содержание:
Медицинское видео: 6 BEST Digital Marketing Tools to Grow Your Business Online
Попробуйте проверить, сколько социальных сетей у вас есть на вашем мобильном телефоне. Вы активны и всегда активны на Facebook - или активны на всех платформах, начиная с Facebook, Instagram, Snapchat и Twitter одновременно? Psstt ... Ваш ответ может многое рассказать о вашем психическом здоровье.
Очевидно, что чем больше у вас аккаунтов в социальных сетях, тем больше вероятность того, что вы испытаете депрессию и беспокойство. Ой-ой!
Почему социальные сети могут вызвать депрессию и беспокойство?
Команда исследователей из Университета Питтсбурга обнаружила, что люди, которые активно участвуют в работе семи из одиннадцати самых популярных социальных сетей - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine и LinkedIn - связаны с В три раза повышен риск депрессии и тревоги по сравнению с теми, кто использует только одну или две социальные сети или не использует их вообще, даже после того, как использование социальных сетей было скорректировано с учетом общего времени, проведенного на каждом сайте.
Исследователи не исключают, что связь между использованием нескольких социальных учетных записей и симптомами тревоги и депрессии является прямой причинно-следственной связью. С одной стороны, может случиться так, что люди, страдающие депрессией или тревогой, как правило, участвуют в большем выборе сайтов социальных сетей. Использование нескольких платформ одновременно может помочь выяснить, какие каналы наиболее удобны для их выражения, а также заставить их чувствовать себя принятыми в них сообществом пользователей.
Но эта связь также может возникать у здоровых людей, которые пытаются сохранить свое существование на нескольких разных платформах, и тогда это давление вызывает симптомы депрессии и тревоги. Например, знаменитость с тысячами подписчиков, которым приходится иметь дело с негативными упреками и комментариями, но в то же время он все равно должен представлять профессиональную персону в глазах общественности.
Многозадачность и грубые взаимодействия в социальных сетях могут вызывать негативные эмоции.
Переключение между различными платформами социальных сетей, или многозадачность, может повлиять на психическое здоровье пользователей. Предыдущее исследование, проведенное в Стэнфордском университете, показало, что многозадачность оказалась методом решения задач, которые были менее продуктивными, чем их выполнение по очереди.
Кроме того, люди, которые получают несколько потоков электронной информации, например уведомлений, как правило, не в состоянии обращать внимание, запоминать информацию или переключаться с одной задачи на другую, а также людей, которые одновременно выполняют одну задачу. Известно, что многозадачность связана с плохими результатами когнитивного и психического здоровья.
С другой стороны, у каждого сайта sodial media есть одно неписанное правило, культурные предположения и их соответствующие особенности. Это может еще больше лишить пользователей возможности управлять своими основными мировыми профилями, когда увеличивается использование их учетных записей в социальных сетях. Это может привести к негативным настроениям и эмоциям.
Также есть больше возможностей для грубых ошибок в социальных сетях, что может быть вирусной проблемой, которая приводит к повторяющейся стеснительности - чем больше ваших грубых ошибок делятся и обсуждают, тем чаще вы испытываете воспоминания о плохих воспоминаниях, а также (возможно) сожалеете , Это психическое напряжение может повлиять на когнитивное здоровье.
Социальные сети не всегда оказывают негативное влияние
Конечно, как и две стороны медали, мы также знаем, что социальные сети не всегда оказывают негативное влияние. Активное участие в работе различных платформ в социальных сетях может дать положительные преимущества тому, как дать людям чувство причастности к обществу, помочь людям чувствовать себя не одинокими, чувствовать больше поддержки и иметь надежду.
Понимание направления отношений между социальными сетями и депрессией важно для будущего. Если использование социальных сетей может вызвать или усугубить депрессию, необходимо проделать большую работу, чтобы изучить причины, стоящие за ней, чтобы она могла отвести пользователей с высоким риском от этих сайтов.
С другой стороны, если люди, страдающие депрессией, обращаются к социальным сетям в поисках эмоциональной поддержки - и если доказано, что это может помочь - тогда мы действительно можем поощрять использование социальных сетей среди пациентов, страдающих депрессией.
В конце концов, все это вернется к важности нахождения здорового баланса во взаимодействии в киберпространстве - и с учетом того, что то, что обычно загружается на сайт, является лишь версией реальности, которая прошла через процесс редактирования. быть дотошным.
