Большинству из вас все еще удастся вспомнить, насколько горячим и романтичным является секс в период медового месяца. Тем не менее, после нескольких лет совместной жизни, как со временем секс становится ... безвкусным? Плюс теперь мир больше не твой. Есть требования к офисной работе и детям, которые тянутся куда угодно. У Buyar есть план - и интерес - вместе.
Тссс ... Не сдавайся первым! Исследование, проведенное в Университете Торонто, показало, что вы не должны быстро удовлетворяться от занятий сексом, которые кажутся плоскими и скучными. Чтобы иметь и поддерживать фантастическую сексуальную жизнь в домашнем хозяйстве, это требует тяжелой работы и усилий обеих сторон, а не только надежды, что пара удовлетворит нас в постели на основании обязательств.
Так в чем же секрет лучшей и более продолжительной сексуальной жизни всех времен?
1. Запланируйте занятие любовью
Майкл Каслман, автор книги «Великий секс: руководство для мужчин по секретным принципам полового секса», и Луанн Коул Уэстон, доктор философии, сертифицированный эксперт и консультант по вопросам секса, - это колонка секса в WebMDСогласились, что парам, которые ежегодно проживают вместе, нужно жертвовать свободным временем, чтобы заниматься любовью.
Это заявление также посетила Виктория Здрок Уилсон, JD, PhD Женский день, По его словам, для супружеских пар, которые долгое время жили вместе, планирование романтической ночи ведет к более приятному и качественному сексуальному опыту. Делайте то, что вы оба хотите сделать в первую очередь, встречайтесь с кино в кинотеатре, устраивайте романтические ужины в знаменитых отелях или ностальгируйте по тому, куда вы идете первыми - чем бы ни занимался ваш партнер. Но выделите для этого особое время.
Планирование любовного времени не убивает настроение из-за недостатка спонтанности, но оно может стереть все клише, чтобы избежать секса, например, «я устал работать» или «дети не спят». Вместо того, чтобы заниматься внеплановым сексом, воспринимайте это как форму ожидания: непрерывная прелюдия. Например, отправляйте друг другу непослушные тексты или планируйте, что вы будете носить (или нет) и так далее. Размышление об ожидании заставит настоящий секс чувствовать себя более удовлетворяющим
2. Сделайте спальню приватной зоной
Каждая пара должна оценить «целесообразность» своей спальни и определить оптимальные условия для фантастического секса. Для некоторых, блокировки двери может быть достаточно, чтобы сигнализировать «нужна конфиденциальность». Другим, возможно, придется возиться с украшениями комнаты, чтобы быть более чувственными и свободными от посторонних помех, например, запретить электронные гаджеты, компьютеры и телевизоры в комнате, возможно, даже детей и их игрушки (входить без контроля).
Зажгите свечу, поменяйте новые простыни, переместите в кучу белья грязную одежду. Возможно это тривиально, но это может иметь большое значение в возбуждении страсти. Кроме того, убедитесь, что дети укладываются спать вовремя, чтобы вы оба могли проводить время вместе; Также учите детей всегда стучать в дверь каждый раз, когда они хотят войти, советует Уилсон Здрок.
3. Выйти из дома
Одно хорошее предложение для фантастической сексуальной жизни - встречаться вдали от дома. «Для супружеских пар секс может стать рутиной», - говорит Каслман. "Иди домой с работы, устал. Не говоря уже о том, чтобы нас приветствовали груды белья и призывали к еде из маленьких ртов. «Это не благоприятная ситуация для интересной сексуальной жизни.
Внесение простых изменений, например, занятие любовью в ванной или на кухне, может зажечь столь необходимую искру страсти. Каслман рекомендует вам выйти за пределы дома, в новые места, которые могут освободить ваш разум от повседневной жизни. Не нужно ничего возмутительного, например, выехать за город, чтобы найти красивую виллу. В бассейне или небольшом отеле это тоже не имеет значения - временно оставьте детей в законе, чтобы вы могли забронировать оба номера, хотя бы на несколько часов.
4. Будьте открыты друг с другом
У всех есть сексуальные фантазии, какими бы они ни были, но это нелегко выразить. Может быть, ваш партнер ищет что-то отличное от вашей сексуальной жизни, но вы не можете спросить. Так что поднимите эту тему, когда вы один. Но прежде чем быстро спросить: «Какова ваша сексуальная фантазия?» Или «Что вы хотите изменить по сравнению с тем, как мы занимаемся сексом?», Задайте себе эти вопросы.
Узнать, чего ты хочешь, - это ключ к лучшей сексуальной жизни. Так что копай глубже о себе. Есть много инструментов, чтобы помочь: книги, журналы, видео и так далее. Если у вас есть идея, которую вы хотели бы / хотите попробовать, рассказывать партнеру о своих плохих идеях может стать интересной темой для вас обоих.
5. Можно экспериментировать
Будьте открыты для выражения себя сексуально различными способами. Это нормально иметь предсказуемые привычки, но в других случаях пробовать что-то новое, что никогда не бывает неожиданным, может на самом деле вызвать страсть.
Поочередно начать секс, например. Не только для пар, в большинстве романтических отношений, обычно только один человек всегда доминирует, активно просит и требует. Это может вызвать напряженность в борьбе за власть и чувство неприятия. Поочередно инициируя время и проводя сеанс занятий любовью, вы можете столкнуться с приятным сюрпризом и создать отношения за пределами постели, которые также будут более динамичными.
Заинтересованы в том, чтобы включить в ваши две секс-сессии смазки, игрушки или уникальные позы для секса? Все хорошо Но помните, вы должны найти правильный баланс между сумасшедшими и обычными экспериментами: не будьте настолько обычными, чтобы это стало скучным. Но не становитесь слишком «дикими», вы теряете близость или комфорт.
