содержание:
- Медицинское видео: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- 1. Очистить влагалище
- Промыть теплой водой
- Не нужно использовать женское очищающее средство
- Не используйте ароматизированное или антибактериальное мыло
- Высушить влагалище
- 2. Выберите одежду, которая подходит для влагалища
- 3. Регулярно меняющиеся колодки
- 4. Хорошая еда для поддержания здоровья влагалища
- 5. Будьте осторожны, занимаясь любовью
Медицинское видео: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Поддерживать здоровье вашего влагалища - вещь легкая и сложная. На самом деле ваше влагалище - один из самых умных органов, потому что он способен очищать себя и регулировать естественную влажность без помощи каких-либо химикатов. Однако иногда это не совсем понятно, поэтому некоторые женщины подвергают опасности влагалище, потому что они используют различные женские продукты, которые не нужны. Тогда, как лучше всего сохранить здоровье женских органов? Пожалуйста, обратитесь к точным советам ниже, начиная от чистки влагалища и заканчивая безопасным занятием любовью.
1. Очистить влагалище
Поддержание здоровья влагалища начинается с вашей привычки чистить его. Как упоминалось ранее, влагалище - это орган, который способен самоочищаться. Тем не менее, регулярная чистка влагалища может помочь предотвратить рост бактерий и сохранить вашу женскую область свежей. Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на эти вещи, прежде чем чистить влагалище.
Промыть теплой водой
Чтобы чистить влагалище каждый день, просто ополосните его теплой водой (не кипящей), когда вы принимаете душ. Вы можете растворить только немного морской соли (морская соль) в теплую воду, чтобы помочь справиться с зудом в женской области. Однако не используйте соли для ванн, которые в настоящее время продаются с красителями, ароматизаторами и другими добавками. Соли для ванн могут вызвать раздражение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Знайте 5 видов соли: какая из них самая полезная?
Не нужно использовать женское очищающее средство
Достаточно очистить влагалище теплой водой с солью. Это потому, что во влагалище есть специальная жидкость для уничтожения бактерий или микробов, вызывающих инфекцию. Между тем, женские моющие средства содержат различные химические вещества, которые слишком жесткие для очень чувствительных женских зон.
Не используйте ароматизированное или антибактериальное мыло
Как и женское очищение, мыло для ванны слишком жесткое для влагалища. Особенно, если ваше мыло содержит ароматизаторы, антибактериальные средства, консерванты или искусственные красители. Мыло также нарушит естественный рН влагалища. Если вы действительно хотите почистить влагалище, выберите мыло, которое не содержит отдушек, красителей, антибактериальных средств или спирта. Вам также не рекомендуется чистить внутреннюю часть влагалища, просто протрите немного снаружи.
Высушить влагалище
После того, как вы примете душ, помочитесь или почистите влагалище, будьте осторожны при сушке. Используйте мягкое полотенце или салфетку и осторожно похлопайте до сухого состояния. Не трите его слишком сильно, потому что это может вызвать раздражение.
2. Выберите одежду, которая подходит для влагалища
Хотя нижнее белье из шелка или кружева выглядит слаще, не носите его слишком часто. Причина в том, что ваше влагалище нуждается в хорошей циркуляции воздуха, поэтому оно не слишком влажное. Итак, вы должны выбрать нижнее белье из натурального хлопка. Чтобы ваши половые органы могли свободно дышать после дня, затянутого в нижнем белье и узких брюках или юбках, спать ночью без нижнего белья можно.
3. Регулярно меняющиеся колодки
Чтобы сохранить здоровье влагалища, вы должны регулярно заменять гигиенические прокладки, тампоны или pantyliner, Носить гигиенические салфетки, тампоны и pantyliner в течение более четырех часов существует риск возникновения инфекции. Это потому, что ваши женские органы не могут дышать через пластиковую прокладку и pantyliner. Кроме того, слишком длинный прием тампона также может стать причиной синдром токсического шока.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Остерегайтесь опасного использования ежедневных гигиенических прокладок
4. Хорошая еда для поддержания здоровья влагалища
Здоровая диета является одним из способов поддержания здоровья влагалища. Поэтому убедитесь, что вы едите продукты со сбалансированным питанием и пьете много воды. Чтобы предотвратить вагинальные грибковые инфекции, вы можете есть йогурт, содержащий пробиотики. Кроме того, клюква и зеленый чай также хороши для предотвращения инфекций мочевыводящих путей. Если ваши половые органы ощущаются сухими и болезненными при занятии любовью, вы можете съесть яблоки и авокадо, чтобы увеличить естественную смазку влагалища.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 продуктов, которые полезны для здоровья влагалища
5. Будьте осторожны, занимаясь любовью
Вы также должны предотвращать венерические заболевания, инфекции и раздражение, практикуя безопасный секс. Поэтому всегда используйте презерватив без вкуса и аромата при занятии любовью. Также убедитесь, что вы и ваш партнер не продолжаете проникновение влагалища после анального секса. Это рискует перенести различные микробы и бактерии в вашу женскую зону. Вы также можете попросить своего партнера сначала помыть руки, прежде чем заняться любовью или заняться спортом. аппликатура (касаясь и стимулируя влагалище рукой).
