намерения не могут быть немедленно реализованы, один из способов и способов лечения депрессии - это вы или ваш партнер, занимаясь терапией, изменяя свой образ жизни или просто пытаясь вести активную сексуальную жизнь.
2. Снизить количество дел, которые могут вызвать стресс
Низкое сексуальное влечение или отсутствие реакции - это побочные эффекты некоторых ваших действий, поэтому полезно поговорить с врачом о том, какое лечение можно сделать. Низкое сексуальное влечение также может быть побочным эффектом образа жизни, например, употребление алкоголя, курение и употребление нездоровой пищи. , Так что это не редкость, депрессия также может возникнуть вместе с образом жизни, который вы ведете
3. Попробуйте начать соблазнять друг друга
После того, как вы укрепите свои намерения и измените свой плохой образ жизни, вам может понадобиться небольшое соблазнение или соблазнение со стороны вашего партнера. Попробуйте поэкспериментировать с новыми вещами. Например, украшая свою постель и партнера или надев сексуальную одежду, смысл состоит в том, чтобы делать то, что может создать у вас и вашего партнера настроение заниматься любовью.
4. Сначала свидание
Вы можете запланировать даты и мероприятия, которые могут мотивировать и пробудить вас и вашего партнера. Обязательно спланируйте мероприятие, которое вы оба будете счастливы, а также расслаблены. Таким образом, чувство счастья и расслабленности будет сопровождать вас всю ночь с партнером.
5. Освободи бремя и начни заниматься сексом
После того, как вы проведете ночь со своим партнером, занимаясь романтическими или другими веселыми делами, вы можете немедленно подготовиться к занятиям в постели. Начните с массажа вашего партнера, чтобы вызвать страсть и страсть друг друга. Тогда вы можете начать заниматься сексом, рискуя вместе устать. Приложив немного творческих усилий и усилий, вы сможете насладиться эффектами секса, которые могут улучшить настроение и избежать депрессии.
